第18章 生活老偏方，处处帮大忙 (2)
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第七章 生活老偏方，处处帮大忙 (2)
每次敷4个小时，每日敷2次，不过要注意在敷药后定期往纱布上滴水，以保持湿度。一般用上三四天就能把病治好。
六神丸是由珍珠粉、牛黄、麝香、雄黄、冰片和蟾酥等中药组成的，有清热解毒、消痈止痛的效果。现代研究发现，六神丸里最主要的成分是蟾酥、牛黄和冰片，这三味药具有强大的消炎止痛效果，因此用于静脉炎很对症，所以能收到显著的效果。
以前有一个关于六神丸的传说。上海有个孤儿叫雷云尚，长大后做生意富甲一方，常接济穷人。有一年江南旱灾，饥民涌进上海，雷云尚开灶赈济饥民。到第四十九天二更时分，一个要饭的老公公在门外怒喝：“自己因腿脚不便来迟了，雷家就不给饭吃，原来是假善人！”伙计赶紧向他解释，雷掌柜的儿子嗓子肿痛，求医服药无效，掌柜为此愁累，才提前收档歇息。老公公吵嚷说：“他儿子就金贵？我就该饿死！”雷云尚出来问清原委，当即给老公公赔礼，吩咐伙计准备饭菜。老公公吃饱后抹抹嘴，说：“我老汉从不白吃，听闻令郎患喉症，我说一药，服后即愈！”于是用手指蘸茶水在桌上写下“珍珠”两字，便飘然而去。雷云尚正惊疑，外面又来一瘸腿老公公讨饭吃。他吃饱之后，也用手指蘸水写了“牛黄”两字就走了。当晚前前后后来了六个人，饭后都说了一种治喉病药物。雷云尚突然明白：“这是仙人在救我儿子啊！”次日就命伙计备齐六味药：珍珠粉、牛黄、麝香、雄黄、冰片和蟾酥，煎水给儿子服下。才服2剂，雷云尚的儿子就张口说话，并能吃能喝了。雷云尚想到此药可以造福世人，于是出钱购置药材，研末制丸……这就是传说中六神丸的来历。
由于六神丸有较强的消炎镇痛作用，所以除了静脉炎，也可作为家庭常备的中成药，用于治疗口疮、咽喉肿痛、扁桃体炎；外敷还可治疗疖疮、痈疽疮毒、红肿热痛等急性皮肤感染和炎症。如果用于止牙痛、牙龈炎、牙周炎等，效果也特别好。其治疗方法是：每次含服4粒；再用5 ~10粒研成细末，涂于患部，1个小时左右疼痛即可消除。
但需要注意的一点是，不能把六神丸当做保健品在日常生活中滥用，因为它里面的蟾酥、雄黄均有一定的毒性，小孩子要格外注意按说明书上的用量使用。此外，六神丸含有的麝香易引起孕妇流产，所以孕妇忌用。
治疗静脉炎，还有一个土豆外敷的偏方。先将土豆洗净，再切成约0.3厘米厚，直径约3厘米的圆形或2厘米×4厘米的长方形的薄片；然后沿静脉炎的走向一个接一个贴敷；最后在土豆片上包一层保鲜膜，2~4个小时更换一次。
除了把土豆切片外用，还可以将土豆捣成泥状，外敷在静脉炎的患部，其余注意事项同上。一般3 ~7天静脉炎便可痊愈，治愈率在90%左右。治病原理：因为土豆含有胆碱烷衍生物茄碱，能促进血液循环，起到活血、化淤、止痛作用；同时土豆中所含的大量淀粉具有吸水作用，能吸收发炎、肿胀组织里的水分，从而起到良好的消肿效果。
甲沟炎，好疼！请用大黄、凤仙
症状：甲沟炎
偏方：生大黄、醋适量。大黄焙干，研磨，加醋调匀，患部清洗后敷用，每日或隔日更换，亦可采用大黄水浸泡的办法。此外，取新鲜凤仙花约100克捣烂，将捣烂的药物包敷在患指甲盖及甲沟周围亦可治疗。
杨女士下岗后在饭店做洗碗工，因此落下一个毛病，即指甲一侧经常有红肿现象，天冷的时候尤其严重，甚至还会化脓。两年前去医院做了一番检查，医生告诉她这是甲沟炎，要拔掉指甲。杨女士当时以为拔了指甲就不用再受这份罪，就同意拔甲。谁知不到一年，又见有新指甲长出，甲沟炎随即复发。都说十指连心，甲沟炎痛起来仿若钻心，不但不能正常工作，日常生活也被搅得一团乱。
