77、第077章 这种话请在床上的时候说。
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K大军训时期不上课,只有偶尔开个班级会议，霍倦和裴与乐因为恋爱的事出名了一把，甚至连有些老师都知道他们的事,好几次点名认人还特意多瞅了他们几眼。
上了大学后裴与乐就不打算继续藏着掖着二人的关系了。毕竟高考结束都亲自给一中的学生摊牌了，回去拿报告册的时候也真的是和霍倦牵着手回去的，收拾了一地跌碎的眼镜，以及很多张欲言又止的复杂脸庞。
不过他也没想到这么快就暴露。
大学只不过是刚开始而已。
随后他又想到霍倦根本没有丝毫要掩饰的样子，就算没有军训那天的事,以他的行为来看，根本不可能不暴露。
大概是高中的时候让他忍得久了,来到大学发觉裴与乐不在意被人知道了，他便越发肆无忌惮。
校园内牵手都是最轻微的，每次过来领水肯定会捏捏他,和他进行一些简单的肢体接触。如果军训结束了,走过来旁若无人地揽住他也是常有的事。
偏偏他训练很认真,就算教官想要呵责几句,也因为已经解散而站不稳脚。
觉得影响不好？
他自顾自地,虽然完全不把别人的目光看在眼里,但也确实没有妨碍到别人。
都是Alpha,自然明白Alpha对配偶想要宣示主权的占有欲有多强烈。
更何况裴与乐作为Beta没有腺体,没有办法进行标记，无法让他身上散发出属于自己的信息素消息,在情感驱使之下，想要独占以及宣示主权的谷欠望在方方面面只会变本加厉。
只是在众目睽睽之下总是缠着人而已,已经是尽量收敛了。
而因为还没有完全开始上课,其他老师并没有怎么目睹这些事,然而就算真的看见了,大概也会睁只眼闭只眼。
K大虽然是精英学府，其实校风十分自由，只要不挂科，努力做好学生应该做的本分，谈个恋爱不算什么。
这两位新生是这一届考进来的榜首和第八，如果每个人谈恋爱了都能有这样傲人的成绩，还有什么值得置喙的地方？
就学习而言，已然是烧高香般的自律了。
当然，事实上也不是没有老师去了解过，但霍倦是何许身份？
想管也根本管不动。
还不如管一管到底有什么刺头逃军训或是离宿不归更好。
而霍倦除了谈恋爱也没干别的出格的事，每一天的军训都有好好参加，不住校也是家长亲自批准的，对比他作出的表率来看，谈恋爱真的是最省心的叛逆行为了。
毕竟他们已经不是高中生了。
在这个AO本来就稀有的时代，合法的结婚年龄为成年十八岁，很多人甚至在大学时期便已结婚生子了，为国家作为增添人口的贡献之举。
虽然他的对象是个Beta。
怀孕的几率较低。
但从根本来看问题，其实和AO大学就在一起是没有区别的。
K大的老师见多识广，倒没有学校论坛上的学生那样认为AB不会有结果，标记行为确实是AO之间的牵绊，会使二者关系更稳固。
但并不是适用于所有人。
这一对刚入学关系便人尽皆知的AB情侣，就看Alpha平时的在乎劲儿，就知道不会那么简单屈服于本能。
无他，因为他是个顶级Alpha。
顶级的意思，就是意志力本来就较普通的Alpha强很多很多。如果不是信息素契合度很高的Omega，基本上没有几个能让他动摇。
更何况……
和他信息素契合度高的人，不是没有。
时侑在闲时看到那个帖子，手指划拉着回复，深藏功与名地留下一个不为人知的回帖：
398L：对霍倦这个顶级Alpha来说，相信我，再高的信息素契合度也是个摆设。
这种话，他是最有发言权的。
他觉得就算他当着霍倦的面前发情，那个人大概也只会眼也不眨地把他扔出去，又或者直接给他淋冷水让他好好清醒清醒。
但如果换上了那个Beta……
哪怕裴与乐什么都不用做，他都会把人藏起来一点点吃干抹净，渣也不留。
