第十五章 少食多餐身体好
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晒干的草铺在地上有一股清香的气味，君芊芊蜷缩在兽皮上,泥土的潮气让她浑身不舒服。
“……果然人吃饱了就会忍不住想要求更多呢。”
君芊芊在内心小声的嘀咕，罗泽三兄弟都已经睡着了，她同样也困得直迷糊，只是脑子里还是忍不住胡思乱想。
以后这个小破山洞，就是自己的家了。
人生的际遇果然无法预测，就连那些午夜梦回的幻想中，君芊芊也从未想象过自己会拥有这样一个特殊又温暖的家庭。
她在别人的眼中如同天之骄子一样，优秀的成绩、富足的家庭，长着一张漂亮的脸……只有她知道自己内心的自卑与不安。
曾经被抛弃的感觉依旧深深的被压在了心底，她听到了无数夸奖的话，却时常觉得自己不值得被关爱。
“也许……”
也许她能慢慢的好起来，成为一个更好的人。
君芊芊终于把自己卡在了一个舒服的姿势里睡着了。
第二天她起的比之前早一些，然而这个时候罗泽和达泽两兄弟依旧已经出门去了，只剩下她和一脸困倦的小泽留在山洞里。
“他们每天都要起的这么早吗？”
这个时代还没有办法精确的衡量时间，君芊芊根据自己的睡眠情况类推一下，紫花部落晚上睡觉的时间可一点都不早，这样晚睡早起大家的身体没问题吗？
“我们没有……是因为大家都着急去抓鱼。”
小泽的声音轻轻的，带着小心翼翼的意味。
“这几天都没有下雨……”
下雨虽然也可以出去捕猎，但淋雨太久了人就会变的虚弱，严重了甚至会死掉，紫花部落只能尽量避免雨天的时候出门寻找食物，这让他们形成了晴天会起的很早的习惯。
这是一个残酷的、感冒发烧会死人的时代。
“这样啊。”
君芊芊点了点头，紫花部落的捕鱼热还没过去，最近都是晴天简直再好不过了，烈日炎炎很适合捕鱼和晾晒鱼干。
反正现在部落也没有人种地……
君芊芊赶到空地的时候，部落里的女人们已经开始继续编渔网了，流动的风带走了她们身上的热气，孩子们偶尔跑来跑去，觊觎鱼干在天上盘旋的鸟类都不敢靠近了。
“你醒了？”
卡莎将包着早餐的大树叶递给君芊芊。
“嗯嗯，你们都开工很久了吧。”
起晚的君芊芊对大家点了点头，不好意思的坐到旁边吃饭去了。
君芊芊打开树叶，两块已经冷掉的烤鱼旁边还放着一小把肉干，她注意到这些肉干是特意将完整的肉干撕碎准备给她的。
“是罗泽……”
那个大男人真的有无法想象的细心。
除了烤鱼和肉干以外，她早餐的内容还有一个果子和几颗长得有点像蔓越莓的浆果，就算放到现代看来，这样的早餐其实也挺不错的，即使没什么碳水化合物，蛋白质和维生素也做到了补充。
碳水化合物啊……
说起这个君芊芊也是一声叹息，作为华夏人她其实不适应部落里这把肉当做主食的习惯，虽说她的消化系统目前看来运转良好，但还是好想吃米面之类的食物啊……
不吃饭只吃肉总感觉吃不饱，肉吃多了又好腻，用粮食代替肉类成为主食也有风险，打猎是看运气吃饭，种地是看天吃饭，哪个都容易一不小心就断顿团灭了。
君芊芊愁的直薅头发，她小口小口吃着早餐，两块烤鱼被她留下一块当做下午的点心，不然等着天黑透了再吃晚饭，怕不是要饿的前胸贴后背两眼冒绿光……
算了，米面什么的还是先等等吧，现在最起码鱼肉管够，但总吃一种食物也不好，等空地的鱼都晒满了，还是应该提醒一下族长抓一些其他的东西来吃。
“你还是吃得这么少……”
卡莎看着君芊芊将树叶合上压在了石头下面，树叶里竟然还有没吃完的鱼肉。
