第77章 贴身美女陪练
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看着眼前俏然而立的上官璇，宽松的跆拳道服，掩饰不掉她那少女迷人的身段，反倒更添一种英姿勃发的气息。吴毅一边欣赏一边道：“璇儿，这事我们可以好好商量。你别那么凶神恶煞的，影响我的积极性，可就不好了。”
上官璇似乎有所意动，浑身强硬地气势顿时一消，走到吴毅身边，并排坐下来，用极其发嗲的语气道：“学长，答应璇儿好不好？”说完，修长的睫毛忽闪忽闪地看着吴毅。
吴毅不由打了个冷颤道：“璇儿，好好说话，别这么臆怪。”
不料上官璇俏脸上的温柔之色尽褪，回复原先强硬的口吻道：“说吧，你到底签不签？”
吴毅伸出手臂，搂住对方的香肩道：“你别急嘛，先跟我说说，你是怎么想到这个计划？毕竟我的身体挺好的啊，能吃能睡，没任何异常的地方。”
感受到逐渐贴近的男性气息，上官璇的语气自然软化道：“我知道你现在有了自己的事业，加上又要兼顾学业，所以你会经常熬夜。可是熬夜这种习惯，毕竟太过伤身。如果你现在不养成坚持锻炼的好习惯，就算是铁打的人，也会垮掉。”
吴毅心神一震，这不正是他前世的写照吗？长期的超负荷工作，加上缺乏锻炼、休息不规律的生活，最终导致在加班期间猝死过去，意外重生。
如果这一世，他还不做出任何改变，岂不是要重蹈覆辙？更何况，这一世他想成就的是整个网络霸业的梦想，要想实现这个梦想，他要承担的工作，将比前世更为繁重。
一念至此，吴毅内心的抗拒已然消失。
“璇儿，我愿意配合执行你的计划，但这份决心书就免了吧，好不好？”
没想到上官璇的美眸异常坚定地道：“不行。”
“那我能不能先了解一下每天锻炼的内容？”
上官璇略一犹豫道：“我只能告诉你每天锻炼的时间是四十分钟，具体内容你过完今天就知道了。”
“那我还是先试行锻炼几天，如果顺利的话，我一定签。”
“不行，现在就签。”上官璇再次拿出决心书道。
吴毅用力搂紧伊人的香肩，想要再次利用一下亲密的攻势，没想到上官璇坚决地推开他的怀抱道：“学长，签了吧，负隅顽抗是没有用的。反正今天就在这间体育室里，你逃不出我的手掌心。”
吴毅颓然一叹道：“好吧，我签！”
铺在地上，吴毅刷刷地签下了名字。上官璇拿起决心书，珍而重之地收好，随后起身道：“学长，去那边换下衣服吧。你的第一次训练，马上就要开始了。”
宽敞的老体育室，至少有半间厂房那么大。角落里用一些体育器材隔出一个独立的空间，就算是更衣室了。除此之外，空出的大部分空地，都是训练场地。
更衣室内，放着一套崭新的跆拳道服。吴毅换下随身的T恤，不多时回到了场地中央。此时的上官璇宛如一个严格的女教员，目视他的眼神中尽是清冷的味道。
“训练第一项，热身运动，场地跑15圈，高抬腿2组，每组50次，俯卧撑和仰卧起坐各4组，每组10个！现在开始。”
“啊？”吴毅一听，顿时惊讶地张大了嘴巴。这么大的运动量，怪不得刚才上官璇不愿提前透露。如果让他知道了，他绝对不会心甘情愿地签字。可是现在，只能咬牙认命了。
好在热身运动，上官璇没有抛下他，而是和他一起完成。二人并肩围绕着场地跑步，吴毅忽然觉得有这样一个美女教练陪着，似乎也不难坚持。前世里若是健身会所有这样的美女贴身陪护，他没准真能养成锻炼身体的好习惯。
可是随着体力的消耗，那种痛苦的感觉逐渐侵袭着他的意志，吴毅开始不那么觉得了。甚至连偷瞄上官璇的劲头都没有了。
“璇儿，我跑不动了～”
“不行，坚持住！否则加跑5圈！”
