第三章修炼
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““拦江雀”“紫壶牛”“磕头虫”“百角麝龙”……”
书上描写的妖灵，千姿百态，各不相同，有的庞大如山，有的微如虫蚁。周林从未看过如此有趣的东西，顿时沉迷进去。
“周林，你进屋去看吧，我有事和你娘亲商量！”
王药师吩咐道，周林答应跳下椅子，进到了里面。
娘亲和王药师的谈话声从屋外传来，但周林并不注意，沉浸在书里的奇妙中。
……
“古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这本书中，各种好玩的东西，却也比得上黄金屋，颜如玉了。”
周林赞扬，书中描写的妖灵作用，极为神异，极为不凡和神秘。
先天造化，洗经伐髓，杖解阴阳，搬魂嫁魄，替死补生……
许多闻所未闻的词汇，周林都一一记下，他知道，这是修道者才能懂得的东西。
“周林，出来吧，你娘有事吩咐！”王药师的声音从屋外传来。
“知道了。”
周林收起书，起身掀开帘布出去。看见娘亲与王长老一起望着他，表情严肃。
“林儿，我问你，你想去修炼吗？”
娘亲的忽然开口，让周林反应不过来，他下意识的就将心中想法说出了口：
“当然想啊！每天看书无聊死了，还是修炼好，唔……”
周林捂嘴，他看见娘亲眼眶有些微红，当即止住了声。他自幼体弱，娘亲不让他去，自然是心疼他。
“没事，明天开始你就去吧，我会跟林教练说好的。”
阿婉没有生气，而是慈爱的看着周林。
她从王药师那里知道了。吞华鱼有着改善体质的不可思议之力，周林从此不再体弱，已经能去训练了。
而且，因为体内的杂志被剔除，周林的天赋将会远超普通人。
“训练一定要努力，莫要辜负了这番造化……”
王药师在一旁说道，他很高兴，因为周林能开始修炼了，他那收集半仓库的草药能派上用场了。
“明天开始，我会开始给你备好药浴，准备好了就过来。”
“是！”
周林虽然不理解发生了何事，但知道自己能修炼后，欣喜无比。
母子两人离开，王药师站在门口目送，直到望不见了，才低下头，用微不可闻的声音道：
“子敬，阿婉和周林都无碍了，你若有知，也该安心了。”
——
黎明时分，天色朦胧。
周林换好了衣服，被阿婉领着，来到了训练场，此刻，那里已经有了几个身影。
林教练，还有陈婷儿，周家兄弟，和几个勤奋的成员，周林还很意外的看到了自己的好友周小星的也在。
阿婉上前询问林教练，周林加入一起训练的事。
阿婉年纪轻，容貌美，温婉如水，有着一股不同于乡妇的宁静气质，加上说话和气，与镇上人关系都很好。林教练很自然的答应了她的请求。
“林儿，你要好生修炼，不要贪玩。”阿婉在走之前，刮着周林的鼻子说道。
“知道了娘！”周林大声的回答道。
阿婉离开了，去医馆做事。
林教练走到周林身前，道：“好了，修炼开始了。现在，我先教你《七禽戏》，你仔细看好……”
“不用了，《七禽戏》我会，你看……”
林教练正打算开始示范，但周林打断了他，自顾自的挥起了拳脚。
“莽熊抱山”“白虎扑”“金猿跃涧”……
周林的动作规范的打完了学会的三套，最后一拳挥出时，带起的鸣音让林教练都动容了一下。
“……怎么样……林教练……”周林气喘嘘嘘，三套打完，他就只剩下站的力气了。
“动作很标准，你偷学多久了？”林教练没有正面回答，而是询问反问周林。
“学了一年了……”周林有些不好意思，毕竟他是偷师。
“比起这个，林教练，你看我炼的怎么样？”周林眼睛希翼，他希望得到赞赏。
“有形无神，除了浪费力气，没有办点作用。”林教练语气严厉，毫不客气的评价道。
“啊？怎么这样？我打的很好啊！！”周林不服，他觉得自己的动作比场上所有人都要标准。
“怎么，不服气吗？周小星，你给我过来，打完一套给他看！！”
林教练毫不客气，周林心高气傲，对修炼态度不对，他必须好好敲打一下。