“每次少吃点，每天多吃几顿比较健康哦。”
君芊芊吐了吐舌头，不知为何她有种上幼儿园的时候剩饭被抓包的感觉。
“是这样吗？”
大家都是第一次听到这个说法，君芊芊带来了许多的新东西，现在她说什么大家都会觉得是对的，她们除了惊讶以外一点怀疑都没有。
“嘛……饿太久了肚子会痛的对吧。”
君芊芊思考怎么用最简单的方式解释给她们听。
“确实是。”
虽说饿肚子很难受，实际上紫花部落的大家早就习惯挨饿了，现在的日子每天甚至能吃上两顿饭，这在以前她们根本想都不敢想。
“还有，人在很饿的时候会没有力气，注意力也会不集中，做什么事都容易搞砸的。”
君芊芊在穿越之前可是从来不让自己饿着，她没有家人照顾，但万能的学校食堂和外卖满足了她大部分的需求，母校食堂做饭好吃可是值得炫耀一辈子的事。
她自己租的房子里也有十分齐全的厨具，放学的路上遇到特别新鲜的应季食材，她也会买点回去做一顿丰盛的晚餐。
君芊芊早就下定决心要加倍的对自己好，让自己吃饱饭睡好觉是最基础的。
“吃的东西太少就跑不动了……”
还在捕猎阶段的部落族民早就切身体验过这种恶性循环，捕猎抓不到猎物就会饿肚子，饿久了就更抓不到猎物。
只是所有人都没往加餐的方向想，就他们之前过得有上顿没下顿的日子，也没条件加餐。
“等我们有足够的余粮了，就做些食物给出去捕猎的队伍带着吧，他们那么辛苦，吃得少了会累坏的。”
君芊芊建议到，想起罗泽带她回来的路上，两个大男人一天一夜的口粮都可怜的如同喂猫一样。
当时罗泽还要分她一份，换做部落中的其他成年男子，那点能量也绝对无法满足日常消耗。
但是她没把话说死，部落的一切都需要循序渐进的改变，现在存粮还不多，贸然让大家一天三顿反而会让族民再次陷入缺食物的恐慌中。
晒干的草铺在地上有一股清香的气味，君芊芊蜷缩在兽皮上,泥土的潮气让她浑身不舒服。
“……果然人吃饱了就会忍不住想要求更多呢。”
君芊芊在内心小声的嘀咕，罗泽三兄弟都已经睡着了，她同样也困得直迷糊，只是脑子里还是忍不住胡思乱想。
以后这个小破山洞，就是自己的家了。
人生的际遇果然无法预测，就连那些午夜梦回的幻想中，君芊芊也从未想象过自己会拥有这样一个特殊又温暖的家庭。
她在别人的眼中如同天之骄子一样，优秀的成绩、富足的家庭，长着一张漂亮的脸……只有她知道自己内心的自卑与不安。
曾经被抛弃的感觉依旧深深的被压在了心底，她听到了无数夸奖的话，却时常觉得自己不值得被关爱。
“也许……”
也许她能慢慢的好起来，成为一个更好的人。
君芊芊终于把自己卡在了一个舒服的姿势里睡着了。
第二天她起的比之前早一些，然而这个时候罗泽和达泽两兄弟依旧已经出门去了，只剩下她和一脸困倦的小泽留在山洞里。
“他们每天都要起的这么早吗？”
这个时代还没有办法精确的衡量时间，君芊芊根据自己的睡眠情况类推一下，紫花部落晚上睡觉的时间可一点都不早，这样晚睡早起大家的身体没问题吗？
“我们没有……是因为大家都着急去抓鱼。”
小泽的声音轻轻的，带着小心翼翼的意味。
“这几天都没有下雨……”
下雨虽然也可以出去捕猎，但淋雨太久了人就会变的虚弱，严重了甚至会死掉，紫花部落只能尽量避免雨天的时候出门寻找食物，这让他们形成了晴天会起的很早的习惯。
这是一个残酷的、感冒发烧会死人的时代。
“这样啊。”
君芊芊点了点头，紫花部落的捕鱼热还没过去，最近都是晴天简直再好不过了，烈日炎炎很适合捕鱼和晾晒鱼干。
