第一一九章 4X100的训练
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1月7日。
鹏城体院的训练室里。
日复一日传来单调的响声。
只要卢梭回到体院，那么他一天中最会有三到四个小时，是在这里度过的。
铛铛铛铛……
器械的撞击声，伴随着卢梭属性数字的上涨。
因为挂了玻璃王冠，所以上涨的速度非常快。
卢梭旁边的飞鸟架上，朱诺也正在进行上身肌肉的练习，跳高运动员不需要过多的肌肉力量,她的练习是为了平衡。
有人说撸铁是男人的浪漫，那么卢梭和朱诺这也应该算是约会了。
朱诺做了一组动作后，停下来休息。
卢梭继续做练习。
朱诺注意到，卢梭在练习重量的时候，动作很标准。
每个健身器材上都有标准的使用姿态，卢梭的姿态和那上面印着的人形与动作一模一样。
都不变形的嘛……
这个发现让朱诺大加惊讶，要知道训练就是为了到达极限，而一旦到达极限,那么动作必然会变形。
而动作不变形，就代表没有到达极限。
这个训练的铁律似乎在卢梭身上完全失效了诶～
朱诺兴致勃勃地盯着卢梭，想看他究竟能够坚持那么标准的姿态多久，但结果是，从头到尾。
“怎么做到的啊，动作完全不变形，你好像是个机器人啊。”朱诺惊叹。
“因为我厉害啊。”卢梭轻松愉快地笑着。
“看到你没有压力我就放心了。”朱诺说。
潘凯拿到A·F的代言，这在国内体育界是件大事，跳高队也知道了，大家也就清楚，于是压力就来到卢梭这边了。
“压力是有，但不在100米、200米和400米上。”卢梭说，“我担心4X100米。”
“咱们鹏城省队的4X100米，几乎没优势吧。”朱诺说，“这次的目标是什么？”
这是事实，鹏城的田径项目是弱项，如果不是卢梭异军突起，国内大概没谁知道鹏城还有个短跑队。
“还能是什么，金牌呗。”卢梭说。
“你们教练心好大啊。”任何时候都以金牌为目标的朱诺都觉得不靠谱了,虽然之前听田时伟提过，但只当玩笑话了，没想到真要奔着这个目标投入精力。
“是我向他承诺的。”卢梭说。
“要是你的话。”朱诺端正了一下自己的态度，“我觉得还是有可能的，包揽短跑所有冠军的话，你就是国内的短跑之王了。”
朱诺这个样子很可爱，卢梭不禁想去揉她的头，朱诺的头发很厚，厚到里面一层染了颜色，外面也看不出来，所以抚摸上去手感一定特别好，但卢梭只是抬抬手，就放下了。
“我也不是为了个名声，当然这个名声我也很想要，然后用这个名声狠狠塞住那些水军的嘴。”卢梭说，虽然对自己有信心，但每次在网上看到那些嘲笑他的言论,仍然会觉得很生气。
毕竟卢梭是这样一个不肯吃亏的性格。
“名声是一方面,另外是想给鹏城省队留点东西。”卢梭说,“今年全运会结束，我就要去参加黄金大奖赛了，然后就是世锦赛，亚运，奥运。
到那时，我代表的就不是鹏城省队，而是我个人，或者是国家了，今年这届全运会大概是我替鹏城省队出战的第一次，有可能也是最后一次，所以我想给省队留个荣誉。”
“的确，下届全运会要到2008年奥运之后了，谁知道那时会发生什么事呢？”朱诺算了算也对，“奥运之后，我就要退役了。”
“退役？”卢梭第一次听说这回事。
“对，奥运会后，我都22了，要筹备嫁人的事了。”朱诺说，“我爸答应过我，就让我玩到奥运，然后就得乖乖回家结婚，继承家业。”
嫁人……？卢梭望了一眼朱诺。
朱诺也看着他。
好一会儿。卢梭才问：“嫁给……谁？”
“没头脑嫁给不高兴。”朱诺说了一句卢梭听不懂的话，倒是朱诺自己被逗乐了，又反口，“不对，是不高兴嫁给没头脑。”
……
时间一天天过去。
全运会的日期一天天临近。