两个人到底会不会分手他不赌，但若是赌这个，他必赢。
时侑是本着自己和霍倦信息素高度契合的前提来回复的，而费以飒就是因为“看”出来了。
霍倦这个人！
每次军训结束都把人带走，在学校完全没有丝毫的避讳，延续了高中时一概不搭理其他人的风格，平时对他这个裴与乐好友也仍然是微妙的态度！
讲点道理！
他都有自己的Alpha了还吃醋是不是有点过分？
后来费以飒才发觉，不仅仅是他，这个Alpha的心眼小得可怕，对所有和裴与乐接触的人都无差别扫射，就连自己的好兄弟徐宴西心血来潮的调戏裴与乐一下，都是一样的待遇。
说起来，和裴与乐只是普通的接近，那个人就已经吃醋成那样了，如果有人觉得乐乐不错，很积极的追求他，那……
费以飒抖了抖，不敢想象下去。
“冷？”
照例是Omega先结束军训，费以飒找裴与乐的同时，也是为了等自家的Alpha。
他们没有霍倦和裴与乐那么张扬，大学知情人就只有裴与乐一个人，而作为先谈恋爱的“前辈”，费以飒偶尔也跟裴与乐商量这种恋爱事情。
裴与乐看到费以飒抖了抖，让他穿上外套：“冷就穿外套，别着凉了，你发情热不是才刚过去么，本来就不应该来军训，非得逞强。”
裴与乐目光落在费以飒的颈脖，看到一个浅浅的牙印，这是今天才开始出现在费以飒脖子的痕迹，据说是临时标记，为了帮费以飒度过发情热。
费以飒瞅着裴与乐，长吁短叹。
好好的一个小伙子，多么会关心人啊，怎么就摊上这么一个Alpha呢？
裴与乐如果知道他在想什么，肯定也忍不住吐槽回去，你家那个也差不了多少好吗。
就你过来坐的功夫，都不知道看向这边多少次了。
而费以飒虽然心有嘀咕，但有件事还是要申明的：“我才没有逞强，以哥哥我的体质参加这么点军训只是小意思而已。”
他的体质天生强于普通Omega，从小到大他都觉得自己分化错了，他这强壮的体格，就应该是个A。
裴与乐看了下费以飒完全不痛不痒的样子，忍不住捂了捂脸。莫名地替沈聘感到有些心塞塞。
可能是自家有个照顾欲爆棚的Alpha，他隐约有些明白有些Alpha的想法，尤其是独占欲强的那种，一个刚结束发情热的Omega转眼第二天就活蹦乱跳，完全不用自己照顾，沈聘的心态可想而知。
难怪总觉得沈聘今天看过来的次数比往常更多。
他唏嘘之余，又觉得羡慕。
忍不住长叹口气，喃喃道：“如果我体质也强一点就好了。”就不用光在这边看着，可以一起参加军训了。
费以飒看了看裴与乐白皙的肤色和修长却纤细的四肢，认识那么久了，当然知道这个人就光长个子，实际上很弱，冬天那时候裴与乐里三层外三层的衣服就让他大开眼界。
他安抚道：“你是从小到大都这样，现在也只能慢慢训练起来了，我赞同霍倦的想法，军训强度对你来说有点大，你就在家自己稍微训练呗。”
“……”
说起这个，裴与乐就有话说了。
虽说军训不用参加了，但裴与乐想来想去都不能再一次放弃增强体质，不然感觉以后更不会有改善，所以他还是答应了霍倦的提议。
由霍倦亲自做训练计划，而他负责执行。
也不知道这Alpha哪来的体力，明明白天军训已经够累人了，结束后却像没事样，晚上训练他的同时，其实自己也在跟着做。
裴与乐想起他腹部的肌肉，再对比自己虽算不上软绵却稍显单薄的肚子，明白到为什么霍倦的腹部摸起来总是那么结实了。
大概这就是差异。
做好了训练计划，但霍倦还是等他的身体完全康复过来了，才开始让他做。
那是第一天开始时，看着写着龙飞凤舞几行字的首周计划书，裴与乐用怀疑的眼神看向霍倦，不得不发出疑问：“霍倦同学，你确定就这些？”
计划书非常简单，只有三项。
十分钟热身运动。
仰卧起坐二十个。
俯卧撑二十个。