反正现在部落也没有人种地……
君芊芊赶到空地的时候，部落里的女人们已经开始继续编渔网了，流动的风带走了她们身上的热气，孩子们偶尔跑来跑去，觊觎鱼干在天上盘旋的鸟类都不敢靠近了。
“你醒了？”
卡莎将包着早餐的大树叶递给君芊芊。
“嗯嗯，你们都开工很久了吧。”
起晚的君芊芊对大家点了点头，不好意思的坐到旁边吃饭去了。
君芊芊打开树叶，两块已经冷掉的烤鱼旁边还放着一小把肉干，她注意到这些肉干是特意将完整的肉干撕碎准备给她的。
“是罗泽……”
那个大男人真的有无法想象的细心。
除了烤鱼和肉干以外，她早餐的内容还有一个果子和几颗长得有点像蔓越莓的浆果，就算放到现代看来，这样的早餐其实也挺不错的，即使没什么碳水化合物，蛋白质和维生素也做到了补充。
碳水化合物啊……
说起这个君芊芊也是一声叹息，作为华夏人她其实不适应部落里这把肉当做主食的习惯，虽说她的消化系统目前看来运转良好，但还是好想吃米面之类的食物啊……
不吃饭只吃肉总感觉吃不饱，肉吃多了又好腻，用粮食代替肉类成为主食也有风险，打猎是看运气吃饭，种地是看天吃饭，哪个都容易一不小心就断顿团灭了。
君芊芊愁的直薅头发，她小口小口吃着早餐，两块烤鱼被她留下一块当做下午的点心，不然等着天黑透了再吃晚饭，怕不是要饿的前胸贴后背两眼冒绿光……
算了，米面什么的还是先等等吧，现在最起码鱼肉管够，但总吃一种食物也不好，等空地的鱼都晒满了，还是应该提醒一下族长抓一些其他的东西来吃。
“你还是吃得这么少……”
卡莎看着君芊芊将树叶合上压在了石头下面，树叶里竟然还有没吃完的鱼肉。
“每次少吃点，每天多吃几顿比较健康哦。”
君芊芊吐了吐舌头，不知为何她有种上幼儿园的时候剩饭被抓包的感觉。
“是这样吗？”
大家都是第一次听到这个说法，君芊芊带来了许多的新东西，现在她说什么大家都会觉得是对的，她们除了惊讶以外一点怀疑都没有。
“嘛……饿太久了肚子会痛的对吧。”
君芊芊思考怎么用最简单的方式解释给她们听。
“确实是。”
虽说饿肚子很难受，实际上紫花部落的大家早就习惯挨饿了，现在的日子每天甚至能吃上两顿饭，这在以前她们根本想都不敢想。
“还有，人在很饿的时候会没有力气，注意力也会不集中，做什么事都容易搞砸的。”
君芊芊在穿越之前可是从来不让自己饿着，她没有家人照顾，但万能的学校食堂和外卖满足了她大部分的需求，母校食堂做饭好吃可是值得炫耀一辈子的事。
她自己租的房子里也有十分齐全的厨具，放学的路上遇到特别新鲜的应季食材，她也会买点回去做一顿丰盛的晚餐。
君芊芊早就下定决心要加倍的对自己好，让自己吃饱饭睡好觉是最基础的。
“吃的东西太少就跑不动了……”
还在捕猎阶段的部落族民早就切身体验过这种恶性循环，捕猎抓不到猎物就会饿肚子，饿久了就更抓不到猎物。
只是所有人都没往加餐的方向想，就他们之前过得有上顿没下顿的日子，也没条件加餐。
“等我们有足够的余粮了，就做些食物给出去捕猎的队伍带着吧，他们那么辛苦，吃得少了会累坏的。”
君芊芊建议到，想起罗泽带她回来的路上，两个大男人一天一夜的口粮都可怜的如同喂猫一样。
当时罗泽还要分她一份，换做部落中的其他成年男子，那点能量也绝对无法满足日常消耗。
但是她没把话说死，部落的一切都需要循序渐进的改变，现在存粮还不多，贸然让大家一天三顿反而会让族民再次陷入缺食物的恐慌中。