所谓甲沟炎，是指甲一侧或两侧的甲沟及其周围软组织的化脓性感染。有啃手指、撕肉刺习惯，或者从事对手和脚伤害比较大的职业的人，都容易得甲沟炎。一般拇指更容易患病，多是由于刺伤、撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起的；脚趾的甲沟炎则多因嵌甲或鞋子过紧引起。像杨女士这样的患者患病与她的职业有关，她的双手长时间浸泡在脏水中，疏于防范就引起了甲沟感染发炎。
甲沟炎刚发生时，常在一侧甲沟皮下出现红肿、疼痛的症状。如能及早治疗，炎症则会很快消退好转，迟了就有可能病变化脓，红肿区内还可能有波动感，不易破溃出脓。这种炎症还有可能发生于甲根处，或扩展到另一侧甲沟，感染加重时常有疼痛加剧和发热等全身症状。因此，甲沟炎并不仅仅是手指或者脚趾的问题，患者一定要加以重视，以免延误病情。
中医认为，甲沟炎的发生是因外邪入侵甲沟，造成气血淤滞，经络受阻，淤热不去，热盛则肉腐成痈，属疮疡范畴。中医治疗甲沟炎有一味特效药，就是大黄，将大黄焙干研末，再加醋调成糊状，外敷于甲沟患部即可。
用此法治疗能达到活血祛淤、抑菌消炎、收敛和消除局部炎性水肿的效果。如果指头化脓，并出现局部胀痛和搏动性疼痛，则要切开引流以降压并减轻疼痛，避免压迫血管，然后再继续外敷醋调大黄粉。
当时我给杨女士介绍的正是醋调大黄粉外敷的方法，她用药不到2天，红肿疼痛感便有所减轻。到第4天肿胀和疼痛感就消失了，差不多一周后就痊愈了。
大黄味苦性寒，《本草纲目》载大黄主“诸火疮”，具有清热解毒、活血祛淤等功效，可清血热、破淤血、消肿痛、去淤生新。现代医药研究发现，引起甲沟炎的主要感染病菌是金黄色葡萄球菌，另外如念珠菌之类的真菌感染也挺常见，而大黄中的大黄酸、大黄素等成分恰恰具有较强的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌最为敏感，对真菌也有杀灭作用。所以治疗甲沟炎，只用大黄一味单药便可以见效。
如果嫌大黄研粉麻烦，亦可采用大黄水浸泡的办法，具体是采用生大黄200克煎水，然后用大黄液浸泡发炎的甲沟，每日2次，每次半小时左右，一般一周左右即可治愈。
除了大黄外，还有一个偏方也值得推荐，即取新鲜凤仙花约100克捣烂，包敷在患指甲盖及甲沟周围，每隔12小时换药一次，7天为一疗程。凤仙花又名指甲花，研究显示它含有一种叫做凤仙花萘醌元（MNQ-1）的抗菌物质，对细菌、真菌有强大的抑制作用，所以治疗甲沟炎同样有效。
解决高血压，方法真不少！
症状：高血压很
老很老的老偏方：杜仲叶、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大，具体剂量和频次要自行尝试调整。
一位退休干部在吃饭时突然觉得天旋地转，头晕眼花，急忙来医院看病。检查后确定他的症状是由血压高引起的，于是给他用了降压药。症状消失后，老人说他以前吃西药有严重的副作用，所以很畏惧西药，问我在继续治疗中有没有食疗的方法可以采用。于是，我提供了几个偏方给他，毕竟中药降压的选择还是挺多的。
首先推荐的是杜仲。用新鲜的杜仲，或者药房里卖的杜仲（药房里卖的都是用杜仲皮炮制而成的），一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。在《神农本草经》中记载其有降压的功用。现代研究也发现，杜仲含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑制血管壁平滑肌的钙离子内流，使血管扩张，从而达到降压的目的。在降压药里有钙离子拮抗剂这类药，就是专门抑制钙离子内流的，比如大名鼎鼎的拜新同、圣通平等，都属此类。