就这样三项，简单得令人发指。
他之前就说了，这个人会很宠他的。
这样的计划根本一点压力都没有，就像跟他玩家家似的，这实在让裴与乐怀疑到底有没有效果，霍倦是不是不想他太累才会做出这么像哄孩子一样的计划书啊？
面对他发出的怀疑，霍倦脸色丝毫不改，说：“这是第一周，运动是要循序渐进的，不能一下子就负荷过重。”
“但这也太简单了。仰卧起坐和俯卧撑各二十只，一下子就能完成了。”
那天跑十圈，虽然跑到后面是脚跟打飘着走完的，事后状态也不太好受，但他还是成功完成了十圈。
见裴与乐抗议，霍倦不慌不忙地道：“别急，等正式开始了你就知道了。”
裴与乐半信半疑，决定还是先开始试试再说。
这样的训练在家里就能做。他们这次的住处是三室一厅，客厅的空间很大，足够有余地让他们进行这种训练。
先来热身运动，本质是因为裴与乐缺乏锻炼，贸然开始恐怕会抽筋，所以才会先开始热身运动。
裴与乐左扭扭右扭扭，透过落地的玻璃倒映，看到身后给自己扭正姿势的男朋友。
让裴与乐拉筋的霍倦察觉到了，抬头看了他一眼，“怎么。”
明明参与了白天的军训，这个人却丝毫没有晒黑，肤色仍然冷白，只有肌肉线条瞅着好像比之前还结实了点。
裴与乐看着看着，忍不住伸手捏了捏，对照自己薄薄的一层皮肉，有些羡慕：“要怎么样才能锻炼到像你这样啊？”
霍倦看着男朋友单薄的手臂，不好打击他的动力，只好揉了揉他的自然卷，耐心而认真地道：“继续做热身运动。”
十分钟的热身运动做完了，霍倦先让裴与乐做仰卧起坐。
因为俯卧撑需要出动臂力，如果先做了可能就没劲儿了。
裴与乐不知道他用心良苦，念念不忘他的手臂肌肉，问：“你手臂的肌肉也是练俯卧撑练出来的吗？”
他回忆了一下，发觉除了军训那时候，好像很少看到霍倦运动。
霍倦从小到大都练武术，虽说上中学之后没有天天跟班一起学，但每天还是会抽时间出来锻炼的，而这种时候裴与乐大都还在睡觉。
手臂肌肉的炼成有很多种，不过俯卧撑确实是原因之一。
他“嗯”了声，道：“先尝试做十个仰卧起坐。”
教练的话自然要听，裴与乐虽眼馋霍倦的手臂肌肉，但还是老老实实地在一块瑜伽垫上躺下，准备一口气做完二十个。
做之前他还想，仰卧起坐是练腹肌的，两个都练好不是就都能拥有了？
这样一想，裴与乐便觉得更有动力了，还催促霍倦压住自己的双脚。
“霍倦同学，帮我按一下。”
霍倦看了眼乖乖躺在瑜伽垫上的男朋友，敛起眸色，半跪着按住他的双脚。
感觉到双脚传来稳定的力量，裴与乐深吸口气，双手放在后脑，运劲一起——
他非得告诉霍倦一件事，只是二十个的话，他也是很轻松能完成的！
然而，他想得很美，现实很骨感。
做了一个，霍倦轻轻拍了拍他的膝盖，道：“姿势不对，双腿并拢，收缩腹肌，重来。”
“……”
他刚开始锻炼哪来的腹肌？
裴与乐云里雾里，但没办法，教练怎么说就怎么做，于是他又尝试了一次，仍然被轻拍了下膝盖：“不要用背脊出力，重来。”
裴与乐又尝试了几次，隐隐都有些喘了，无情的教练还是拍了拍他的膝盖，照旧是：“姿势不对，重来。”
等裴与乐晕晕乎乎地觉得自己做了已经不止二十个的时候，他气喘吁吁地道：“不、不是已经够了吗。”
为什么还在跟他说重来啊！
霍倦身体前倾，抚弄他额前汗湿的发丝，虽然有些不忍心，但避免半途而废，还是低沉地道：“还差十一个。”
姿势做得标准正确的，只有九个。
“……”
裴与乐震惊了。
所以说，他所谓的二十个仰卧起坐，是他心中标准的仰卧起坐，而不是单纯就仰二十次吗！！！
等裴与乐做好了姿势标准的二十个，他已经不知道自己已经仰了几次了，等霍倦宣布已经完成任务后，他的腹部，背脊，手臂，大腿……哪哪的肌肉都抽抽地痛。
