第七十三章不跑我就吓死你
推荐阅读：神印王座II皓月当空、宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、星门、弃宇宙、夜的命名术、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊
一秒记住【三六中文网 www.36zw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
（推荐都市力作一卷江山和yd猥琐之作古代猥琐男）
“好了，跑步吧，待会谁慢的，可别怪我啊。开始。”陈文闹完玩笑，一声令下，全体跑步出。
陈文也跟在他们的**后面照着他们的度跑着，同时也给予他们一些指导，因为跑步这东西，说实话，如果没人教导一下的话，是很容易陷入误区的，比如中长跑和短跑，耐力的持久和以及冲刺的爆时间，节奏和度的控制，呼吸的调整，这一切都需要经过长期的摸索之后才能掌握其中诀窍，陈文没有那么多的时间浪费在让学生们的摸索上。
“现在你们是长跑，注意呼吸，要按着脚步的节奏走，还有注意摆臂的力道和弧度，臀部不要太过招摇，体力的保持和合理利用才是跑步的关键要素。”陈文一边示范着一边指点道。
众人也不时的看着陈文的姿势模仿着，虽然一时间还不能学到陈文所说的精髓，但已开始有了初步的相似。
陈文从排头开始一个个教下去，等到终点时，基本上每个人都差不多能学到了一些东西。
“回去吧。”陈文指挥道。
于是大家转个身开始往回跑。陈文依然跟在他们的身后，看到有学生行为错误的立刻出言指正，其认真态度和耐心之好都让大家不得不在心里微微感动着，跑起步来也更加努力。
起止点，一圈的距离是两百米，六圈一共是一千二百米，不算很长，但却把第一次进行这么长距离跑步的学生们累的够呛，除了全身大汗像流水一样流着，呼吸变得急促，最重要的就是腿部因为消耗氧的量实在太大，大量乳酸集聚在腿上，像千斤巨石一般压着，众人的腿几乎都不听使唤，到了最后已成了完全靠惯性来支撑。
“就剩五十米了，大家继续坚持啊。”在终点的圆圈上，陈文对众人说道，其实
明明还剩下一百米的，但陈文之所以如此说，只是为了给大家一个具体目标，五十米，说起来并不长，稍微跑一下就到了，但体力消耗太大的学生们看着那一百米的距离，实在有些无能为力。所谓攻心为上，陈文说出五十米，就是让大家以为真的有五十米，反正他们又没有测量过。
“老师，我我真的跑不动了。”安德莉亚涨红着脸气喘吁吁道。说真的，让女生也和男生一样跑一千二，还真有点难为女生们了。
“我我我也不行了。”惜雅弯着腰，两腿差点就跪在地上。
陈文望去，丽塔罗丝，韩伊雪等女生们几乎百分之九十都是跪在地上。反观男生们，除了几个勉强坚持站着的，也没几个能站的主了。
“真的不行了？”陈文和蔼的问道。
“嗯。”大家不约而同的点头道。
“好吧，那稍等之后你们要不要休息，就看你们自己的选择了。啪啪。”陈文说着忽然拍了两下手掌一脸诡异的笑容。
大家看着他的笑容，心里顿时升起不祥的预感。
果然，预感成为了现实。随着陈文的两声拍掌，一只和陈文膝盖高度相仿的魔兽从沙滩边的树林里缓缓的走了出来。
