第三章 进入省队
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张冠冲过终点后，左右望了望，发现没有人搭理自己，便准备离去。
“先别走。”身后传来一个声音，他回头望去，见到一个老者和一个中年人走了过来。
“两位考官，我能走了么？”张冠开口问。
“你叫张冠是吧！我姓陈，他姓周，我们都是省田径队的教练。”老者先自我介绍了一番，接着问道：“你想不想到省队里来，跟着我练？”
“省队？”张冠稍微一愣后，随后开口问道：“省队里不都是职业的运动员嘛？”
姓陈的老者点了点头：“对，都是职业的运动员，你要是来了，你也是职业运动员。”
“为什么选我？”张冠马上问。
“你100米的速度很快，如果能够加强训练的话，必然会是国内短跑项目的领军人物。将来还能出国比赛，为国争光！”周教练很官方的答道。
“不去。”张冠摇了摇头，如果真是一个十七岁的年轻人，或许很容易就被忽悠到了，但张冠却知道当一个运动员是一件很辛苦的事情，而且很可能一辈子也出不了成绩。
见到张冠拒绝，周教练马上说道：“我这里有保送省体大的名额，如果你加入田径队，这个名额就是你的了。”
“真的？”张冠顿时觉得有些心动。
按照原本的人生轨迹，张冠最终考中了本地的一所二本的大学，学了个体育管理，毕业后不知道走了什么狗屎运考上了体育局的事业编制，过起了白天上网炒股，晚上在家玩游戏的悠闲生活。张冠的学习成绩，根本不可能考入一本院校，而如今一个一本院校的保送名额，对张冠来说是实实在在的实惠。
这一刻，张冠突然回想起当初考上大学时候父母的兴奋，虽然只是二本，但他仍能感觉到父母的那种骄傲感。而如果能够保送上一本大学，张冠觉得对父母来说或许是一件非常棒的礼物，于是几乎是一瞬间，张冠便做出了决定。
“如果真的能保送我上省体大，我就加入。”张冠开口说道。
……
回到家中，张冠迫不及待的开始研究起脑海中的那个系统。但让他失望的是，他根本就点不开技能栏，原因是处在新手教学模式，系统功能还没有激活，他如今所能够做的也只有使用“冲刺”这一个技能。
张冠并不知道新手教学什么是能够结束，不过接下来的新手任务是参加一场正式的比赛。
“参加一场正式比赛？我去哪里找一场正式比赛。这不是逗我玩么……”张冠有些无奈的望着任务提示，显然不完成这个新手任务，新手教学就无法进行，他也就无法挖掘系统的其他能量。
……
省体育队运动员宿舍。
刚来报道的张冠正在整理自己的物品，旁边床上一个偏瘦的青年男子正躺在床上，手里抱着一本武侠小说，一边看着，一边与张冠闲聊。
这偏瘦男子名叫王凯，也是田径队的运动员，主攻1500米长跑项目，也是张冠的室友。
此刻王凯躺在床上翘着二郎腿，一只手拿着武侠小说，另一只手扣着脚，有意无意的说道：“我说张冠，你的运气可真不错，我可听说了，陈老要亲自教导你！”
“陈老？是那个六十多岁的老头吗？他是不是很厉害？”张冠说着将带的衣服堆进了衣橱当中。
王凯猛的翻身坐起来，开口说道：“你在这田径队混，不知道别人可以，但可千万不能不知道陈老！你知道他是谁吗，他以前可是我们国家田径队的教练。前些年已经退休了，是省体育厅的领导好不容易请他出山来咱们这里的。”
王凯说到这里，发现张冠并没有太大反应，接着说道：“要说陈老当年，那可是咱们国家田径的‘第一人’，更是这个世界上跑的最快的人。”
“这世界上跑的最快的人？那不是创了世界纪录了？”张冠笑了笑，接着说道：“王哥，我读书少，你也别骗我，我所知道的咱们国家百米的项目上，在上个世纪八十年代曾经打破过亚洲纪录，可从来没有打破过世界纪录。”
“当时打破亚洲记录时候带队的教练便是陈老。”王凯接着说道：“在手计时代，陈老曾经跑出过10秒整的成绩，而且这个成绩当时在世界上是最快的，陈老可是平了当时的100米世界纪录，在陈老之前，世界上只有四个人曾经跑出过10秒整的成绩，陈老是第五个跑到10秒的人！你说他厉不厉害？”
