第42章 手把手教李菁萍做健身操
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陈小强干笑两声。
李菁萍继续问：“小强，我的腰椎间盘问题，可以做健身操，我的痛经问题呢？没法治疗吗？以后我再痛经怎么办啊？我总不能每次都麻烦你来给我按摩啊！”
“李医生，痛经的原因有好几种，一是气滞血瘀，也就是气血不能顺畅运行，导致小腹胀痛、经量少，血瘀就会有血块，血块很难排出，就会使小腹绞痛，特别痛苦。”
“第二种情况是寒湿凝滞，寒湿凝滞的女孩子往往是没有做好防寒避潮的措施，并且且十分贪凉，喜欢吹空调吃冷饮这些，寒湿凝滞会导致血液因寒而凝，月经排出不畅，引发疼痛，寒湿凝滞常常会让人感到四肢冰冷、恶心呕吐、冷汗狂下。”
“第三就是气血虚弱，身体虚弱，使得运血无力，经血难以排出，小腹因此会隐隐作痛，经量也十分稀少。”
“第四是湿热下注，体内湿热就会使得气血阻滞，容易腹痛，热扰冲任，会导致经量过多，甚至带有一点点异味。”
“第五是肝肾亏虚，肝肾亏虚者，肾虚导致腰酸，肝亏导致造血不足，经量稀少。”
陈小强看着李菁萍，一口气分析了痛经的多种病因。
要是别人，肯定是听不懂的。
李菁萍作为全科医生，她懂基础医学常识，陈小强说的这些，她大概能够明白。
李菁萍问：“那我是第四种情况引起的吗？”
“对！”
陈小强点头，说道：“你是第四种情况引起的，也就是湿热下注，膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，所以，你不但痛经，平日里你也有尿频尿急尿痛的情况，我没说错吧？”
“嗯，你说得都对……”
李菁萍羞得低垂着脑袋，连脖子根都红了一大片。
陈小强把她的身体情况分析得这么精准，但这种毛病确实是太羞涩了，让她特别的难为情啊。
顿了顿，李菁萍问：“除了按摩，有别的办法根治吗？”
“有的……”
陈小强看着李菁萍说道：“你准备纸和笔，我给你写一副清热利湿的药方子，你按照这个抓药，连续熬药喝，每天早晚各喝一碗，坚持喝半个月，保证药到病除！”
“这样啊……”
李菁萍高兴得不得了，她马上去拿来了纸和笔，递给了陈小强。
陈小强拿着笔，唰唰唰开始写药方子。
“好了……”
陈小强把药方子递给了李菁萍。
“你这么快？”
李菁萍问。
“？”
陈小强一脸黑人问号脸，心道李医生我没有得罪你吧，你诅咒我干嘛呢？
“哈哈……”
看到陈小强这表情，李菁萍也意识到自己口误了，她也不解释那么多，把陈小强写的药方子拿了过去，看了一下，这些药材她都认识，也知道这些药材的药效，但这些药材组合起来的药效，她就搞不太懂了。
不过这也没关系，既然这个药方子是陈小强写的，她肯定相信这个药方子有好的效果。
“李医生，你看着，我现在给你演示一下健身操！”
陈小强马上对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点了点头，她神情专注地看着陈小强。
陈小强马上给李菁萍展示健身操。
“咦，陈小强演示的这个健身操，有点怪，跟现代社会的这些健身操都不一样，感觉像是古人练的操……”
李菁萍看着陈小强，她被陈小强的动作给深深迷住了，觉得陈小强非常的有魅力。
她更好奇，陈小强打的这套健身操，与其说是健身操，不如说是一套拳法，有点像太极拳，又不是太极拳，还有点儿像华佗创造的五禽戏。
等陈小强展示完了这套健身操，他看着李菁萍，问道：“李医生，你看清楚了吗？”
“嗯……”
李菁萍点了点头，说道：“大体是看清楚了，还有些小细节可能没记住！”
“没关系的，你现在演示一下，你没记住的地方，我现场给你纠正一下……”
陈小强对李菁萍说道。
“好！”
李菁萍点了点头。
李菁萍马上演示这套健身操。
“这里不对，这个地方，手要往上一点……”
陈小强马上纠正。