吴毅粗略估算了一下，一圈至少一百米，五圈就是五百米，还是加跑的，这不是要他的老命吗？再一看上官璇的额头，她竟然连汗都没出！吴毅一琢磨，难道自己的体质连个女孩子都不如吗？
如此一想，吴毅暗中卯足了劲头，咬牙继续坚持。
六分钟后，上官璇掐了下表道：“好，下一项高抬腿准备。”
吴毅正扶着大腿，剧烈地喘息，闻言立刻站直身体，和上官璇面对面，等到她的号令。
“开始！”
伴随着上官璇的一声娇叱，二人开始快速地屈腿抬起。吴毅只觉得两条腿跟灌了铅般地沉重，抬起来都显困难，更别提动作标不标准了。反观上官璇，那才真的是腿啊，一双笔直修长的好腿，绝对是腿玩年的节奏。
想到这里，吴毅的肾上腺素开始疯狂分泌。就现在这体质，还想什么腿玩年，恐怕连一夜都玩不了……
不得不承认，有个美女陪练，效果就是不一样。每一项运动，吴毅都是很快耗光了力气，可是面对上官璇的轻轻松松和举重若轻，身为男人的荣誉感和征服感，总会在这时候挺身而出，支撑着他继续坚持下去。
等到做完最后一组仰卧起坐，吴毅感觉全身的血液都要沸腾了。因为每一次起身而坐，上官璇的娇唇都是那般地尽在咫尺，仿佛在等待着他去品尝。
整套热身活动，用掉了十五分钟。此时吴毅已经是全身大汗淋漓，上官璇清了清嗓子道：“热身活动做完了，学长表现很好。但是热身活动通常只注重身体某个部位的锻炼，真正要达到调养身体、增强体质的目的，必须注重整个身体的协调锻炼。所以我选择跆拳道，作为你的协调训练项目。一来因为它易于上手，二来它很灵活，便于实战对抗。”
“这么说，以后我们还要贴身实战？”吴毅愕然道。
上官璇淡然地点了点头，吴毅忽然脑补了一下二人贴身实战的画面，似乎别有一番情调哟……
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看着眼前俏然而立的上官璇，宽松的跆拳道服，掩饰不掉她那少女迷人的身段，反倒更添一种英姿勃发的气息。吴毅一边欣赏一边道：“璇儿，这事我们可以好好商量。你别那么凶神恶煞的，影响我的积极性，可就不好了。”
上官璇似乎有所意动，浑身强硬地气势顿时一消，走到吴毅身边，并排坐下来，用极其发嗲的语气道：“学长，答应璇儿好不好？”说完，修长的睫毛忽闪忽闪地看着吴毅。
吴毅不由打了个冷颤道：“璇儿，好好说话，别这么臆怪。”
不料上官璇俏脸上的温柔之色尽褪，回复原先强硬的口吻道：“说吧，你到底签不签？”
吴毅伸出手臂，搂住对方的香肩道：“你别急嘛，先跟我说说，你是怎么想到这个计划？毕竟我的身体挺好的啊，能吃能睡，没任何异常的地方。”
感受到逐渐贴近的男性气息，上官璇的语气自然软化道：“我知道你现在有了自己的事业，加上又要兼顾学业，所以你会经常熬夜。可是熬夜这种习惯，毕竟太过伤身。如果你现在不养成坚持锻炼的好习惯，就算是铁打的人，也会垮掉。”
吴毅心神一震，这不正是他前世的写照吗？长期的超负荷工作，加上缺乏锻炼、休息不规律的生活，最终导致在加班期间猝死过去，意外重生。
如果这一世，他还不做出任何改变，岂不是要重蹈覆辙？更何况，这一世他想成就的是整个网络霸业的梦想，要想实现这个梦想，他要承担的工作，将比前世更为繁重。
一念至此，吴毅内心的抗拒已然消失。
“璇儿，我愿意配合执行你的计划，但这份决心书就免了吧，好不好？”
没想到上官璇的美眸异常坚定地道：“不行。”
“那我能不能先了解一下每天锻炼的内容？”
上官璇略一犹豫道：“我只能告诉你每天锻炼的时间是四十分钟，具体内容你过完今天就知道了。”