“原来是他！”张冠点了点头，关于陈老年轻时候的事迹，张冠是听说过的，但是他却没想到当年那个被西方成为“世界上第五个跑的最快的人”就是几天之前所见到过的那个老者。
只听王凯补充说道：“现在国家田径队和国体总局里面都有很多人是陈老的弟子，就比方说国家田径队的于教练，就曾经是陈老的队友兼弟子，可以说如果陈老能够推荐的话，进国家队是绝对没有问题的。”
……
第二天，张冠并没有直接开始训练，而是进行了一系列的体测。同时又再次进行了100米的测试，10.32秒的手计成绩也让陈老彻底放心。
下午时候，陈老望着体测报告中的数据，却是一阵的眉头。单从体测的数据上看，张冠没有一点突出的地方，各项数据距离职业运动员相差很远，就是业余运动员也有所不如。
“毫无长处，这根本就是个普通人的数据。怪了，就这种数据怎么会跑的这么快。”陈老将体测报告朝旁边一扔：“算了，当年我跑步的时候，哪有这么多乱七八糟的东西，不照样拿奖。”
……
陈老着手中厚厚的一沓稿纸，递给张冠，开口说道：“这是未来一个月你的训练计划，先看看吧。”
张冠望着这一份纯手工书写的计划书，已经精确到了每一天的每个时段，可以感觉到陈老书写这份计划书花费了很多的精力。
只听陈老接着说道：“我详细的分析了你现在的情况，总的来说你现在的问题就是缺乏专业的训练。你的起跑仍然停留在业余水平，起跑反应时间很慢，连姿势都不是很标准，这回影响到你起跑阶段的发力；在运动途中缺乏对节奏的掌控，完全没有任何运动技术可言；另外就是体力不足，最后的一小段存在失力的情况，极大的影响了冲刺的速度。”
张冠点头称是，陈老分析的很有道理，自己本来就是业余运动员中的新手，没有任何运动技术可言。唯有最后一条，是因为技能“冲刺”的效果消失所以才慢下来的。
陈老接着说道：“作为职业的运动员，基础一定要牢固。你年纪比较小，技术也可以说完全没有，正是打基础的好时候。所以针对你的一切训练都是从头开始，未来两个月，你主要练习的就是起跑。起跑姿势要更正，起跑反应时间也要更快一些，我初步的目标是两个月后你的起跑反应时间能够非常稳定的在0.3秒以内。”
人的动作幅度越小反应就越快，一般人动一动食指这种轻微动作的反应时间在0.2秒至0.3秒之间，而起跑这种大幅度的动作，所需要的反应时间则要更长。
起跑反应时间受到人的训练程度和当时状态的影响，正常人的起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间，因个人差异而有所不同；驾驶员在应对突发情况时候紧急制动的反应时间是0.4秒，也就是说明人类在进行熟练性动作的反应时间是0.4秒；而经过训练的运动员反应时间还会更短，其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间是在0.2秒以内，这个0.2秒以内的时间限并不是偶尔一次两次或几次达标就可，而是一个比较稳定的数值。
在国际大赛的赛场上，短跑运动员的起跑反应时间往往会是在0.15秒左右，能够达到0.14秒说明起跑非常成功，而若是超过0.17秒就算是起跑反应偏慢了。
想要缩短起跑反应时间，需要经过大量的训练，让身体和肌肉记住起跑的动作，这本身就需要一个过程，需要时间的积累，对于初学者来说，两个月提高0.1秒的起跑反应时间，虽然不算困难，但也不是一个简单的任务。
只听陈老接着说道：“今年9月份，第十五届的亚洲田径锦标赛将会在菲律宾举行，我得到的消息是体育总局准备了50个左右的名额参赛，不过这和你没有什么关系。但是在7月初，也就是两个月之后，会在津门举行亚洲田径锦标赛的选拔赛，这个可就和你有关系了。这个选拔赛名额限制比较宽泛，对于很多年轻运动员都是一个锻炼的机会，我准备让你去试一试，熟悉一下比赛的环境，同时也是露露脸，让大家认识认识你。这可是个难得的机会，你可得好好把握。”
“陈老，这个选拔赛是正式比赛吗？”张冠一脸期待的问。
陈老点了点头：“当然，全国田协举办的，自然是正式比赛。”