周小星拖着两溜鼻涕上前，他年岁比周林还小，但先周林几个月修炼，他见到众人注视自己，有些不好意思。
“周小星，你打一套给他看看。”林教练大声说道。
“是，教练。”“喝！”周小星动了，《七禽戏》被一套套打出。
周林仔细盯着周小星的动作，不放过一处细节。
周小星拳脚挥舞，哼哈有声，他的动作或许不太标准，脸上表情却很认真。
“莽熊抱山”“白虎扑”“金猿跃涧”“仙鹤凌空”“灵鱼戏水”“神牛角力”“亢龙击天”
七套动作全部打完，周小星有些气喘，但却依旧站着。
“怎么可能？”
周林不敢置信，自己三套动作就已经脱力，周小星七套打完，也只是气喘乏力，两者差距大的恐怖。
“……”周林沉默，他在思索自己到底哪里做的不对。不是动作的原因，而是其他方面的。
周小星想要出言提醒，但却被林教练一瞪，又把话憋了回去。
“服气了没有？”林教练教训道：“修炼没你想的那么简单，若你只是把它当成小孩子过家家的游戏，就趁早滚回去。”
“……我明白了，是呼吸，我呼吸的方法不对。”
周林忽然悟到，周小星的呼吸带着规律，节奏，与《七禽戏》动作暗合，之前一直被他忽视，现在他才注意到。
“他居然自己领悟到了！”
周围人惊讶，周家兄弟，陈婷儿，包括另外两人都被周林的聪慧震惊了。
《七禽戏》中，七套动作，各对应一种呼吸法，与呼吸法配合，才能达到最大效用。
没人点醒的话，很少有人会注意到呼吸的作用。
“林教练，我知道错了，请您现在教我吧？”周林抬头，目光灼灼的望着林教练。
“知道错了就好。”林教练不想浪费时间，道：“动作你都会了，现在我教你呼吸法，你仔细听好。”
《七禽戏》乃大能者，模仿熊，虎，猿，鹤，鱼，牛，龙，七种生灵动作而创。通过模仿它们的动作，达到锻体效果。
周林此前看到有些人动作不标准，不是因为他们不认真，而是因为没必要。
人非兽，再怎么模仿也不可能完全像野兽。
《七禽戏》的侧重点，在于呼吸，不在于动作。呼吸得法，便能以最省力的方式，达到最佳的效果。
冗长，悠远。时而平缓，时而急促。呼吸间，带着规律，与动作合一，完成奇妙的律动。
渐渐的，周林学会了全部呼吸法。
呼吸得法，动作变的轻松，自如。
熊抱，虎扑，猿跃……每一个动作都变的像张嘴吃饭一样轻松，自然，仿佛身体本能一样。
“嘭~”
最后一式“亢龙击天”，拳头挥出，空气爆音。
七套动作打完后，周林却没有丝毫发力虚脱，闭目站在原地，感受四肢百骸涌起一股暖流，冲刷疲劳。
“好神奇的呼吸法门。”周林惊喜的睁开眼。
这呼吸法，竟然能缓解疲劳！！
令他能一直练习，跟上周围人的进度了。
周林进步神速，仅仅一会儿功夫，就将呼吸法记住，并且与动作融汇贯通。其聪慧，令林教练都暗中咂舌。
“对了，周林，你可以试着自改动一下呼吸法！”
看着动作娴熟，几乎追上众人的周林，林教练突然来了思路，对周林说道：
“《七禽戏》是低级锻体法，内容粗糙。它的呼吸法虽然独特，但也并不适用于任何人，可变性很大。”
“人息有长有短，各人的呼吸频率皆不相同。你熟悉一下规律，然后试着改变呼吸法，寻找到契合你自己呼吸的规律，再自己进行修改，这样话，锻体效果会更好。”
林教练指点道，这些本来是很后面的教学内容，他提前讲出，是想看看周林悟性有多高。
“是，林教练。”
周林答应了，他知道什么时候该谦虚接受指点。
而后，他闭目，试着改变自己的呼吸规律。
呼吸法独特，时而沉重，时而微弱，忽快忽慢间，带着莫名的规律，与《七禽戏》动作合一，衍生莫名的律动。
极为复杂，难以捉摸。周林试着记住那些玄奥的律动，与自身平常呼吸对比。
依凭感觉，找出不和谐处，而后进行改动。
林教练在一旁看着，神色复杂，让一个刚接触的孩子去做修改，有些乱来了。
“咳……咳……”
周林动作停下，剧烈咳嗽了起来。
擅自改变呼吸法，令他身体的律动，呼吸的节奏全部乱了，肺里像是呛进水，火辣辣的疼痛。
“算了，等你熟悉了再去改变吧。”林教练拍着周林的背道，他知道自己期望过高了。