羊城已经开始了大规模的宣传与造势活动，电视上、户外广告牌上、街边道旗上，随处可见全运会的宣传广告。
能够举办国内最大规模的体育赛事，对任何一个省份来说，都是一项荣誉，也会带来不菲的经济收入，可以说是政治与经济意义上的双赢。
鹏城作为羊城的邻市，也是全运会不少项目的举办地之一。
也能看到全运会的宣传广告。
电视上还能看到体育明星做的公益宣传。
卢梭也被羊城体委借过去拍了几组照片，之后几天，卢梭要是去羊城逛街，就能看到自己的照片被印在公交车上、挂在道旗上了。
当然，卢梭没收到广告费，作为南粤人，为南粤省形象宣传本就是应尽的义务。
只不过这个‘义务’耽误了卢梭一个下午的时间，就比较可惜了。
卢梭目前每天的训练都是满负荷的。
‘力量’与‘敏捷’两种属性，并不是只能通过单一项目进行提升，比如卢梭就算参加4X100米的训练，也会对提升‘敏捷’有帮助，‘力量’同样有所进益，只不过幅度很小。
……
交接棒练习。
今天是1月8日，距离全运会的开幕只剩下7天。
卢梭、田时伟、林李硕、钱风正在进行交接棒练习。
他们在练习各种顺序。
卢梭总是第一棒或者最后一棒，因为他的交接棒技术并不算是太好，当然，也是因为没戴玻璃王冠的缘故。
呜～
陆锦荣吹哨。
4X100米开始了一场比赛试训练。
田时伟交林李硕交钱风交卢梭。
最终成绩41秒12。
这个成绩非常不错了。
比起鹏城队在上次南粤省运会的成绩要快上将近3秒，从国家队拿来的训练方法果然有用。
陆锦荣琢磨着。
省内选拔应该没问题。
但要想在全运会上拿个成绩，还得练。
“教练，跑了多少？”卢梭跑过来问。
“41秒12。”陆锦荣说。
“比赛时我再快2秒的话，就到39秒多了，应该有戏。”卢梭以拳击掌，就这么定了。
你说快两秒就快两秒啊，你屁股上装引擎了啊……陆锦荣瞧着卢梭，想说话还是闭了嘴。
“不过大家还得再快点。”卢梭冲所有队员说。
“是，卢哥！”大家回答。
1月7日。
鹏城体院的训练室里。
日复一日传来单调的响声。
只要卢梭回到体院，那么他一天中最会有三到四个小时，是在这里度过的。
铛铛铛铛……
器械的撞击声，伴随着卢梭属性数字的上涨。
因为挂了玻璃王冠，所以上涨的速度非常快。
卢梭旁边的飞鸟架上，朱诺也正在进行上身肌肉的练习，跳高运动员不需要过多的肌肉力量,她的练习是为了平衡。
有人说撸铁是男人的浪漫，那么卢梭和朱诺这也应该算是约会了。
朱诺做了一组动作后，停下来休息。
卢梭继续做练习。
朱诺注意到，卢梭在练习重量的时候，动作很标准。
每个健身器材上都有标准的使用姿态，卢梭的姿态和那上面印着的人形与动作一模一样。
都不变形的嘛……
这个发现让朱诺大加惊讶，要知道训练就是为了到达极限，而一旦到达极限,那么动作必然会变形。
而动作不变形，就代表没有到达极限。
这个训练的铁律似乎在卢梭身上完全失效了诶～
朱诺兴致勃勃地盯着卢梭，想看他究竟能够坚持那么标准的姿态多久，但结果是，从头到尾。
“怎么做到的啊，动作完全不变形，你好像是个机器人啊。”朱诺惊叹。
“因为我厉害啊。”卢梭轻松愉快地笑着。
“看到你没有压力我就放心了。”朱诺说。
潘凯拿到A·F的代言，这在国内体育界是件大事，跳高队也知道了，大家也就清楚，于是压力就来到卢梭这边了。
“压力是有，但不在100米、200米和400米上。”卢梭说，“我担心4X100米。”
“咱们鹏城省队的4X100米，几乎没优势吧。”朱诺说，“这次的目标是什么？”
这是事实，鹏城的田径项目是弱项，如果不是卢梭异军突起，国内大概没谁知道鹏城还有个短跑队。
“还能是什么，金牌呗。”卢梭说。
