第22章 加点训练量
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其实部队的生活很单调，每天都在重复昨天的事情，只不过是在重复做的事情上更加的精益求精而已，把一件小事做到极致就是成功。
站在营部二楼的老崔看着新兵们陆陆续续的跑回了三营大门，累的是上气不接下气，就想到了自己在军校的时候体能训练。
对着旁边的军官说道：“除了按照团里的新兵训练计划开展之外，特别要注重体能训练，比如俯卧撑，仰卧起坐，鸭子拐，200米，400米冲刺，这些项目都必须加入，虽然不在考核范围内。”
军官小声说道：“这还是新兵啊，这么整是不是训练量太大了？”
“下连队之后的训练量更大，现在只不过是让他们提前适应而已，把命令传达到各排，今天就开始吧，体能训练就留在夜间自行组织吧！”
“是！”军官敬礼，离去。
老崔的一句话，新兵们是苦不堪言，但同时也收获了强健的体魄和成绩。
……
7点开始吃早饭，7点50就要集合去北操课训练，到操场8点，准时开始早上的操课。
北操场墙外就是北山，漫山遍野的荒凉，看不见一丝绿色，估计海拔40米吧，顶多就算个小丘陵。北方的天气温度极低，泥土被夜间的寒风一吹冻冻是嘎嘎硬，早上出太阳晒的泥土开始松软，路过的西北风一吹漫天黄沙。
北操场，说是操场，其实就比戈壁滩好一点，全是大颗粒的砂石地，一阵大风刮过来伴着北山上的沙土就是一场小型的沙尘暴，让人睁不开眼。鼻孔里，耳朵眼里全是灰，恶劣的天气也铸就成了一支意志如钢铁般的军队。
训练场上，全团的新兵分布在各营所在的区域，各班前后间距20米。
5班站成一列，班长在队首，旁边就是张易，依次按照高矮顺序，贤弟最后。
随着团值班员哨声响起，紧接着喊道：“各班按计划训练。”
文班半步右转向，斜着走出5步，立正，向后转，面对大家。
“今天我们先练习站军姿，下面我把动作要领讲一下。当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾……同志们记清楚没有？”文班长大声吼道。
战士们甭管听没听清楚，都大声答道：“清楚了！”
“很好，很有精神，下面你们按照我说动作要领，开始尝试。我会随时检查你们的动作。”
众人开始调整自己的站姿，按照班长说的开始提臀收腹。
别看站那很容易，如果是按照军姿的动作要领去站的话，是很累的，比跑3公里都累。
文班长开始走到队列后面，开始检查众人的标准程度，时不时的还帮忙调整一下，提醒哪些毛病要改掉。
张易看到隔壁9连的老涂，站那里脸色通红，跟便了秘似的。
老涂感受到了有目光看向自己，微微扭头顺着方向看去，看到张易，嘿嘿一笑，便被身后的班长一脚踹上跪出队列了。
他的班长还在大声训斥道：“大家看看这就是两腿没有挺直，随便一踹就弯了。”
众人都憋着笑！
老涂赶紧爬起，重新站回队列，又开始继续，一点都不尴尬。
操课时间为45分钟，听到哨声休息10分钟，靠近北操场的围墙有一间旱厕很大，当然肯定是没有女厕所的。一排大概有20个坑位。小便池也很长，张易估摸着一次可供一个连的战士出恭。
休息的10分钟里，好多战士开始自由活动，但总有那么些人喜欢往厕所钻，也不大小便就靠在厕所门附近吸着烟，开始吹牛逼。
张易也是其中一员，天太冷，撒尿都不方便。看见贤弟偷偷的从怀里掏出一包黑色的利群，左右看了看，给自己点上一支。
抬头看见张易，又抽出一支递给张易，两人开始吞云吐雾起来。
“你没把烟都上交了？”
“啊……我交了一部分啊，还有一点！”
“靠！班里就这么屁大点地方，唯一的存储的地方就是床头柜，还没有锁，班长说检查就能给你找到。”张易提醒道。
贤弟把头靠了过来，偷偷摸摸的说道：“我把烟藏在洗漱间里面的大便池上面水箱里了，我不跟你说，打死你也想不到！”
张易调侃道：“万一有人跟你一样的想法，那你的存货还能保得住吗？”
“没事，我4楼的箱子里还有点，我就记得我爸跟我说过的话，永远不要把鸡蛋都放在一个篮子里。”贤弟没心没肺的说道。
张易笑笑，看见老涂和龙哥也跑来厕所，于是几人就凑在一起聊了起来。
龙哥抱怨道：“易哥，我信你个鬼了，我班长就给抽烟，说只要不耽误训练，爱咋抽咋抽。我现在就剩下半包烟了，都不够发的了。”