凶恶的面孔，尖尖的獠牙直到下巴，浑身的黑毛不停抖动在，在阳光下反射出闪亮的光泽，短小却有着锋利爪牙的四肢。
“大家别怕，这种魔兽叫做追风猫，是低阶魔兽，不吃草，只吃人，而且才饿了五天而已，喂，我还没说话呢，你们跑啥呢？”陈文正想好好给大家介绍一下，哪知大家一见到陈文所说的追风猫，胆都吓没了，尤其是见到它那两只着绿色幽光的眼睛后，大家似乎忘记自己已经累的跑不动了，一骨碌从地上爬起，然后扭头转身咚咚就跑，女生们还用恐怖的尖叫声给大家的逃跑路程配上美妙的音乐。
“啊哦，追风猫竟然追上来了，天呐，小莫西，就快到你**了，哎呀哎呀，马上就咬到你**了。唉，就差一点啊，可惜了，可惜了。你这臭小子跑那么快干什么呀？”陈文在大家后头不停鬼叫着，前面众人也没人敢回头，个个卯足了劲，拼命往前跑。原本灌了铅一般的双腿好像安上了动机，突突的运转着。
跑在最后头的小莫西一听陈文说那追风猫马上就要咬到他**了，吓得腿脚打了一个颤栗，唰一声赶上了泡在第一的泰勒，然后像弹簧一般跳到了泰勒的背上。
“喂，你快下来，小屁孩，你可别害我啊。”泰勒赶忙伸手意欲将小莫西抓下来，但小莫西死死地抓住他的脖子就是不放开，几乎都要把泰勒掐死。
其他人见状更是埋下头使劲摆臂往前冲。
钰芊在树下看着众人像疯了一般，都跑到起点了还往前冲不由好奇的问道：“都到地了，你们还跑啥呢？”
“姑奶奶，不跑就没命了。老师丧心病狂，抓了一直魔兽来追我们，还是饿了好几天的。你还是赶紧跑吧。”小莫西趴在泰勒背上对钰芊叫道。
“哦，你们说的是文哥肩上的那只吗？”钰芊指着陈文肩膀上扛着的追风猫问道。
“肩上？”众人闻言，脚下度不减，偷偷转头看了一下，嘿，那只可怕的魔兽不正在陈文肩上像死了似得乖乖的趴着么。
“呼，吓死我了。”众人这才终于停下来，一直扑通扑通直跳的心也松了口气，然后便砰砰的全躺在地上了。
“呵呵，杂不跑了呀，我看你们跑的挺快的嘛，老师我都快赶不上你们了。”陈文优哉游哉的扛着追风猫像散步一般渐渐走到大家跟前。
“老师，您也太能折腾了吧，连魔兽都弄出来了，我们要是不跑那就没命了。”泰勒一停下来就直接把背上的小莫西甩到一边，然后躺在地上喘着气对陈文苦笑。
“可是，老师我不是叫你们别跑吗？”陈文将追风猫扔到一边，装傻道。
“呃！”众人闻言张口结舌，陈文的确是叫他们别跑的，可是看见那可怕的东西还不跑的除了高手就只有白痴了。
“我说过，不是你们跑不动，而是你们缺少了动力。生命在于运动，动力是支撑你们运动的能源，记住你们曾经在大家面前说过的梦想，虽然有些遥远，但却是你们努力要去实现的。这些理想就是你们的动力。现在你们都已经跑回这里了，那么还敢说跑不动吗？我相信，如果此时树林里突然跑出一直更凶悍的魔兽，估计你们会跑的比现在还快。”陈文也坐在地上对众人语重心长的说道。
大家听着陈文的教训，都不自觉惭愧的垂下了脑袋，而诸如小莫西德妮芙几人则皱眉沉思着。
不能否认，陈文训练他们的方法虽然有些古怪，甚至可以说是极端，但偏偏都正中大家的不足和关键要害。而不管是以前抑或是现在，陈文对大家的训练也是极其耗费精力。
有人说世界上不存在永动机，是因为能量不可能永久存在。
但陈文想说的是，如果一个人心里有追求，有理想，那么他就是永动机，至少在他生命的旅程里，追求和理想将成为他不断努力和拼搏的动力。