难怪先让他热身……
大概是为了这种时候。
裴与乐气喘如牛，躺在瑜伽垫上面起不来了，觉得哪儿都沉重，明明只是做了“二十个”仰卧起坐而已，却像跑了一场马拉松。
他收回前面的话。
霍倦根本不宠他，这人是个最苛刻的教练呜呜！
霍倦拨开裴与乐额前的刘海，露出少年涨得通红的脸颊，知道他呼吸一时还恢复不过来，于是问：“要稍微休息一下吗？剩下的可以明天再做。”
人要争一口气。
开始前还说那样大言不惭的话，结果却完成不了，这不是很丢人吗？
于是裴与乐气喘汗流地艰难爬起来，深吸口气：“……要做！”
霍倦轻轻抹去他滴落脸颊的汗水，没有再说什么。
就算他确实想让他休息，但他不能心软。
裴与乐作为一个Beta，要承受来自他的谷欠望本来就存在着巨大的压力，在他情热时忍不住倾泻而出的信息素，对裴与乐而言更加难以承受。再加上他的体质又比普通的Beta还要差一点，积累下来很容易对身体造成负荷。
如果不锻炼，情况只会变得越来越坏。
这是他在裴与乐深夜总是发热而想到的办法，仔细调养是需要的，但适当的锻炼也是需要的。
所以他不能心软。
就算他恨不得把他拥入怀中，说我们不炼了。
他也只是忍得手背青筋微凸，表面却仍然不动声色。
裴与乐这回长了个心眼，免得又被以“姿势不对”为由做了无数次，于是他瞅着霍倦，道：“你先示范几个给我看看。”
好让他看看到底什么样的姿势才正确。
霍倦没有多言，就弯身双掌贴地，原地做了十个标准满分的俯卧撑。
裴与乐看他转眼就完成了十个，轻轻松松毫不费力的样子，产生了一丝怀疑。
俯卧撑……
是这么轻松的运动吗？
裴与乐突然又有了信心。不过自己的呼吸仍然未稳定，于是他打算缓一缓，又催促霍倦多做几个。
见他仍然不痛不痒十分轻松的样子，裴与乐眼珠子转了转，小心地伸手戳了戳霍倦的背部。
硬邦邦的，紧绷而结实。
看起来很容易，但确实是运用了身上的肌肉。
霍倦任由他戳，突然道：“你可以坐上来。”
开玩笑咩？
他虽然瘦但个子超过一米八，加起来可不轻。
似乎看出他的犹豫，霍倦又道：“没事，试试。”
“……”
既然他都邀请了，那么就……
裴与乐于是不客气地坐下去了，原本还小心翼翼的，却发觉他的体重根本影响不了霍倦，最后干脆把双脚都悬空起来了，下边的Alpha却仍然稳稳的，每一个俯卧撑都标准得不行。
“……”
裴与乐觉得，要不是这个人是自己的男朋友，他会想打人的，他说真的。
等霍倦做完起来，却仍然脸不红心不跳的样子，裴与乐那种冲动更强烈了。
明明大家都是男人……
虽说这个人是Alpha，但也不能太打击人呜。
这让刚刚扑嗤扑嗤好不容易完成二十个仰卧起坐的人情何以堪！
这个人甚至让他坐在背上做了不下三十个俯卧撑，起来却完全没有一丝气息不稳！
这也差得太远了。
霍倦转身便看到裴与乐微妙的表情，挑眉问：“怎么了。”
对方淡定的神色严重刺激到裴与乐，他一股豪气涌上胸口，啪地一下也弯腰双掌贴地，俯卧下去，闷声道：“你也上来试试。”
“……”
霍倦眉毛一扬。
男朋友还是个不服输的。
要是他真坐上去，裴与乐那身板得被他压扁了。
裴与乐心想着男人一定要争口气，正耐心等待着，却倏地感觉眼前一暗。
霍倦单膝跪地，俯身下来，趁他茫然抬脸的时候亲了亲他的嘴唇，低声道：
“这种话，我希望你在床上的时候再说。”
裴与乐：“……”
作者有话要说：
有点写嗨了，更晚啦。
对了，同事临时休假，所以小红叶最近都在值班，所以之前说过的春节福利要再稍微等等哦，爱你们么么！
————————
就问甜不甜~我发觉大家都把时侑这个信息素契合度高的Omega给忘了哈哈哈，所以霍倦是经受过考验的呀！
————————