李菁萍也马上修正。
“这里也不对，这个地方，胸要挺高一点，腰杆要挺直，臀要往后翘，对，就是这个弧度……”
陈小强除了口头上帮李菁萍修正，还要动手给李菁萍纠正具体的姿势。
在这个纠正的过程中，陈小强的双手难免和李菁萍有身体接触，这个也不怪我们小强哥，他是真的热心帮助李菁萍啊。
不手把手教，有些细节，是没办法教会啊。
李菁萍的胸口、腰部、臀，都被陈小强碰到了，这整得她很是羞涩，但她也认了，陈小强是在帮她。
陈小强是医生。
医生和她这个‘病人’有身体接触不是很正常的么？
“好了！”
帮李菁萍纠正完毕之后，陈小强再要求李菁萍现场演示一遍。
李菁萍这一次，就做得很好了，基本上没有什么问题了，每一处细节都做得比较到位。
“好了，你现在每天坚持做这套健身操，至少做五分钟，只要你坚持个十天半个月，效果杠杠的……”
陈小强对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点着头，她是肯定要坚持的。
就才学做这套健身操，她就迷上了，她已经体会到了这套健身操的奇妙，感觉这套健身操能够给她的身体带来很大的变化。
李菁萍看着陈小强，好奇问道：“陈小强，你的这套健身操，不像是现代社会的健身操，反倒是像古人的拳法，我感觉这套健身操里面，蕴藏着太极拳和五禽戏的韵味，你是从什么地方学来的这套健身操啊？”
陈小强笑了笑，解释道：“我还是找那位老医生学的，你说得没错，这套健身操，确实是古人发明的，里面是有太极拳和五禽戏的影子！”
陈小强没有和李菁萍深入说下去了。
其实，李菁萍是看准了，但李菁萍也只看准了一部分。
这套健身操的确蕴含着太极拳和五禽戏的影子，实际上是太极拳和五禽戏都从这套健身操里面寻找了灵感。
是神龙帝尊发明的这套健身操，对后来的神医华佗和武道宗师张三丰都给了启发，神医华佗和张三丰从这套健身操里面得到了灵感，才创造了五禽戏和太极拳。
这些话，陈小强没有告诉李菁萍，这说出来太匪夷所思了，陈小强生怕把李菁萍给吓到。
陈小强干笑两声。
李菁萍继续问：“小强，我的腰椎间盘问题，可以做健身操，我的痛经问题呢？没法治疗吗？以后我再痛经怎么办啊？我总不能每次都麻烦你来给我按摩啊！”
“李医生，痛经的原因有好几种，一是气滞血瘀，也就是气血不能顺畅运行，导致小腹胀痛、经量少，血瘀就会有血块，血块很难排出，就会使小腹绞痛，特别痛苦。”
“第二种情况是寒湿凝滞，寒湿凝滞的女孩子往往是没有做好防寒避潮的措施，并且且十分贪凉，喜欢吹空调吃冷饮这些，寒湿凝滞会导致血液因寒而凝，月经排出不畅，引发疼痛，寒湿凝滞常常会让人感到四肢冰冷、恶心呕吐、冷汗狂下。”
“第三就是气血虚弱，身体虚弱，使得运血无力，经血难以排出，小腹因此会隐隐作痛，经量也十分稀少。”
“第四是湿热下注，体内湿热就会使得气血阻滞，容易腹痛，热扰冲任，会导致经量过多，甚至带有一点点异味。”
“第五是肝肾亏虚，肝肾亏虚者，肾虚导致腰酸，肝亏导致造血不足，经量稀少。”
陈小强看着李菁萍，一口气分析了痛经的多种病因。
要是别人，肯定是听不懂的。
李菁萍作为全科医生，她懂基础医学常识，陈小强说的这些，她大概能够明白。
李菁萍问：“那我是第四种情况引起的吗？”
“对！”
陈小强点头，说道：“你是第四种情况引起的，也就是湿热下注，膀胱系津液之府，湿热蕴结于下焦，下注膀胱，湿热阻于肾与膀胱，导致肾与膀胱气化失常，所以，你不但痛经，平日里你也有尿频尿急尿痛的情况，我没说错吧？”
“嗯，你说得都对……”
李菁萍羞得低垂着脑袋，连脖子根都红了一大片。
陈小强把她的身体情况分析得这么精准，但这种毛病确实是太羞涩了，让她特别的难为情啊。
顿了顿，李菁萍问：“除了按摩，有别的办法根治吗？”
“有的……”