哪怕是一个乞丐，也许人生前四十年都是靠乞讨生活，一旦某一天他坚定自己要成为富翁的理想并愿意为此而付出努力，他照样可以成功。
所以成功看似遥远，但却近在咫尺。可如果不努力，哪怕只有一步之遥，也是远在天涯。
（推荐都市力作一卷江山和yd猥琐之作古代猥琐男）
“好了，跑步吧，待会谁慢的，可别怪我啊。开始。”陈文闹完玩笑，一声令下，全体跑步出。
陈文也跟在他们的**后面照着他们的度跑着，同时也给予他们一些指导，因为跑步这东西，说实话，如果没人教导一下的话，是很容易陷入误区的，比如中长跑和短跑，耐力的持久和以及冲刺的爆时间，节奏和度的控制，呼吸的调整，这一切都需要经过长期的摸索之后才能掌握其中诀窍，陈文没有那么多的时间浪费在让学生们的摸索上。
“现在你们是长跑，注意呼吸，要按着脚步的节奏走，还有注意摆臂的力道和弧度，臀部不要太过招摇，体力的保持和合理利用才是跑步的关键要素。”陈文一边示范着一边指点道。
众人也不时的看着陈文的姿势模仿着，虽然一时间还不能学到陈文所说的精髓，但已开始有了初步的相似。
陈文从排头开始一个个教下去，等到终点时，基本上每个人都差不多能学到了一些东西。
“回去吧。”陈文指挥道。
于是大家转个身开始往回跑。陈文依然跟在他们的身后，看到有学生行为错误的立刻出言指正，其认真态度和耐心之好都让大家不得不在心里微微感动着，跑起步来也更加努力。
起止点，一圈的距离是两百米，六圈一共是一千二百米，不算很长，但却把第一次进行这么长距离跑步的学生们累的够呛，除了全身大汗像流水一样流着，呼吸变得急促，最重要的就是腿部因为消耗氧的量实在太大，大量乳酸集聚在腿上，像千斤巨石一般压着，众人的腿几乎都不听使唤，到了最后已成了完全靠惯性来支撑。
“就剩五十米了，大家继续坚持啊。”在终点的圆圈上，陈文对众人说道，其实
明明还剩下一百米的，但陈文之所以如此说，只是为了给大家一个具体目标，五十米，说起来并不长，稍微跑一下就到了，但体力消耗太大的学生们看着那一百米的距离，实在有些无能为力。所谓攻心为上，陈文说出五十米，就是让大家以为真的有五十米，反正他们又没有测量过。
“老师，我我真的跑不动了。”安德莉亚涨红着脸气喘吁吁道。说真的，让女生也和男生一样跑一千二，还真有点难为女生们了。
“我我我也不行了。”惜雅弯着腰，两腿差点就跪在地上。
陈文望去，丽塔罗丝，韩伊雪等女生们几乎百分之九十都是跪在地上。反观男生们，除了几个勉强坚持站着的，也没几个能站的主了。
“真的不行了？”陈文和蔼的问道。
“嗯。”大家不约而同的点头道。
“好吧，那稍等之后你们要不要休息，就看你们自己的选择了。啪啪。”陈文说着忽然拍了两下手掌一脸诡异的笑容。
大家看着他的笑容，心里顿时升起不祥的预感。
果然，预感成为了现实。随着陈文的两声拍掌，一只和陈文膝盖高度相仿的魔兽从沙滩边的树林里缓缓的走了出来。
凶恶的面孔，尖尖的獠牙直到下巴，浑身的黑毛不停抖动在，在阳光下反射出闪亮的光泽，短小却有着锋利爪牙的四肢。