K大军训时期不上课,只有偶尔开个班级会议，霍倦和裴与乐因为恋爱的事出名了一把，甚至连有些老师都知道他们的事,好几次点名认人还特意多瞅了他们几眼。
上了大学后裴与乐就不打算继续藏着掖着二人的关系了。毕竟高考结束都亲自给一中的学生摊牌了，回去拿报告册的时候也真的是和霍倦牵着手回去的，收拾了一地跌碎的眼镜，以及很多张欲言又止的复杂脸庞。
不过他也没想到这么快就暴露。
大学只不过是刚开始而已。
随后他又想到霍倦根本没有丝毫要掩饰的样子，就算没有军训那天的事,以他的行为来看，根本不可能不暴露。
大概是高中的时候让他忍得久了,来到大学发觉裴与乐不在意被人知道了，他便越发肆无忌惮。
校园内牵手都是最轻微的，每次过来领水肯定会捏捏他,和他进行一些简单的肢体接触。如果军训结束了,走过来旁若无人地揽住他也是常有的事。
偏偏他训练很认真,就算教官想要呵责几句,也因为已经解散而站不稳脚。
觉得影响不好？
他自顾自地,虽然完全不把别人的目光看在眼里,但也确实没有妨碍到别人。
都是Alpha,自然明白Alpha对配偶想要宣示主权的占有欲有多强烈。
更何况裴与乐作为Beta没有腺体,没有办法进行标记，无法让他身上散发出属于自己的信息素消息,在情感驱使之下，想要独占以及宣示主权的谷欠望在方方面面只会变本加厉。
只是在众目睽睽之下总是缠着人而已,已经是尽量收敛了。
而因为还没有完全开始上课,其他老师并没有怎么目睹这些事,然而就算真的看见了,大概也会睁只眼闭只眼。
K大虽然是精英学府，其实校风十分自由，只要不挂科，努力做好学生应该做的本分，谈个恋爱不算什么。
这两位新生是这一届考进来的榜首和第八，如果每个人谈恋爱了都能有这样傲人的成绩，还有什么值得置喙的地方？
就学习而言，已然是烧高香般的自律了。
当然，事实上也不是没有老师去了解过，但霍倦是何许身份？
想管也根本管不动。
还不如管一管到底有什么刺头逃军训或是离宿不归更好。
而霍倦除了谈恋爱也没干别的出格的事，每一天的军训都有好好参加，不住校也是家长亲自批准的，对比他作出的表率来看，谈恋爱真的是最省心的叛逆行为了。
毕竟他们已经不是高中生了。
在这个AO本来就稀有的时代，合法的结婚年龄为成年十八岁，很多人甚至在大学时期便已结婚生子了，为国家作为增添人口的贡献之举。
虽然他的对象是个Beta。
怀孕的几率较低。
但从根本来看问题，其实和AO大学就在一起是没有区别的。
K大的老师见多识广，倒没有学校论坛上的学生那样认为AB不会有结果，标记行为确实是AO之间的牵绊，会使二者关系更稳固。
但并不是适用于所有人。
这一对刚入学关系便人尽皆知的AB情侣，就看Alpha平时的在乎劲儿，就知道不会那么简单屈服于本能。
无他，因为他是个顶级Alpha。
顶级的意思，就是意志力本来就较普通的Alpha强很多很多。如果不是信息素契合度很高的Omega，基本上没有几个能让他动摇。
更何况……
和他信息素契合度高的人，不是没有。
时侑在闲时看到那个帖子，手指划拉着回复，深藏功与名地留下一个不为人知的回帖：
398L：对霍倦这个顶级Alpha来说，相信我，再高的信息素契合度也是个摆设。
这种话，他是最有发言权的。
他觉得就算他当着霍倦的面前发情，那个人大概也只会眼也不眨地把他扔出去，又或者直接给他淋冷水让他好好清醒清醒。
但如果换上了那个Beta……
哪怕裴与乐什么都不用做，他都会把人藏起来一点点吃干抹净，渣也不留。
两个人到底会不会分手他不赌，但若是赌这个，他必赢。
时侑是本着自己和霍倦信息素高度契合的前提来回复的，而费以飒就是因为“看”出来了。
霍倦这个人！