接着，我推荐了枸杞子。枸杞子可以泡茶，也可以泡酒。泡酒的比例一般是300克枸杞配上1000克白酒，浸泡2周左右即可。常喝枸杞酒有两个好处，一是枸杞子里的枸杞多糖对于收缩压、舒张压都有降低作用；另一个是里面含有的少量酒精成分能起到活血通窍作用，还能降低日后心脑发病几率呢！
葛根也有降压作用，取30克葛根与1~2两粳米，加水煮粥服用，一日一次。葛根这味药的历史很悠久，《诗经》里就有一首名为《采葛》的诗。葛根里含有的葛根素能降低高血压患者血浆内皮素（ET）的水平，从而达到降压效果。另外，葛根对高血压常引起的心脏肥大症也有疗效，有保护心脏和逆转肥大的作用。
听我讲了这么多偏方，他有点糊涂，不知道使用哪个偏方最好。我告诉他这没有最佳答案，因为上面这几个偏方都有明确的作用原理，疗效肯定，只是各自的作用机制不同，要因人而异。任何偏方或药物都不可能是100%有效的。对这些调节血压的偏方，不要想着一试就能见效，使用时应当经常监测血压。有明显效果的话就放心继续使用，无效的话再另想办法，这才是科学的态度。
他回去后尝试了几次，过了两个星期过来跟我说，他用枸杞子20克泡水，一天喝两次，发现血压很快就平稳下来了。我告诉他还要继续注意定期监测血压，如果效果不好，那就要及时调整。
最后还要提醒一下，中药降血压的疗法在医学界虽然公认有效，但降压效果也是有限的。如果以上方法效果不好的话，还应该及时服用医嘱的降压药，毕竟把血压控制住才是最重要的。
常吃三样东西，提高免疫力不生病
症状：免疫力低下
很老很老的老偏方：党参25克，香菇（鲜）50克，黄芪15克，鸡肉适量，加入葱、姜、料酒、盐等，一起清炖1个小时左右。
中医学中没有“免疫力低下”这种说法，但有气虚、体虚等类似的概念。患者很容易出现感冒、咽喉炎、肺炎等感染症状，因为体内正气不足，外邪容易反复入侵。西医解释为免疫力低下，讲的是同一个意思，所以提高免疫力其实是中西医学共同追求的目标。
廖女士是图书馆的管理员，一天她向我请教，说她有位姑姑得了慢性肺气肿，经常出现肺部感染，最近一个月又发病了，一直在使用抗生素，但现在还没有治好。医生说她年纪大，体质很差，自身免疫力低下，所以容易感染。听她介绍完情况，我便给她介绍了一个药膳偏方，就是香菇、党参、黄芪炖鸡，吃起来味道甘美，不会像喝中药那样难以下咽，适于长期服用。
清炖鸡本身就是补品。黄芪、党参也是普通人都知道的著名补益中药。可能一般人不太清楚香菇的补益作用，其实在《本草纲目》就已有记载道：“香菇性平、味甘、能益气不饥。”
民间有个传说：古时候龙泉东乡龙岩村（今属甘肃庆元县），有兄弟三人靠烧炭度日。一天，老三吴昱挑着炭下山，忽见一白发老妇牵着一个孩子站在路边。吴昱上前询问，得知老妇祖孙二人想去邻村借点粮食度日，无奈孩子实在饿得难受，见到树上的桃子便哭着要吃。桃树虽然结着累累果实，下面却是深不可测的龙潭，吴昱十分同情这一老一少，就放下炭担爬树摘桃子。刚伸出手，就听见“啪”的一声，树枝折断，吴昱跌进了深潭……奇怪的是，吴昱沉入潭底后并无大碍，却看见左侧一扇月洞门蓦地敞开，往内走才发现别有洞天。突然有一个鬓发如霜，手持龙头拐杖的老妪，迎面走来，笑着说：“吴昱，你为人善良，又能急人之困，美德可嘉。我是黎山老母，适才路边的老妇就是我。”老妪边说边用手掌在拐杖上拍了几下，霎时，杖上长出一朵褐色鲜蕈，香醇之气扑鼻而来。此时，她又说：“此物叫香菇，食后长生不老。”