老涂疑问道：“真的吗！我这还有几包，放你那边吧，操课休息的时候来厕所抽。”
张易严肃的说道：“请叫我张易同志，不要把地方的坏习气带进部队里来。”想了想又继续说道：“龙哥等星期天，我拿点钱去服务社买两条红塔山也放你那里，只要训练你就带着烟出来。”
吴贤弟搭上话：“你们叫我贤弟同志就好了！我这边也还有几条不如一起？”
老涂和龙哥懵逼了，现在流行混搭吗？又是贤弟又是同志，你要搞哪样？
一上午的时间练了三节课军姿，大家都基本上掌握了动作要领，平时的日常活动中，都是随时用到的。所以下午就准备开始练三大步伐了，齐步走，正步走，和跑步走。
11点30开饭，午休2个小时，下午2点继续操课。
“下面我开始讲解齐步走与立定的动作要领，你们要认真听。当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米； 向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。”
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
班长说完便开始自己示范，一个动作一遍讲解，反复两遍大家都基本了解。在班长的带领下开始一遍又一遍的尝试。
尝试了一节课后，大家基本上都能掌握了，于是班长又开始组织班队列齐步走，走了两趟班长发现问题，纠正道：“张易你步伐稍微迈小点，尾巴都要跑起来了才能赶上。”
“是！”张易大声回应道。
班长不纠正还好，纠正完之后末尾的吴贤弟同志就开始同手同脚了，走道老别扭了，跟鬼子进村似的。
文班长把他单独拉出来走没毛病，但队列行进就顺拐。班长没办法，叫他队列行进的时候，不需要用余光标齐身体左侧的人，就自己走自己的。倒是有了效果，但是又保持不了直线，这可愁坏了班长。
后面练习正步走和跑步走也同样一如既往的顺拐。后来别的老兵建议道，对着镜子做动作就能改过来。于是排在队列倒数第二的杨微，不在操课的时候便和贤弟两人在一楼的军容镜前来来回回。
经过一个星期的调整，后来也就好了。
其实部队的生活很单调，每天都在重复昨天的事情，只不过是在重复做的事情上更加的精益求精而已，把一件小事做到极致就是成功。
站在营部二楼的老崔看着新兵们陆陆续续的跑回了三营大门，累的是上气不接下气，就想到了自己在军校的时候体能训练。
对着旁边的军官说道：“除了按照团里的新兵训练计划开展之外，特别要注重体能训练，比如俯卧撑，仰卧起坐，鸭子拐，200米，400米冲刺，这些项目都必须加入，虽然不在考核范围内。”
军官小声说道：“这还是新兵啊，这么整是不是训练量太大了？”
“下连队之后的训练量更大，现在只不过是让他们提前适应而已，把命令传达到各排，今天就开始吧，体能训练就留在夜间自行组织吧！”
“是！”军官敬礼，离去。
老崔的一句话，新兵们是苦不堪言，但同时也收获了强健的体魄和成绩。
……
7点开始吃早饭，7点50就要集合去北操课训练，到操场8点，准时开始早上的操课。
北操场墙外就是北山，漫山遍野的荒凉，看不见一丝绿色，估计海拔40米吧，顶多就算个小丘陵。北方的天气温度极低，泥土被夜间的寒风一吹冻冻是嘎嘎硬，早上出太阳晒的泥土开始松软，路过的西北风一吹漫天黄沙。
北操场，说是操场，其实就比戈壁滩好一点，全是大颗粒的砂石地，一阵大风刮过来伴着北山上的沙土就是一场小型的沙尘暴，让人睁不开眼。鼻孔里，耳朵眼里全是灰，恶劣的天气也铸就成了一支意志如钢铁般的军队。
训练场上，全团的新兵分布在各营所在的区域，各班前后间距20米。
5班站成一列，班长在队首，旁边就是张易，依次按照高矮顺序，贤弟最后。
随着团值班员哨声响起，紧接着喊道：“各班按计划训练。”
文班半步右转向，斜着走出5步，立正，向后转，面对大家。
“今天我们先练习站军姿，下面我把动作要领讲一下。当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾……同志们记清楚没有？”文班长大声吼道。
战士们甭管听没听清楚，都大声答道：“清楚了！”