每次军训结束都把人带走，在学校完全没有丝毫的避讳，延续了高中时一概不搭理其他人的风格，平时对他这个裴与乐好友也仍然是微妙的态度！
讲点道理！
他都有自己的Alpha了还吃醋是不是有点过分？
后来费以飒才发觉，不仅仅是他，这个Alpha的心眼小得可怕，对所有和裴与乐接触的人都无差别扫射，就连自己的好兄弟徐宴西心血来潮的调戏裴与乐一下，都是一样的待遇。
说起来，和裴与乐只是普通的接近，那个人就已经吃醋成那样了，如果有人觉得乐乐不错，很积极的追求他，那……
费以飒抖了抖，不敢想象下去。
“冷？”
照例是Omega先结束军训，费以飒找裴与乐的同时，也是为了等自家的Alpha。
他们没有霍倦和裴与乐那么张扬，大学知情人就只有裴与乐一个人，而作为先谈恋爱的“前辈”，费以飒偶尔也跟裴与乐商量这种恋爱事情。
裴与乐看到费以飒抖了抖，让他穿上外套：“冷就穿外套，别着凉了，你发情热不是才刚过去么，本来就不应该来军训，非得逞强。”
裴与乐目光落在费以飒的颈脖，看到一个浅浅的牙印，这是今天才开始出现在费以飒脖子的痕迹，据说是临时标记，为了帮费以飒度过发情热。
费以飒瞅着裴与乐，长吁短叹。
好好的一个小伙子，多么会关心人啊，怎么就摊上这么一个Alpha呢？
裴与乐如果知道他在想什么，肯定也忍不住吐槽回去，你家那个也差不了多少好吗。
就你过来坐的功夫，都不知道看向这边多少次了。
而费以飒虽然心有嘀咕，但有件事还是要申明的：“我才没有逞强，以哥哥我的体质参加这么点军训只是小意思而已。”
他的体质天生强于普通Omega，从小到大他都觉得自己分化错了，他这强壮的体格，就应该是个A。
裴与乐看了下费以飒完全不痛不痒的样子，忍不住捂了捂脸。莫名地替沈聘感到有些心塞塞。
可能是自家有个照顾欲爆棚的Alpha，他隐约有些明白有些Alpha的想法，尤其是独占欲强的那种，一个刚结束发情热的Omega转眼第二天就活蹦乱跳，完全不用自己照顾，沈聘的心态可想而知。
难怪总觉得沈聘今天看过来的次数比往常更多。
他唏嘘之余，又觉得羡慕。
忍不住长叹口气，喃喃道：“如果我体质也强一点就好了。”就不用光在这边看着，可以一起参加军训了。
费以飒看了看裴与乐白皙的肤色和修长却纤细的四肢，认识那么久了，当然知道这个人就光长个子，实际上很弱，冬天那时候裴与乐里三层外三层的衣服就让他大开眼界。
他安抚道：“你是从小到大都这样，现在也只能慢慢训练起来了，我赞同霍倦的想法，军训强度对你来说有点大，你就在家自己稍微训练呗。”
“……”
说起这个，裴与乐就有话说了。
虽说军训不用参加了，但裴与乐想来想去都不能再一次放弃增强体质，不然感觉以后更不会有改善，所以他还是答应了霍倦的提议。
由霍倦亲自做训练计划，而他负责执行。
也不知道这Alpha哪来的体力，明明白天军训已经够累人了，结束后却像没事样，晚上训练他的同时，其实自己也在跟着做。
裴与乐想起他腹部的肌肉，再对比自己虽算不上软绵却稍显单薄的肚子，明白到为什么霍倦的腹部摸起来总是那么结实了。
大概这就是差异。
做好了训练计划，但霍倦还是等他的身体完全康复过来了，才开始让他做。
那是第一天开始时，看着写着龙飞凤舞几行字的首周计划书，裴与乐用怀疑的眼神看向霍倦，不得不发出疑问：“霍倦同学，你确定就这些？”
计划书非常简单，只有三项。
十分钟热身运动。
仰卧起坐二十个。
俯卧撑二十个。
就这样三项，简单得令人发指。
他之前就说了，这个人会很宠他的。
这样的计划根本一点压力都没有，就像跟他玩家家似的，这实在让裴与乐怀疑到底有没有效果，霍倦是不是不想他太累才会做出这么像哄孩子一样的计划书啊？