“那我还是先试行锻炼几天，如果顺利的话，我一定签。”
“不行，现在就签。”上官璇再次拿出决心书道。
吴毅用力搂紧伊人的香肩，想要再次利用一下亲密的攻势，没想到上官璇坚决地推开他的怀抱道：“学长，签了吧，负隅顽抗是没有用的。反正今天就在这间体育室里，你逃不出我的手掌心。”
吴毅颓然一叹道：“好吧，我签！”
铺在地上，吴毅刷刷地签下了名字。上官璇拿起决心书，珍而重之地收好，随后起身道：“学长，去那边换下衣服吧。你的第一次训练，马上就要开始了。”
宽敞的老体育室，至少有半间厂房那么大。角落里用一些体育器材隔出一个独立的空间，就算是更衣室了。除此之外，空出的大部分空地，都是训练场地。
更衣室内，放着一套崭新的跆拳道服。吴毅换下随身的T恤，不多时回到了场地中央。此时的上官璇宛如一个严格的女教员，目视他的眼神中尽是清冷的味道。
“训练第一项，热身运动，场地跑15圈，高抬腿2组，每组50次，俯卧撑和仰卧起坐各4组，每组10个！现在开始。”
“啊？”吴毅一听，顿时惊讶地张大了嘴巴。这么大的运动量，怪不得刚才上官璇不愿提前透露。如果让他知道了，他绝对不会心甘情愿地签字。可是现在，只能咬牙认命了。
好在热身运动，上官璇没有抛下他，而是和他一起完成。二人并肩围绕着场地跑步，吴毅忽然觉得有这样一个美女教练陪着，似乎也不难坚持。前世里若是健身会所有这样的美女贴身陪护，他没准真能养成锻炼身体的好习惯。
可是随着体力的消耗，那种痛苦的感觉逐渐侵袭着他的意志，吴毅开始不那么觉得了。甚至连偷瞄上官璇的劲头都没有了。
“璇儿，我跑不动了～”
“不行，坚持住！否则加跑5圈！”
吴毅粗略估算了一下，一圈至少一百米，五圈就是五百米，还是加跑的，这不是要他的老命吗？再一看上官璇的额头，她竟然连汗都没出！吴毅一琢磨，难道自己的体质连个女孩子都不如吗？
如此一想，吴毅暗中卯足了劲头，咬牙继续坚持。
六分钟后，上官璇掐了下表道：“好，下一项高抬腿准备。”
吴毅正扶着大腿，剧烈地喘息，闻言立刻站直身体，和上官璇面对面，等到她的号令。
“开始！”
伴随着上官璇的一声娇叱，二人开始快速地屈腿抬起。吴毅只觉得两条腿跟灌了铅般地沉重，抬起来都显困难，更别提动作标不标准了。反观上官璇，那才真的是腿啊，一双笔直修长的好腿，绝对是腿玩年的节奏。
想到这里，吴毅的肾上腺素开始疯狂分泌。就现在这体质，还想什么腿玩年，恐怕连一夜都玩不了……
不得不承认，有个美女陪练，效果就是不一样。每一项运动，吴毅都是很快耗光了力气，可是面对上官璇的轻轻松松和举重若轻，身为男人的荣誉感和征服感，总会在这时候挺身而出，支撑着他继续坚持下去。
等到做完最后一组仰卧起坐，吴毅感觉全身的血液都要沸腾了。因为每一次起身而坐，上官璇的娇唇都是那般地尽在咫尺，仿佛在等待着他去品尝。
整套热身活动，用掉了十五分钟。此时吴毅已经是全身大汗淋漓，上官璇清了清嗓子道：“热身活动做完了，学长表现很好。但是热身活动通常只注重身体某个部位的锻炼，真正要达到调养身体、增强体质的目的，必须注重整个身体的协调锻炼。所以我选择跆拳道，作为你的协调训练项目。一来因为它易于上手，二来它很灵活，便于实战对抗。”
“这么说，以后我们还要贴身实战？”吴毅愕然道。
上官璇淡然地点了点头，吴毅忽然脑补了一下二人贴身实战的画面，似乎别有一番情调哟……
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