香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用，不但可以用于治疗反复感染，还可用在宫颈癌、恶性胸腔积液、胃癌、肺癌等肿瘤的辅助治疗上。如果用香菇多糖作为关键词在医学专用的期刊数据库上搜索一下，可以轻易搜出来几百篇文章，可见其疗效确实得到了很多医生的认可。
此外，像黄芪、党参这两个补益的知名中药以及更出名的人参、灵芝等，它们的有效成分也是多糖，分别叫做黄芪多糖、党参多糖等。这些多糖都能对人体的免疫功能产生促进作用，可增强网状内皮系统、巨细胞、天然杀伤细胞、杀伤性T细胞等免疫细胞的活性，促进抗体、补体的生成，诱发产生干扰素等作用。因此香菇加黄芪、党参，这三个多糖联合在一起，再加上滋补佳品鸡肉一起清炖，长期服用，自然就能起到提高免疫力的效果了。
廖女士听我解释完，觉得非常有道理，于是打电话让她姑姑坚持按这个方法吃。后来听说她姑姑坚持了一段时间，效果挺好；再经过检查发现，肺部感染已经完全治好，面色红润，声音洪亮，整个人精神多了。以前走一段路就满身大汗（正是气虚的表现），现在这个毛病也消失了。我告诉廖女士，既然有效，那就可以长期坚持吃，一周吃上一两次就可以了，同时再配合运动锻炼，她姑姑的免疫力能一直保持在较高的水准上！
苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安
症状：家居空气消毒，预防呼吸道感染疾病
偏方：将适量的苍术、艾叶加半斤左右的清水，放入电饭锅内浸泡30分钟，然后电饭锅通电，置于要消毒的房间里，关闭门窗，持续加热，让水汽熏蒸1小时即可。
极少生病的张女士搬进新房后，身体就开始不舒服，经常感冒、咽喉痛、吐黄痰，半年内来我医院看了三次病。我诊断为上呼吸道感染，每次给她开药治疗，很快都能起效，但总是会复发，这让我很费解。后来了解到她是住进新屋后才出现这些症状，我便怀疑是装修后留下的化学物质所致。但她又说新屋装修完后，专门空置半年，等气味都散光了才入住的。
第七章 生活老偏方，处处帮大忙 (2)
每次敷4个小时，每日敷2次，不过要注意在敷药后定期往纱布上滴水，以保持湿度。一般用上三四天就能把病治好。
六神丸是由珍珠粉、牛黄、麝香、雄黄、冰片和蟾酥等中药组成的，有清热解毒、消痈止痛的效果。现代研究发现，六神丸里最主要的成分是蟾酥、牛黄和冰片，这三味药具有强大的消炎止痛效果，因此用于静脉炎很对症，所以能收到显著的效果。
以前有一个关于六神丸的传说。上海有个孤儿叫雷云尚，长大后做生意富甲一方，常接济穷人。有一年江南旱灾，饥民涌进上海，雷云尚开灶赈济饥民。到第四十九天二更时分，一个要饭的老公公在门外怒喝：“自己因腿脚不便来迟了，雷家就不给饭吃，原来是假善人！”伙计赶紧向他解释，雷掌柜的儿子嗓子肿痛，求医服药无效，掌柜为此愁累，才提前收档歇息。老公公吵嚷说：“他儿子就金贵？我就该饿死！”雷云尚出来问清原委，当即给老公公赔礼，吩咐伙计准备饭菜。老公公吃饱后抹抹嘴，说：“我老汉从不白吃，听闻令郎患喉症，我说一药，服后即愈！”于是用手指蘸茶水在桌上写下“珍珠”两字，便飘然而去。雷云尚正惊疑，外面又来一瘸腿老公公讨饭吃。他吃饱之后，也用手指蘸水写了“牛黄”两字就走了。当晚前前后后来了六个人，饭后都说了一种治喉病药物。雷云尚突然明白：“这是仙人在救我儿子啊！”次日就命伙计备齐六味药：珍珠粉、牛黄、麝香、雄黄、冰片和蟾酥，煎水给儿子服下。才服2剂，雷云尚的儿子就张口说话，并能吃能喝了。雷云尚想到此药可以造福世人，于是出钱购置药材，研末制丸……这就是传说中六神丸的来历。