面对他发出的怀疑，霍倦脸色丝毫不改，说：“这是第一周，运动是要循序渐进的，不能一下子就负荷过重。”
“但这也太简单了。仰卧起坐和俯卧撑各二十只，一下子就能完成了。”
那天跑十圈，虽然跑到后面是脚跟打飘着走完的，事后状态也不太好受，但他还是成功完成了十圈。
见裴与乐抗议，霍倦不慌不忙地道：“别急，等正式开始了你就知道了。”
裴与乐半信半疑，决定还是先开始试试再说。
这样的训练在家里就能做。他们这次的住处是三室一厅，客厅的空间很大，足够有余地让他们进行这种训练。
先来热身运动，本质是因为裴与乐缺乏锻炼，贸然开始恐怕会抽筋，所以才会先开始热身运动。
裴与乐左扭扭右扭扭，透过落地的玻璃倒映，看到身后给自己扭正姿势的男朋友。
让裴与乐拉筋的霍倦察觉到了，抬头看了他一眼，“怎么。”
明明参与了白天的军训，这个人却丝毫没有晒黑，肤色仍然冷白，只有肌肉线条瞅着好像比之前还结实了点。
裴与乐看着看着，忍不住伸手捏了捏，对照自己薄薄的一层皮肉，有些羡慕：“要怎么样才能锻炼到像你这样啊？”
霍倦看着男朋友单薄的手臂，不好打击他的动力，只好揉了揉他的自然卷，耐心而认真地道：“继续做热身运动。”
十分钟的热身运动做完了，霍倦先让裴与乐做仰卧起坐。
因为俯卧撑需要出动臂力，如果先做了可能就没劲儿了。
裴与乐不知道他用心良苦，念念不忘他的手臂肌肉，问：“你手臂的肌肉也是练俯卧撑练出来的吗？”
他回忆了一下，发觉除了军训那时候，好像很少看到霍倦运动。
霍倦从小到大都练武术，虽说上中学之后没有天天跟班一起学，但每天还是会抽时间出来锻炼的，而这种时候裴与乐大都还在睡觉。
手臂肌肉的炼成有很多种，不过俯卧撑确实是原因之一。
他“嗯”了声，道：“先尝试做十个仰卧起坐。”
教练的话自然要听，裴与乐虽眼馋霍倦的手臂肌肉，但还是老老实实地在一块瑜伽垫上躺下，准备一口气做完二十个。
做之前他还想，仰卧起坐是练腹肌的，两个都练好不是就都能拥有了？
这样一想，裴与乐便觉得更有动力了，还催促霍倦压住自己的双脚。
“霍倦同学，帮我按一下。”
霍倦看了眼乖乖躺在瑜伽垫上的男朋友，敛起眸色，半跪着按住他的双脚。
感觉到双脚传来稳定的力量，裴与乐深吸口气，双手放在后脑，运劲一起——
他非得告诉霍倦一件事，只是二十个的话，他也是很轻松能完成的！
然而，他想得很美，现实很骨感。
做了一个，霍倦轻轻拍了拍他的膝盖，道：“姿势不对，双腿并拢，收缩腹肌，重来。”
“……”
他刚开始锻炼哪来的腹肌？
裴与乐云里雾里，但没办法，教练怎么说就怎么做，于是他又尝试了一次，仍然被轻拍了下膝盖：“不要用背脊出力，重来。”
裴与乐又尝试了几次，隐隐都有些喘了，无情的教练还是拍了拍他的膝盖，照旧是：“姿势不对，重来。”
等裴与乐晕晕乎乎地觉得自己做了已经不止二十个的时候，他气喘吁吁地道：“不、不是已经够了吗。”
为什么还在跟他说重来啊！
霍倦身体前倾，抚弄他额前汗湿的发丝，虽然有些不忍心，但避免半途而废，还是低沉地道：“还差十一个。”
姿势做得标准正确的，只有九个。
“……”
裴与乐震惊了。
所以说，他所谓的二十个仰卧起坐，是他心中标准的仰卧起坐，而不是单纯就仰二十次吗！！！
等裴与乐做好了姿势标准的二十个，他已经不知道自己已经仰了几次了，等霍倦宣布已经完成任务后，他的腹部，背脊，手臂，大腿……哪哪的肌肉都抽抽地痛。
难怪先让他热身……
大概是为了这种时候。
裴与乐气喘如牛，躺在瑜伽垫上面起不来了，觉得哪儿都沉重，明明只是做了“二十个”仰卧起坐而已，却像跑了一场马拉松。
他收回前面的话。