“大家别怕，这种魔兽叫做追风猫，是低阶魔兽，不吃草，只吃人，而且才饿了五天而已，喂，我还没说话呢，你们跑啥呢？”陈文正想好好给大家介绍一下，哪知大家一见到陈文所说的追风猫，胆都吓没了，尤其是见到它那两只着绿色幽光的眼睛后，大家似乎忘记自己已经累的跑不动了，一骨碌从地上爬起，然后扭头转身咚咚就跑，女生们还用恐怖的尖叫声给大家的逃跑路程配上美妙的音乐。
“啊哦，追风猫竟然追上来了，天呐，小莫西，就快到你**了，哎呀哎呀，马上就咬到你**了。唉，就差一点啊，可惜了，可惜了。你这臭小子跑那么快干什么呀？”陈文在大家后头不停鬼叫着，前面众人也没人敢回头，个个卯足了劲，拼命往前跑。原本灌了铅一般的双腿好像安上了动机，突突的运转着。
跑在最后头的小莫西一听陈文说那追风猫马上就要咬到他**了，吓得腿脚打了一个颤栗，唰一声赶上了泡在第一的泰勒，然后像弹簧一般跳到了泰勒的背上。
“喂，你快下来，小屁孩，你可别害我啊。”泰勒赶忙伸手意欲将小莫西抓下来，但小莫西死死地抓住他的脖子就是不放开，几乎都要把泰勒掐死。
其他人见状更是埋下头使劲摆臂往前冲。
钰芊在树下看着众人像疯了一般，都跑到起点了还往前冲不由好奇的问道：“都到地了，你们还跑啥呢？”
“姑奶奶，不跑就没命了。老师丧心病狂，抓了一直魔兽来追我们，还是饿了好几天的。你还是赶紧跑吧。”小莫西趴在泰勒背上对钰芊叫道。
“哦，你们说的是文哥肩上的那只吗？”钰芊指着陈文肩膀上扛着的追风猫问道。
“肩上？”众人闻言，脚下度不减，偷偷转头看了一下，嘿，那只可怕的魔兽不正在陈文肩上像死了似得乖乖的趴着么。
“呼，吓死我了。”众人这才终于停下来，一直扑通扑通直跳的心也松了口气，然后便砰砰的全躺在地上了。
“呵呵，杂不跑了呀，我看你们跑的挺快的嘛，老师我都快赶不上你们了。”陈文优哉游哉的扛着追风猫像散步一般渐渐走到大家跟前。
“老师，您也太能折腾了吧，连魔兽都弄出来了，我们要是不跑那就没命了。”泰勒一停下来就直接把背上的小莫西甩到一边，然后躺在地上喘着气对陈文苦笑。
“可是，老师我不是叫你们别跑吗？”陈文将追风猫扔到一边，装傻道。
“呃！”众人闻言张口结舌，陈文的确是叫他们别跑的，可是看见那可怕的东西还不跑的除了高手就只有白痴了。
“我说过，不是你们跑不动，而是你们缺少了动力。生命在于运动，动力是支撑你们运动的能源，记住你们曾经在大家面前说过的梦想，虽然有些遥远，但却是你们努力要去实现的。这些理想就是你们的动力。现在你们都已经跑回这里了，那么还敢说跑不动吗？我相信，如果此时树林里突然跑出一直更凶悍的魔兽，估计你们会跑的比现在还快。”陈文也坐在地上对众人语重心长的说道。
大家听着陈文的教训，都不自觉惭愧的垂下了脑袋，而诸如小莫西德妮芙几人则皱眉沉思着。
不能否认，陈文训练他们的方法虽然有些古怪，甚至可以说是极端，但偏偏都正中大家的不足和关键要害。而不管是以前抑或是现在，陈文对大家的训练也是极其耗费精力。
有人说世界上不存在永动机，是因为能量不可能永久存在。
但陈文想说的是，如果一个人心里有追求，有理想，那么他就是永动机，至少在他生命的旅程里，追求和理想将成为他不断努力和拼搏的动力。
哪怕是一个乞丐，也许人生前四十年都是靠乞讨生活，一旦某一天他坚定自己要成为富翁的理想并愿意为此而付出努力，他照样可以成功。
所以成功看似遥远，但却近在咫尺。可如果不努力，哪怕只有一步之遥，也是远在天涯。