“……咳……我知道了，教练。”周林咳嗽着说道。
““拦江雀”“紫壶牛”“磕头虫”“百角麝龙”……”
书上描写的妖灵，千姿百态，各不相同，有的庞大如山，有的微如虫蚁。周林从未看过如此有趣的东西，顿时沉迷进去。
“周林，你进屋去看吧，我有事和你娘亲商量！”
王药师吩咐道，周林答应跳下椅子，进到了里面。
娘亲和王药师的谈话声从屋外传来，但周林并不注意，沉浸在书里的奇妙中。
……
“古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这本书中，各种好玩的东西，却也比得上黄金屋，颜如玉了。”
周林赞扬，书中描写的妖灵作用，极为神异，极为不凡和神秘。
先天造化，洗经伐髓，杖解阴阳，搬魂嫁魄，替死补生……
许多闻所未闻的词汇，周林都一一记下，他知道，这是修道者才能懂得的东西。
“周林，出来吧，你娘有事吩咐！”王药师的声音从屋外传来。
“知道了。”
周林收起书，起身掀开帘布出去。看见娘亲与王长老一起望着他，表情严肃。
“林儿，我问你，你想去修炼吗？”
娘亲的忽然开口，让周林反应不过来，他下意识的就将心中想法说出了口：
“当然想啊！每天看书无聊死了，还是修炼好，唔……”
周林捂嘴，他看见娘亲眼眶有些微红，当即止住了声。他自幼体弱，娘亲不让他去，自然是心疼他。
“没事，明天开始你就去吧，我会跟林教练说好的。”
阿婉没有生气，而是慈爱的看着周林。
她从王药师那里知道了。吞华鱼有着改善体质的不可思议之力，周林从此不再体弱，已经能去训练了。
而且，因为体内的杂志被剔除，周林的天赋将会远超普通人。
“训练一定要努力，莫要辜负了这番造化……”
王药师在一旁说道，他很高兴，因为周林能开始修炼了，他那收集半仓库的草药能派上用场了。
“明天开始，我会开始给你备好药浴，准备好了就过来。”
“是！”
周林虽然不理解发生了何事，但知道自己能修炼后，欣喜无比。
母子两人离开，王药师站在门口目送，直到望不见了，才低下头，用微不可闻的声音道：
“子敬，阿婉和周林都无碍了，你若有知，也该安心了。”
——
黎明时分，天色朦胧。
周林换好了衣服，被阿婉领着，来到了训练场，此刻，那里已经有了几个身影。
林教练，还有陈婷儿，周家兄弟，和几个勤奋的成员，周林还很意外的看到了自己的好友周小星的也在。
阿婉上前询问林教练，周林加入一起训练的事。
阿婉年纪轻，容貌美，温婉如水，有着一股不同于乡妇的宁静气质，加上说话和气，与镇上人关系都很好。林教练很自然的答应了她的请求。
“林儿，你要好生修炼，不要贪玩。”阿婉在走之前，刮着周林的鼻子说道。
“知道了娘！”周林大声的回答道。
阿婉离开了，去医馆做事。
林教练走到周林身前，道：“好了，修炼开始了。现在，我先教你《七禽戏》，你仔细看好……”
“不用了，《七禽戏》我会，你看……”
林教练正打算开始示范，但周林打断了他，自顾自的挥起了拳脚。
“莽熊抱山”“白虎扑”“金猿跃涧”……
周林的动作规范的打完了学会的三套，最后一拳挥出时，带起的鸣音让林教练都动容了一下。
“……怎么样……林教练……”周林气喘嘘嘘，三套打完，他就只剩下站的力气了。
“动作很标准，你偷学多久了？”林教练没有正面回答，而是询问反问周林。
“学了一年了……”周林有些不好意思，毕竟他是偷师。
“比起这个，林教练，你看我炼的怎么样？”周林眼睛希翼，他希望得到赞赏。
“有形无神，除了浪费力气，没有办点作用。”林教练语气严厉，毫不客气的评价道。
“啊？怎么这样？我打的很好啊！！”周林不服，他觉得自己的动作比场上所有人都要标准。
“怎么，不服气吗？周小星，你给我过来，打完一套给他看！！”
林教练毫不客气，周林心高气傲，对修炼态度不对，他必须好好敲打一下。
周小星拖着两溜鼻涕上前，他年岁比周林还小，但先周林几个月修炼，他见到众人注视自己，有些不好意思。