霍倦根本不宠他，这人是个最苛刻的教练呜呜！
霍倦拨开裴与乐额前的刘海，露出少年涨得通红的脸颊，知道他呼吸一时还恢复不过来，于是问：“要稍微休息一下吗？剩下的可以明天再做。”
人要争一口气。
开始前还说那样大言不惭的话，结果却完成不了，这不是很丢人吗？
于是裴与乐气喘汗流地艰难爬起来，深吸口气：“……要做！”
霍倦轻轻抹去他滴落脸颊的汗水，没有再说什么。
就算他确实想让他休息，但他不能心软。
裴与乐作为一个Beta，要承受来自他的谷欠望本来就存在着巨大的压力，在他情热时忍不住倾泻而出的信息素，对裴与乐而言更加难以承受。再加上他的体质又比普通的Beta还要差一点，积累下来很容易对身体造成负荷。
如果不锻炼，情况只会变得越来越坏。
这是他在裴与乐深夜总是发热而想到的办法，仔细调养是需要的，但适当的锻炼也是需要的。
所以他不能心软。
就算他恨不得把他拥入怀中，说我们不炼了。
他也只是忍得手背青筋微凸，表面却仍然不动声色。
裴与乐这回长了个心眼，免得又被以“姿势不对”为由做了无数次，于是他瞅着霍倦，道：“你先示范几个给我看看。”
好让他看看到底什么样的姿势才正确。
霍倦没有多言，就弯身双掌贴地，原地做了十个标准满分的俯卧撑。
裴与乐看他转眼就完成了十个，轻轻松松毫不费力的样子，产生了一丝怀疑。
俯卧撑……
是这么轻松的运动吗？
裴与乐突然又有了信心。不过自己的呼吸仍然未稳定，于是他打算缓一缓，又催促霍倦多做几个。
见他仍然不痛不痒十分轻松的样子，裴与乐眼珠子转了转，小心地伸手戳了戳霍倦的背部。
硬邦邦的，紧绷而结实。
看起来很容易，但确实是运用了身上的肌肉。
霍倦任由他戳，突然道：“你可以坐上来。”
开玩笑咩？
他虽然瘦但个子超过一米八，加起来可不轻。
似乎看出他的犹豫，霍倦又道：“没事，试试。”
“……”
既然他都邀请了，那么就……
裴与乐于是不客气地坐下去了，原本还小心翼翼的，却发觉他的体重根本影响不了霍倦，最后干脆把双脚都悬空起来了，下边的Alpha却仍然稳稳的，每一个俯卧撑都标准得不行。
“……”
裴与乐觉得，要不是这个人是自己的男朋友，他会想打人的，他说真的。
等霍倦做完起来，却仍然脸不红心不跳的样子，裴与乐那种冲动更强烈了。
明明大家都是男人……
虽说这个人是Alpha，但也不能太打击人呜。
这让刚刚扑嗤扑嗤好不容易完成二十个仰卧起坐的人情何以堪！
这个人甚至让他坐在背上做了不下三十个俯卧撑，起来却完全没有一丝气息不稳！
这也差得太远了。
霍倦转身便看到裴与乐微妙的表情，挑眉问：“怎么了。”
对方淡定的神色严重刺激到裴与乐，他一股豪气涌上胸口，啪地一下也弯腰双掌贴地，俯卧下去，闷声道：“你也上来试试。”
“……”
霍倦眉毛一扬。
男朋友还是个不服输的。
要是他真坐上去，裴与乐那身板得被他压扁了。
裴与乐心想着男人一定要争口气，正耐心等待着，却倏地感觉眼前一暗。
霍倦单膝跪地，俯身下来，趁他茫然抬脸的时候亲了亲他的嘴唇，低声道：
“这种话，我希望你在床上的时候再说。”
裴与乐：“……”
作者有话要说：
有点写嗨了，更晚啦。
对了，同事临时休假，所以小红叶最近都在值班，所以之前说过的春节福利要再稍微等等哦，爱你们么么！
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就问甜不甜~我发觉大家都把时侑这个信息素契合度高的Omega给忘了哈哈哈，所以霍倦是经受过考验的呀！
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