由于六神丸有较强的消炎镇痛作用，所以除了静脉炎，也可作为家庭常备的中成药，用于治疗口疮、咽喉肿痛、扁桃体炎；外敷还可治疗疖疮、痈疽疮毒、红肿热痛等急性皮肤感染和炎症。如果用于止牙痛、牙龈炎、牙周炎等，效果也特别好。其治疗方法是：每次含服4粒；再用5 ~10粒研成细末，涂于患部，1个小时左右疼痛即可消除。
但需要注意的一点是，不能把六神丸当做保健品在日常生活中滥用，因为它里面的蟾酥、雄黄均有一定的毒性，小孩子要格外注意按说明书上的用量使用。此外，六神丸含有的麝香易引起孕妇流产，所以孕妇忌用。
治疗静脉炎，还有一个土豆外敷的偏方。先将土豆洗净，再切成约0.3厘米厚，直径约3厘米的圆形或2厘米×4厘米的长方形的薄片；然后沿静脉炎的走向一个接一个贴敷；最后在土豆片上包一层保鲜膜，2~4个小时更换一次。
除了把土豆切片外用，还可以将土豆捣成泥状，外敷在静脉炎的患部，其余注意事项同上。一般3 ~7天静脉炎便可痊愈，治愈率在90%左右。治病原理：因为土豆含有胆碱烷衍生物茄碱，能促进血液循环，起到活血、化淤、止痛作用；同时土豆中所含的大量淀粉具有吸水作用，能吸收发炎、肿胀组织里的水分，从而起到良好的消肿效果。
甲沟炎，好疼！请用大黄、凤仙
症状：甲沟炎
偏方：生大黄、醋适量。大黄焙干，研磨，加醋调匀，患部清洗后敷用，每日或隔日更换，亦可采用大黄水浸泡的办法。此外，取新鲜凤仙花约100克捣烂，将捣烂的药物包敷在患指甲盖及甲沟周围亦可治疗。
杨女士下岗后在饭店做洗碗工，因此落下一个毛病，即指甲一侧经常有红肿现象，天冷的时候尤其严重，甚至还会化脓。两年前去医院做了一番检查，医生告诉她这是甲沟炎，要拔掉指甲。杨女士当时以为拔了指甲就不用再受这份罪，就同意拔甲。谁知不到一年，又见有新指甲长出，甲沟炎随即复发。都说十指连心，甲沟炎痛起来仿若钻心，不但不能正常工作，日常生活也被搅得一团乱。
所谓甲沟炎，是指甲一侧或两侧的甲沟及其周围软组织的化脓性感染。有啃手指、撕肉刺习惯，或者从事对手和脚伤害比较大的职业的人，都容易得甲沟炎。一般拇指更容易患病，多是由于刺伤、撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起的；脚趾的甲沟炎则多因嵌甲或鞋子过紧引起。像杨女士这样的患者患病与她的职业有关，她的双手长时间浸泡在脏水中，疏于防范就引起了甲沟感染发炎。
甲沟炎刚发生时，常在一侧甲沟皮下出现红肿、疼痛的症状。如能及早治疗，炎症则会很快消退好转，迟了就有可能病变化脓，红肿区内还可能有波动感，不易破溃出脓。这种炎症还有可能发生于甲根处，或扩展到另一侧甲沟，感染加重时常有疼痛加剧和发热等全身症状。因此，甲沟炎并不仅仅是手指或者脚趾的问题，患者一定要加以重视，以免延误病情。
中医认为，甲沟炎的发生是因外邪入侵甲沟，造成气血淤滞，经络受阻，淤热不去，热盛则肉腐成痈，属疮疡范畴。中医治疗甲沟炎有一味特效药，就是大黄，将大黄焙干研末，再加醋调成糊状，外敷于甲沟患部即可。
用此法治疗能达到活血祛淤、抑菌消炎、收敛和消除局部炎性水肿的效果。如果指头化脓，并出现局部胀痛和搏动性疼痛，则要切开引流以降压并减轻疼痛，避免压迫血管，然后再继续外敷醋调大黄粉。
当时我给杨女士介绍的正是醋调大黄粉外敷的方法，她用药不到2天，红肿疼痛感便有所减轻。到第4天肿胀和疼痛感就消失了，差不多一周后就痊愈了。
大黄味苦性寒，《本草纲目》载大黄主“诸火疮”，具有清热解毒、活血祛淤等功效，可清血热、破淤血、消肿痛、去淤生新。现代医药研究发现，引起甲沟炎的主要感染病菌是金黄色葡萄球菌，另外如念珠菌之类的真菌感染也挺常见，而大黄中的大黄酸、大黄素等成分恰恰具有较强的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌最为敏感，对真菌也有杀灭作用。所以治疗甲沟炎，只用大黄一味单药便可以见效。