“周小星，你打一套给他看看。”林教练大声说道。
“是，教练。”“喝！”周小星动了，《七禽戏》被一套套打出。
周林仔细盯着周小星的动作，不放过一处细节。
周小星拳脚挥舞，哼哈有声，他的动作或许不太标准，脸上表情却很认真。
“莽熊抱山”“白虎扑”“金猿跃涧”“仙鹤凌空”“灵鱼戏水”“神牛角力”“亢龙击天”
七套动作全部打完，周小星有些气喘，但却依旧站着。
“怎么可能？”
周林不敢置信，自己三套动作就已经脱力，周小星七套打完，也只是气喘乏力，两者差距大的恐怖。
“……”周林沉默，他在思索自己到底哪里做的不对。不是动作的原因，而是其他方面的。
周小星想要出言提醒，但却被林教练一瞪，又把话憋了回去。
“服气了没有？”林教练教训道：“修炼没你想的那么简单，若你只是把它当成小孩子过家家的游戏，就趁早滚回去。”
“……我明白了，是呼吸，我呼吸的方法不对。”
周林忽然悟到，周小星的呼吸带着规律，节奏，与《七禽戏》动作暗合，之前一直被他忽视，现在他才注意到。
“他居然自己领悟到了！”
周围人惊讶，周家兄弟，陈婷儿，包括另外两人都被周林的聪慧震惊了。
《七禽戏》中，七套动作，各对应一种呼吸法，与呼吸法配合，才能达到最大效用。
没人点醒的话，很少有人会注意到呼吸的作用。
“林教练，我知道错了，请您现在教我吧？”周林抬头，目光灼灼的望着林教练。
“知道错了就好。”林教练不想浪费时间，道：“动作你都会了，现在我教你呼吸法，你仔细听好。”
《七禽戏》乃大能者，模仿熊，虎，猿，鹤，鱼，牛，龙，七种生灵动作而创。通过模仿它们的动作，达到锻体效果。
周林此前看到有些人动作不标准，不是因为他们不认真，而是因为没必要。
人非兽，再怎么模仿也不可能完全像野兽。
《七禽戏》的侧重点，在于呼吸，不在于动作。呼吸得法，便能以最省力的方式，达到最佳的效果。
冗长，悠远。时而平缓，时而急促。呼吸间，带着规律，与动作合一，完成奇妙的律动。
渐渐的，周林学会了全部呼吸法。
呼吸得法，动作变的轻松，自如。
熊抱，虎扑，猿跃……每一个动作都变的像张嘴吃饭一样轻松，自然，仿佛身体本能一样。
“嘭~”
最后一式“亢龙击天”，拳头挥出，空气爆音。
七套动作打完后，周林却没有丝毫发力虚脱，闭目站在原地，感受四肢百骸涌起一股暖流，冲刷疲劳。
“好神奇的呼吸法门。”周林惊喜的睁开眼。
这呼吸法，竟然能缓解疲劳！！
令他能一直练习，跟上周围人的进度了。
周林进步神速，仅仅一会儿功夫，就将呼吸法记住，并且与动作融汇贯通。其聪慧，令林教练都暗中咂舌。
“对了，周林，你可以试着自改动一下呼吸法！”
看着动作娴熟，几乎追上众人的周林，林教练突然来了思路，对周林说道：
“《七禽戏》是低级锻体法，内容粗糙。它的呼吸法虽然独特，但也并不适用于任何人，可变性很大。”
“人息有长有短，各人的呼吸频率皆不相同。你熟悉一下规律，然后试着改变呼吸法，寻找到契合你自己呼吸的规律，再自己进行修改，这样话，锻体效果会更好。”
林教练指点道，这些本来是很后面的教学内容，他提前讲出，是想看看周林悟性有多高。
“是，林教练。”
周林答应了，他知道什么时候该谦虚接受指点。
而后，他闭目，试着改变自己的呼吸规律。
呼吸法独特，时而沉重，时而微弱，忽快忽慢间，带着莫名的规律，与《七禽戏》动作合一，衍生莫名的律动。
极为复杂，难以捉摸。周林试着记住那些玄奥的律动，与自身平常呼吸对比。
依凭感觉，找出不和谐处，而后进行改动。
林教练在一旁看着，神色复杂，让一个刚接触的孩子去做修改，有些乱来了。
“咳……咳……”
周林动作停下，剧烈咳嗽了起来。
擅自改变呼吸法，令他身体的律动，呼吸的节奏全部乱了，肺里像是呛进水，火辣辣的疼痛。
“算了，等你熟悉了再去改变吧。”林教练拍着周林的背道，他知道自己期望过高了。
“……咳……我知道了，教练。”周林咳嗽着说道。