第338章 擅长的事
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几个人见江一辰回来了,全都闭上嘴,谁都不敢多说。
他们可不想就这样被江一辰赶走。
那不是全完了?
董航有些小小的抱怨,王天龙则是因为第一次扎这么标准的马步,时间还这么久,体力有点撑不住。
常一鸣虽然坚持的住,但脸上写满了疑惑,他知道这样做能增强身体素质,从基础练起。
可这是需要日积月累,一点点来的,他们现在属于临时抱佛脚,能有用?
几个人中,只有贾文斌,从始至终都没开过口,也没有任何质疑。
等江一辰回来后,他也是第一个转过身。
“我,应该可以做到了。”
什么!?
几个人都是一怔,包括沈秋雅也是一样。
这么一会,贾文斌就能做到了?
江一辰笑了一声:“能做到了?”
“不错,让我看看。”
话落,江一辰便靠在墙上,等待着贾文斌的成果。
贾文斌深吸一口气,他直接拿起最重的,一双手几乎在颤抖。
沈秋雅疑惑的看着贾文斌,按照正常情况,直接拿起最重的,凭借一瞬间的爆发力,确实能坚持五秒。
但放下这个,他的手便会僵住。
肌肉也会有一些拉伤。
如果在凭借爆发力举起第二个,倒也能坚持五秒。
但这两股劲都用过后,肌肉会因为过度的劳累,产生疲劳。
在想举起其他的,就难了。
甚至,拿一双筷子,他都拿不稳。
咣当!
五秒过后,贾文斌将哑铃放在地上。
紧接着,他又拿起一个。
时间一分一秒的过去,很快,他又坚持住了,但也如沈秋雅所说,贾文斌的胳膊已经开始发颤了。
贾文斌深吸一口气,不慌不忙,拿起最轻的,直接扎了个马步,在一秒钟内,便将最轻的放在大腿之上,保持着身子的平衡。
这
“犯规了吧!?”董航看到这一幕说道。
其他人也是这么觉得,不是拿起来?这不是放在腿上吗?
江一辰却笑道:“我没说用什么方法举起来,也没说不允许用其他身体部位作为支撑。”
“用腿撑着,也算是举起来。”
“况且,他的腿,最多能撑住最轻的,而且也是凭借瞬间的爆发力,要是让他多坚持两秒,他都会坐在地上。”
咣当!
时间马上过去,贾文斌赶紧站起身,杠铃也掉落在地上。
他捏了捏手,又一次拿起杠铃,这次,他是用肩膀。
而且,还是用手略微撑着。
他现在,根本不是举杠铃,而是扛杠铃。
可江一辰依旧说这不是犯规,只要能坚持住就行,况且贾文斌不是完全用手撑着,大部分力道还是由肩膀承受,他只是将手放在上面保持一个平衡。
就像刚刚放在腿部的杠铃一样。
规则,并没有被打破。
眼看着就剩下最后两个了,江一辰饶有兴趣的看着贾文斌。
能用来借力的地方都用了,剩下的两个,要怎么做?
以贾文斌的身体素质,现在已经没多少力气了。
只见贾文斌直接躺在地上,他将剩下的两个杠铃放在身子两边,靠着胳膊硬是将杠铃支了起来。
但离地,只有几厘米!
“这也算?”常一鸣问道。
“算。”江一辰说道。
不管用什么方法,离开地面,运用了手臂,都算。
他从未规定过不许怎样。
很快,贾文斌将最后两个杠铃也举了起来,时间一到,他便推开杠铃,喘着粗气说道:“其实我完全可以用最后的方法去做。”
“但我怕这样太投机取巧,所以换了很多方法。”
江一辰拍拍手,说道:“不错。”
几个人见江一辰回来了,全都闭上嘴,谁都不敢多说。
他们可不想就这样被江一辰赶走。
那不是全完了?
董航有些小小的抱怨,王天龙则是因为第一次扎这么标准的马步,时间还这么久,体力有点撑不住。
常一鸣虽然坚持的住,但脸上写满了疑惑,他知道这样做能增强身体素质,从基础练起。
可这是需要日积月累,一点点来的,他们现在属于临时抱佛脚,能有用?
几个人中,只有贾文斌,从始至终都没开过口,也没有任何质疑。
等江一辰回来后,他也是第一个转过身。
“我,应该可以做到了。”
什么!?
几个人都是一怔,包括沈秋雅也是一样。
这么一会,贾文斌就能做到了?
江一辰笑了一声:“能做到了?”
“不错,让我看看。”
话落,江一辰便靠在墙上,等待着贾文斌的成果。
贾文斌深吸一口气,他直接拿起最重的,一双手几乎在颤抖。
沈秋雅疑惑的看着贾文斌,按照正常情况,直接拿起最重的,凭借一瞬间的爆发力,确实能坚持五秒。
但放下这个,他的手便会僵住。
肌肉也会有一些拉伤。
如果在凭借爆发力举起第二个,倒也能坚持五秒。
但这两股劲都用过后,肌肉会因为过度的劳累,产生疲劳。
在想举起其他的,就难了。
甚至,拿一双筷子,他都拿不稳。
咣当!
五秒过后,贾文斌将哑铃放在地上。
紧接着,他又拿起一个。
时间一分一秒的过去,很快,他又坚持住了,但也如沈秋雅所说,贾文斌的胳膊已经开始发颤了。
贾文斌深吸一口气,不慌不忙,拿起最轻的,直接扎了个马步,在一秒钟内,便将最轻的放在大腿之上,保持着身子的平衡。
这
“犯规了吧!?”董航看到这一幕说道。
其他人也是这么觉得,不是拿起来?这不是放在腿上吗?
江一辰却笑道:“我没说用什么方法举起来,也没说不允许用其他身体部位作为支撑。”
“用腿撑着,也算是举起来。”
“况且,他的腿,最多能撑住最轻的,而且也是凭借瞬间的爆发力,要是让他多坚持两秒,他都会坐在地上。”
咣当!
时间马上过去,贾文斌赶紧站起身,杠铃也掉落在地上。
他捏了捏手,又一次拿起杠铃,这次,他是用肩膀。
而且,还是用手略微撑着。
他现在,根本不是举杠铃,而是扛杠铃。
可江一辰依旧说这不是犯规,只要能坚持住就行,况且贾文斌不是完全用手撑着,大部分力道还是由肩膀承受,他只是将手放在上面保持一个平衡。
就像刚刚放在腿部的杠铃一样。
规则,并没有被打破。
眼看着就剩下最后两个了,江一辰饶有兴趣的看着贾文斌。
能用来借力的地方都用了,剩下的两个,要怎么做?
以贾文斌的身体素质,现在已经没多少力气了。
只见贾文斌直接躺在地上,他将剩下的两个杠铃放在身子两边,靠着胳膊硬是将杠铃支了起来。
但离地,只有几厘米!
“这也算?”常一鸣问道。
“算。”江一辰说道。
不管用什么方法,离开地面,运用了手臂,都算。
他从未规定过不许怎样。
很快,贾文斌将最后两个杠铃也举了起来,时间一到,他便推开杠铃,喘着粗气说道:“其实我完全可以用最后的方法去做。”
“但我怕这样太投机取巧,所以换了很多方法。”
江一辰拍拍手,说道:“不错。”