如果嫌大黄研粉麻烦，亦可采用大黄水浸泡的办法，具体是采用生大黄200克煎水，然后用大黄液浸泡发炎的甲沟，每日2次，每次半小时左右，一般一周左右即可治愈。
除了大黄外，还有一个偏方也值得推荐，即取新鲜凤仙花约100克捣烂，包敷在患指甲盖及甲沟周围，每隔12小时换药一次，7天为一疗程。凤仙花又名指甲花，研究显示它含有一种叫做凤仙花萘醌元（MNQ-1）的抗菌物质，对细菌、真菌有强大的抑制作用，所以治疗甲沟炎同样有效。
解决高血压，方法真不少！
症状：高血压很
老很老的老偏方：杜仲叶、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大，具体剂量和频次要自行尝试调整。
一位退休干部在吃饭时突然觉得天旋地转，头晕眼花，急忙来医院看病。检查后确定他的症状是由血压高引起的，于是给他用了降压药。症状消失后，老人说他以前吃西药有严重的副作用，所以很畏惧西药，问我在继续治疗中有没有食疗的方法可以采用。于是，我提供了几个偏方给他，毕竟中药降压的选择还是挺多的。
首先推荐的是杜仲。用新鲜的杜仲，或者药房里卖的杜仲（药房里卖的都是用杜仲皮炮制而成的），一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。在《神农本草经》中记载其有降压的功用。现代研究也发现，杜仲含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑制血管壁平滑肌的钙离子内流，使血管扩张，从而达到降压的目的。在降压药里有钙离子拮抗剂这类药，就是专门抑制钙离子内流的，比如大名鼎鼎的拜新同、圣通平等，都属此类。
接着，我推荐了枸杞子。枸杞子可以泡茶，也可以泡酒。泡酒的比例一般是300克枸杞配上1000克白酒，浸泡2周左右即可。常喝枸杞酒有两个好处，一是枸杞子里的枸杞多糖对于收缩压、舒张压都有降低作用；另一个是里面含有的少量酒精成分能起到活血通窍作用，还能降低日后心脑发病几率呢！
葛根也有降压作用，取30克葛根与1~2两粳米，加水煮粥服用，一日一次。葛根这味药的历史很悠久，《诗经》里就有一首名为《采葛》的诗。葛根里含有的葛根素能降低高血压患者血浆内皮素（ET）的水平，从而达到降压效果。另外，葛根对高血压常引起的心脏肥大症也有疗效，有保护心脏和逆转肥大的作用。
听我讲了这么多偏方，他有点糊涂，不知道使用哪个偏方最好。我告诉他这没有最佳答案，因为上面这几个偏方都有明确的作用原理，疗效肯定，只是各自的作用机制不同，要因人而异。任何偏方或药物都不可能是100%有效的。对这些调节血压的偏方，不要想着一试就能见效，使用时应当经常监测血压。有明显效果的话就放心继续使用，无效的话再另想办法，这才是科学的态度。
他回去后尝试了几次，过了两个星期过来跟我说，他用枸杞子20克泡水，一天喝两次，发现血压很快就平稳下来了。我告诉他还要继续注意定期监测血压，如果效果不好，那就要及时调整。
最后还要提醒一下，中药降血压的疗法在医学界虽然公认有效，但降压效果也是有限的。如果以上方法效果不好的话，还应该及时服用医嘱的降压药，毕竟把血压控制住才是最重要的。
常吃三样东西，提高免疫力不生病
症状：免疫力低下
很老很老的老偏方：党参25克，香菇（鲜）50克，黄芪15克，鸡肉适量，加入葱、姜、料酒、盐等，一起清炖1个小时左右。
中医学中没有“免疫力低下”这种说法，但有气虚、体虚等类似的概念。患者很容易出现感冒、咽喉炎、肺炎等感染症状，因为体内正气不足，外邪容易反复入侵。西医解释为免疫力低下，讲的是同一个意思，所以提高免疫力其实是中西医学共同追求的目标。