陈小强看着李菁萍说道：“你准备纸和笔，我给你写一副清热利湿的药方子，你按照这个抓药，连续熬药喝，每天早晚各喝一碗，坚持喝半个月，保证药到病除！”
“这样啊……”
李菁萍高兴得不得了，她马上去拿来了纸和笔，递给了陈小强。
陈小强拿着笔，唰唰唰开始写药方子。
“好了……”
陈小强把药方子递给了李菁萍。
“你这么快？”
李菁萍问。
“？”
陈小强一脸黑人问号脸，心道李医生我没有得罪你吧，你诅咒我干嘛呢？
“哈哈……”
看到陈小强这表情，李菁萍也意识到自己口误了，她也不解释那么多，把陈小强写的药方子拿了过去，看了一下，这些药材她都认识，也知道这些药材的药效，但这些药材组合起来的药效，她就搞不太懂了。
不过这也没关系，既然这个药方子是陈小强写的，她肯定相信这个药方子有好的效果。
“李医生，你看着，我现在给你演示一下健身操！”
陈小强马上对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点了点头，她神情专注地看着陈小强。
陈小强马上给李菁萍展示健身操。
“咦，陈小强演示的这个健身操，有点怪，跟现代社会的这些健身操都不一样，感觉像是古人练的操……”
李菁萍看着陈小强，她被陈小强的动作给深深迷住了，觉得陈小强非常的有魅力。
她更好奇，陈小强打的这套健身操，与其说是健身操，不如说是一套拳法，有点像太极拳，又不是太极拳，还有点儿像华佗创造的五禽戏。
等陈小强展示完了这套健身操，他看着李菁萍，问道：“李医生，你看清楚了吗？”
“嗯……”
李菁萍点了点头，说道：“大体是看清楚了，还有些小细节可能没记住！”
“没关系的，你现在演示一下，你没记住的地方，我现场给你纠正一下……”
陈小强对李菁萍说道。
“好！”
李菁萍点了点头。
李菁萍马上演示这套健身操。
“这里不对，这个地方，手要往上一点……”
陈小强马上纠正。
李菁萍也马上修正。
“这里也不对，这个地方，胸要挺高一点，腰杆要挺直，臀要往后翘，对，就是这个弧度……”
陈小强除了口头上帮李菁萍修正，还要动手给李菁萍纠正具体的姿势。
在这个纠正的过程中，陈小强的双手难免和李菁萍有身体接触，这个也不怪我们小强哥，他是真的热心帮助李菁萍啊。
不手把手教，有些细节，是没办法教会啊。
李菁萍的胸口、腰部、臀，都被陈小强碰到了，这整得她很是羞涩，但她也认了，陈小强是在帮她。
陈小强是医生。
医生和她这个‘病人’有身体接触不是很正常的么？
“好了！”
帮李菁萍纠正完毕之后，陈小强再要求李菁萍现场演示一遍。
李菁萍这一次，就做得很好了，基本上没有什么问题了，每一处细节都做得比较到位。
“好了，你现在每天坚持做这套健身操，至少做五分钟，只要你坚持个十天半个月，效果杠杠的……”
陈小强对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点着头，她是肯定要坚持的。
就才学做这套健身操，她就迷上了，她已经体会到了这套健身操的奇妙，感觉这套健身操能够给她的身体带来很大的变化。
李菁萍看着陈小强，好奇问道：“陈小强，你的这套健身操，不像是现代社会的健身操，反倒是像古人的拳法，我感觉这套健身操里面，蕴藏着太极拳和五禽戏的韵味，你是从什么地方学来的这套健身操啊？”
陈小强笑了笑，解释道：“我还是找那位老医生学的，你说得没错，这套健身操，确实是古人发明的，里面是有太极拳和五禽戏的影子！”
陈小强没有和李菁萍深入说下去了。
其实，李菁萍是看准了，但李菁萍也只看准了一部分。
这套健身操的确蕴含着太极拳和五禽戏的影子，实际上是太极拳和五禽戏都从这套健身操里面寻找了灵感。
是神龙帝尊发明的这套健身操，对后来的神医华佗和武道宗师张三丰都给了启发，神医华佗和张三丰从这套健身操里面得到了灵感，才创造了五禽戏和太极拳。
这些话，陈小强没有告诉李菁萍，这说出来太匪夷所思了，陈小强生怕把李菁萍给吓到。