“很好，很有精神，下面你们按照我说动作要领，开始尝试。我会随时检查你们的动作。”
众人开始调整自己的站姿，按照班长说的开始提臀收腹。
别看站那很容易，如果是按照军姿的动作要领去站的话，是很累的，比跑3公里都累。
文班长开始走到队列后面，开始检查众人的标准程度，时不时的还帮忙调整一下，提醒哪些毛病要改掉。
张易看到隔壁9连的老涂，站那里脸色通红，跟便了秘似的。
老涂感受到了有目光看向自己，微微扭头顺着方向看去，看到张易，嘿嘿一笑，便被身后的班长一脚踹上跪出队列了。
他的班长还在大声训斥道：“大家看看这就是两腿没有挺直，随便一踹就弯了。”
众人都憋着笑！
老涂赶紧爬起，重新站回队列，又开始继续，一点都不尴尬。
操课时间为45分钟，听到哨声休息10分钟，靠近北操场的围墙有一间旱厕很大，当然肯定是没有女厕所的。一排大概有20个坑位。小便池也很长，张易估摸着一次可供一个连的战士出恭。
休息的10分钟里，好多战士开始自由活动，但总有那么些人喜欢往厕所钻，也不大小便就靠在厕所门附近吸着烟，开始吹牛逼。
张易也是其中一员，天太冷，撒尿都不方便。看见贤弟偷偷的从怀里掏出一包黑色的利群，左右看了看，给自己点上一支。
抬头看见张易，又抽出一支递给张易，两人开始吞云吐雾起来。
“你没把烟都上交了？”
“啊……我交了一部分啊，还有一点！”
“靠！班里就这么屁大点地方，唯一的存储的地方就是床头柜，还没有锁，班长说检查就能给你找到。”张易提醒道。
贤弟把头靠了过来，偷偷摸摸的说道：“我把烟藏在洗漱间里面的大便池上面水箱里了，我不跟你说，打死你也想不到！”
张易调侃道：“万一有人跟你一样的想法，那你的存货还能保得住吗？”
“没事，我4楼的箱子里还有点，我就记得我爸跟我说过的话，永远不要把鸡蛋都放在一个篮子里。”贤弟没心没肺的说道。
张易笑笑，看见老涂和龙哥也跑来厕所，于是几人就凑在一起聊了起来。
龙哥抱怨道：“易哥，我信你个鬼了，我班长就给抽烟，说只要不耽误训练，爱咋抽咋抽。我现在就剩下半包烟了，都不够发的了。”
老涂疑问道：“真的吗！我这还有几包，放你那边吧，操课休息的时候来厕所抽。”
张易严肃的说道：“请叫我张易同志，不要把地方的坏习气带进部队里来。”想了想又继续说道：“龙哥等星期天，我拿点钱去服务社买两条红塔山也放你那里，只要训练你就带着烟出来。”
吴贤弟搭上话：“你们叫我贤弟同志就好了！我这边也还有几条不如一起？”
老涂和龙哥懵逼了，现在流行混搭吗？又是贤弟又是同志，你要搞哪样？
一上午的时间练了三节课军姿，大家都基本上掌握了动作要领，平时的日常活动中，都是随时用到的。所以下午就准备开始练三大步伐了，齐步走，正步走，和跑步走。
11点30开饭，午休2个小时，下午2点继续操课。
“下面我开始讲解齐步走与立定的动作要领，你们要认真听。当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米； 向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。”
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
班长说完便开始自己示范，一个动作一遍讲解，反复两遍大家都基本了解。在班长的带领下开始一遍又一遍的尝试。
尝试了一节课后，大家基本上都能掌握了，于是班长又开始组织班队列齐步走，走了两趟班长发现问题，纠正道：“张易你步伐稍微迈小点，尾巴都要跑起来了才能赶上。”
“是！”张易大声回应道。
班长不纠正还好，纠正完之后末尾的吴贤弟同志就开始同手同脚了，走道老别扭了，跟鬼子进村似的。
文班长把他单独拉出来走没毛病，但队列行进就顺拐。班长没办法，叫他队列行进的时候，不需要用余光标齐身体左侧的人，就自己走自己的。倒是有了效果，但是又保持不了直线，这可愁坏了班长。
后面练习正步走和跑步走也同样一如既往的顺拐。后来别的老兵建议道，对着镜子做动作就能改过来。于是排在队列倒数第二的杨微，不在操课的时候便和贤弟两人在一楼的军容镜前来来回回。
经过一个星期的调整，后来也就好了。