“你们教练心好大啊。”任何时候都以金牌为目标的朱诺都觉得不靠谱了,虽然之前听田时伟提过，但只当玩笑话了，没想到真要奔着这个目标投入精力。
“是我向他承诺的。”卢梭说。
“要是你的话。”朱诺端正了一下自己的态度，“我觉得还是有可能的，包揽短跑所有冠军的话，你就是国内的短跑之王了。”
朱诺这个样子很可爱，卢梭不禁想去揉她的头，朱诺的头发很厚，厚到里面一层染了颜色，外面也看不出来，所以抚摸上去手感一定特别好，但卢梭只是抬抬手，就放下了。
“我也不是为了个名声，当然这个名声我也很想要，然后用这个名声狠狠塞住那些水军的嘴。”卢梭说，虽然对自己有信心，但每次在网上看到那些嘲笑他的言论,仍然会觉得很生气。
毕竟卢梭是这样一个不肯吃亏的性格。
“名声是一方面,另外是想给鹏城省队留点东西。”卢梭说,“今年全运会结束，我就要去参加黄金大奖赛了，然后就是世锦赛，亚运，奥运。
到那时，我代表的就不是鹏城省队，而是我个人，或者是国家了，今年这届全运会大概是我替鹏城省队出战的第一次，有可能也是最后一次，所以我想给省队留个荣誉。”
“的确，下届全运会要到2008年奥运之后了，谁知道那时会发生什么事呢？”朱诺算了算也对，“奥运之后，我就要退役了。”
“退役？”卢梭第一次听说这回事。
“对，奥运会后，我都22了，要筹备嫁人的事了。”朱诺说，“我爸答应过我，就让我玩到奥运，然后就得乖乖回家结婚，继承家业。”
嫁人……？卢梭望了一眼朱诺。
朱诺也看着他。
好一会儿。卢梭才问：“嫁给……谁？”
“没头脑嫁给不高兴。”朱诺说了一句卢梭听不懂的话，倒是朱诺自己被逗乐了，又反口，“不对，是不高兴嫁给没头脑。”
……
时间一天天过去。
全运会的日期一天天临近。
羊城已经开始了大规模的宣传与造势活动，电视上、户外广告牌上、街边道旗上，随处可见全运会的宣传广告。
能够举办国内最大规模的体育赛事，对任何一个省份来说，都是一项荣誉，也会带来不菲的经济收入，可以说是政治与经济意义上的双赢。
鹏城作为羊城的邻市，也是全运会不少项目的举办地之一。
也能看到全运会的宣传广告。
电视上还能看到体育明星做的公益宣传。
卢梭也被羊城体委借过去拍了几组照片，之后几天，卢梭要是去羊城逛街，就能看到自己的照片被印在公交车上、挂在道旗上了。
当然，卢梭没收到广告费，作为南粤人，为南粤省形象宣传本就是应尽的义务。
只不过这个‘义务’耽误了卢梭一个下午的时间，就比较可惜了。
卢梭目前每天的训练都是满负荷的。
‘力量’与‘敏捷’两种属性，并不是只能通过单一项目进行提升，比如卢梭就算参加4X100米的训练，也会对提升‘敏捷’有帮助，‘力量’同样有所进益，只不过幅度很小。
……
交接棒练习。
今天是1月8日，距离全运会的开幕只剩下7天。
卢梭、田时伟、林李硕、钱风正在进行交接棒练习。
他们在练习各种顺序。
卢梭总是第一棒或者最后一棒，因为他的交接棒技术并不算是太好，当然，也是因为没戴玻璃王冠的缘故。
呜～
陆锦荣吹哨。
4X100米开始了一场比赛试训练。
田时伟交林李硕交钱风交卢梭。
最终成绩41秒12。
这个成绩非常不错了。
比起鹏城队在上次南粤省运会的成绩要快上将近3秒，从国家队拿来的训练方法果然有用。
陆锦荣琢磨着。
省内选拔应该没问题。
但要想在全运会上拿个成绩，还得练。
“教练，跑了多少？”卢梭跑过来问。
“41秒12。”陆锦荣说。
“比赛时我再快2秒的话，就到39秒多了，应该有戏。”卢梭以拳击掌，就这么定了。
你说快两秒就快两秒啊，你屁股上装引擎了啊……陆锦荣瞧着卢梭，想说话还是闭了嘴。
“不过大家还得再快点。”卢梭冲所有队员说。
“是，卢哥！”大家回答。