张冠顿时觉得兴奋起来，心中暗道真是要啥来啥，系统中那个“参加一次正式比赛”的任务一直悬在那里，原本张冠还在犯愁该怎么完成这个任务，却没想到比赛的机会正好送上门来。
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张冠冲过终点后，左右望了望，发现没有人搭理自己，便准备离去。
“先别走。”身后传来一个声音，他回头望去，见到一个老者和一个中年人走了过来。
“两位考官，我能走了么？”张冠开口问。
“你叫张冠是吧！我姓陈，他姓周，我们都是省田径队的教练。”老者先自我介绍了一番，接着问道：“你想不想到省队里来，跟着我练？”
“省队？”张冠稍微一愣后，随后开口问道：“省队里不都是职业的运动员嘛？”
姓陈的老者点了点头：“对，都是职业的运动员，你要是来了，你也是职业运动员。”
“为什么选我？”张冠马上问。
“你100米的速度很快，如果能够加强训练的话，必然会是国内短跑项目的领军人物。将来还能出国比赛，为国争光！”周教练很官方的答道。
“不去。”张冠摇了摇头，如果真是一个十七岁的年轻人，或许很容易就被忽悠到了，但张冠却知道当一个运动员是一件很辛苦的事情，而且很可能一辈子也出不了成绩。
见到张冠拒绝，周教练马上说道：“我这里有保送省体大的名额，如果你加入田径队，这个名额就是你的了。”
“真的？”张冠顿时觉得有些心动。
按照原本的人生轨迹，张冠最终考中了本地的一所二本的大学，学了个体育管理，毕业后不知道走了什么狗屎运考上了体育局的事业编制，过起了白天上网炒股，晚上在家玩游戏的悠闲生活。张冠的学习成绩，根本不可能考入一本院校，而如今一个一本院校的保送名额，对张冠来说是实实在在的实惠。
这一刻，张冠突然回想起当初考上大学时候父母的兴奋，虽然只是二本，但他仍能感觉到父母的那种骄傲感。而如果能够保送上一本大学，张冠觉得对父母来说或许是一件非常棒的礼物，于是几乎是一瞬间，张冠便做出了决定。
“如果真的能保送我上省体大，我就加入。”张冠开口说道。
……
回到家中，张冠迫不及待的开始研究起脑海中的那个系统。但让他失望的是，他根本就点不开技能栏，原因是处在新手教学模式，系统功能还没有激活，他如今所能够做的也只有使用“冲刺”这一个技能。
张冠并不知道新手教学什么是能够结束，不过接下来的新手任务是参加一场正式的比赛。
“参加一场正式比赛？我去哪里找一场正式比赛。这不是逗我玩么……”张冠有些无奈的望着任务提示，显然不完成这个新手任务，新手教学就无法进行，他也就无法挖掘系统的其他能量。
……
省体育队运动员宿舍。
刚来报道的张冠正在整理自己的物品，旁边床上一个偏瘦的青年男子正躺在床上，手里抱着一本武侠小说，一边看着，一边与张冠闲聊。
这偏瘦男子名叫王凯，也是田径队的运动员，主攻1500米长跑项目，也是张冠的室友。
此刻王凯躺在床上翘着二郎腿，一只手拿着武侠小说，另一只手扣着脚，有意无意的说道：“我说张冠，你的运气可真不错，我可听说了，陈老要亲自教导你！”
“陈老？是那个六十多岁的老头吗？他是不是很厉害？”张冠说着将带的衣服堆进了衣橱当中。
王凯猛的翻身坐起来，开口说道：“你在这田径队混，不知道别人可以，但可千万不能不知道陈老！你知道他是谁吗，他以前可是我们国家田径队的教练。前些年已经退休了，是省体育厅的领导好不容易请他出山来咱们这里的。”
王凯说到这里，发现张冠并没有太大反应，接着说道：“要说陈老当年，那可是咱们国家田径的‘第一人’，更是这个世界上跑的最快的人。”
“这世界上跑的最快的人？那不是创了世界纪录了？”张冠笑了笑，接着说道：“王哥，我读书少，你也别骗我，我所知道的咱们国家百米的项目上，在上个世纪八十年代曾经打破过亚洲纪录，可从来没有打破过世界纪录。”
“当时打破亚洲记录时候带队的教练便是陈老。”王凯接着说道：“在手计时代，陈老曾经跑出过10秒整的成绩，而且这个成绩当时在世界上是最快的，陈老可是平了当时的100米世界纪录，在陈老之前，世界上只有四个人曾经跑出过10秒整的成绩，陈老是第五个跑到10秒的人！你说他厉不厉害？”