廖女士是图书馆的管理员，一天她向我请教，说她有位姑姑得了慢性肺气肿，经常出现肺部感染，最近一个月又发病了，一直在使用抗生素，但现在还没有治好。医生说她年纪大，体质很差，自身免疫力低下，所以容易感染。听她介绍完情况，我便给她介绍了一个药膳偏方，就是香菇、党参、黄芪炖鸡，吃起来味道甘美，不会像喝中药那样难以下咽，适于长期服用。
清炖鸡本身就是补品。黄芪、党参也是普通人都知道的著名补益中药。可能一般人不太清楚香菇的补益作用，其实在《本草纲目》就已有记载道：“香菇性平、味甘、能益气不饥。”
民间有个传说：古时候龙泉东乡龙岩村（今属甘肃庆元县），有兄弟三人靠烧炭度日。一天，老三吴昱挑着炭下山，忽见一白发老妇牵着一个孩子站在路边。吴昱上前询问，得知老妇祖孙二人想去邻村借点粮食度日，无奈孩子实在饿得难受，见到树上的桃子便哭着要吃。桃树虽然结着累累果实，下面却是深不可测的龙潭，吴昱十分同情这一老一少，就放下炭担爬树摘桃子。刚伸出手，就听见“啪”的一声，树枝折断，吴昱跌进了深潭……奇怪的是，吴昱沉入潭底后并无大碍，却看见左侧一扇月洞门蓦地敞开，往内走才发现别有洞天。突然有一个鬓发如霜，手持龙头拐杖的老妪，迎面走来，笑着说：“吴昱，你为人善良，又能急人之困，美德可嘉。我是黎山老母，适才路边的老妇就是我。”老妪边说边用手掌在拐杖上拍了几下，霎时，杖上长出一朵褐色鲜蕈，香醇之气扑鼻而来。此时，她又说：“此物叫香菇，食后长生不老。”
香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用，不但可以用于治疗反复感染，还可用在宫颈癌、恶性胸腔积液、胃癌、肺癌等肿瘤的辅助治疗上。如果用香菇多糖作为关键词在医学专用的期刊数据库上搜索一下，可以轻易搜出来几百篇文章，可见其疗效确实得到了很多医生的认可。
此外，像黄芪、党参这两个补益的知名中药以及更出名的人参、灵芝等，它们的有效成分也是多糖，分别叫做黄芪多糖、党参多糖等。这些多糖都能对人体的免疫功能产生促进作用，可增强网状内皮系统、巨细胞、天然杀伤细胞、杀伤性T细胞等免疫细胞的活性，促进抗体、补体的生成，诱发产生干扰素等作用。因此香菇加黄芪、党参，这三个多糖联合在一起，再加上滋补佳品鸡肉一起清炖，长期服用，自然就能起到提高免疫力的效果了。
廖女士听我解释完，觉得非常有道理，于是打电话让她姑姑坚持按这个方法吃。后来听说她姑姑坚持了一段时间，效果挺好；再经过检查发现，肺部感染已经完全治好，面色红润，声音洪亮，整个人精神多了。以前走一段路就满身大汗（正是气虚的表现），现在这个毛病也消失了。我告诉廖女士，既然有效，那就可以长期坚持吃，一周吃上一两次就可以了，同时再配合运动锻炼，她姑姑的免疫力能一直保持在较高的水准上！
苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安
症状：家居空气消毒，预防呼吸道感染疾病
偏方：将适量的苍术、艾叶加半斤左右的清水，放入电饭锅内浸泡30分钟，然后电饭锅通电，置于要消毒的房间里，关闭门窗，持续加热，让水汽熏蒸1小时即可。
极少生病的张女士搬进新房后，身体就开始不舒服，经常感冒、咽喉痛、吐黄痰，半年内来我医院看了三次病。我诊断为上呼吸道感染，每次给她开药治疗，很快都能起效，但总是会复发，这让我很费解。后来了解到她是住进新屋后才出现这些症状，我便怀疑是装修后留下的化学物质所致。但她又说新屋装修完后，专门空置半年，等气味都散光了才入住的。