“原来是他！”张冠点了点头，关于陈老年轻时候的事迹，张冠是听说过的，但是他却没想到当年那个被西方成为“世界上第五个跑的最快的人”就是几天之前所见到过的那个老者。
只听王凯补充说道：“现在国家田径队和国体总局里面都有很多人是陈老的弟子，就比方说国家田径队的于教练，就曾经是陈老的队友兼弟子，可以说如果陈老能够推荐的话，进国家队是绝对没有问题的。”
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第二天，张冠并没有直接开始训练，而是进行了一系列的体测。同时又再次进行了100米的测试，10.32秒的手计成绩也让陈老彻底放心。
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陈老着手中厚厚的一沓稿纸，递给张冠，开口说道：“这是未来一个月你的训练计划，先看看吧。”
张冠望着这一份纯手工书写的计划书，已经精确到了每一天的每个时段，可以感觉到陈老书写这份计划书花费了很多的精力。
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张冠点头称是，陈老分析的很有道理，自己本来就是业余运动员中的新手，没有任何运动技术可言。唯有最后一条，是因为技能“冲刺”的效果消失所以才慢下来的。
陈老接着说道：“作为职业的运动员，基础一定要牢固。你年纪比较小，技术也可以说完全没有，正是打基础的好时候。所以针对你的一切训练都是从头开始，未来两个月，你主要练习的就是起跑。起跑姿势要更正，起跑反应时间也要更快一些，我初步的目标是两个月后你的起跑反应时间能够非常稳定的在0.3秒以内。”
人的动作幅度越小反应就越快，一般人动一动食指这种轻微动作的反应时间在0.2秒至0.3秒之间，而起跑这种大幅度的动作，所需要的反应时间则要更长。
起跑反应时间受到人的训练程度和当时状态的影响，正常人的起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间，因个人差异而有所不同；驾驶员在应对突发情况时候紧急制动的反应时间是0.4秒，也就是说明人类在进行熟练性动作的反应时间是0.4秒；而经过训练的运动员反应时间还会更短，其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间是在0.2秒以内，这个0.2秒以内的时间限并不是偶尔一次两次或几次达标就可，而是一个比较稳定的数值。
在国际大赛的赛场上，短跑运动员的起跑反应时间往往会是在0.15秒左右，能够达到0.14秒说明起跑非常成功，而若是超过0.17秒就算是起跑反应偏慢了。
想要缩短起跑反应时间，需要经过大量的训练，让身体和肌肉记住起跑的动作，这本身就需要一个过程，需要时间的积累，对于初学者来说，两个月提高0.1秒的起跑反应时间，虽然不算困难，但也不是一个简单的任务。
只听陈老接着说道：“今年9月份，第十五届的亚洲田径锦标赛将会在菲律宾举行，我得到的消息是体育总局准备了50个左右的名额参赛，不过这和你没有什么关系。但是在7月初，也就是两个月之后，会在津门举行亚洲田径锦标赛的选拔赛，这个可就和你有关系了。这个选拔赛名额限制比较宽泛，对于很多年轻运动员都是一个锻炼的机会，我准备让你去试一试，熟悉一下比赛的环境，同时也是露露脸，让大家认识认识你。这可是个难得的机会，你可得好好把握。”
“陈老，这个选拔赛是正式比赛吗？”张冠一脸期待的问。
陈老点了点头：“当然，全国田协举办的，自然是正式比赛。”
张冠顿时觉得兴奋起来，心中暗道真是要啥来啥，系统中那个“参加一次正式比赛”的任务一直悬在那里，原本张冠还在犯愁该怎么完成这个任务，却没想到比赛的机会正好送上门来。
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