第三十一章 跟着我的步伐
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“叮铃铃。”放学铃声响起。
郑媛媛早在打铃前便收拾好了书包，准备拔腿火速开溜。
却还是被早有准备的刘哲一把拦下，拉住她的书包带，慢悠悠地起身，将两个书包都斜跨在自己的背上，笑容满面：“走吧，媛媛，去操场。”
郑媛媛欲哭无泪：“我能不能不去啊……”
“我陪你呢，报名表也都交给老师了，老师还夸你了，你忘了？”刘哲轻声笑道。
郑媛媛闭了闭眼，想起老张临放学前看自己那个老怀宽慰的眼神和对自己鼓励加油的话，哎，本来想跟老师说撤掉项目的话，就说不出口了。
恨恨地瞪了一眼罪魁祸首刘哲，你说的要特训我对吧，哼，谁特训谁还不一定呢。
“那走吧，”郑媛媛咬牙：“刘教练，拜托你了！”
在前排默默收拾着东西的代妮心想，呵呵，想不到啊，刘哲竟然会这么幼稚，跑步？这是什么直男的沙雕操作？有人追女孩会选择用汗流浃背的跑步？
心里默默为刘哲这个直男点了根蜡。
“今天就先穿校服练一练拉伸和起跑。”刘哲带着郑媛媛来到了操场，由于已经放了学，操场上只有足球场还有零星几个人在练着足球。
“然后，明天起，记得带轻便的运动服和跑鞋，”刘哲将两人的书包放在看台台阶上，“这是基本装备，你家里有没有。”
要不要一会儿陪她去采购？刘哲在心里打着小九九。
“好麻烦哦，”郑媛媛嘟囔着：“放心，运动服鞋子什么的，还是有的。”
扼杀掉了刘哲想一起逛街的幻想。
刘哲耸耸肩，带着她来到了起跑线：“平时跑不跑步？”
郑媛媛叹气：“我真的是连运动都很少，走路算不算？”
“你哦，适当的运动，对自己的身体也好啊。”刘哲准备开始先教她热身，“跑前一定要热身，跑后也一定要拉伸，这是对自己身体的保护和负责。”
郑媛媛机械地跟着一起做热身动作，沉默了一会儿，还是忍不住问刘哲：“你，是不是也嫌弃我胖啊？”
是不是觉得我胖，觉得我丑，所以带我过来跑步、锻炼，想让我减肥？
自己原来也遇到过这样的人，虽然出发点是好的，但郑媛媛还是会觉得不太舒服，我自己的外貌身形，又与他人何干呢？
刘哲停下了动作，疑惑地看着她：“媛媛，你为什么会有这种想法？”
郑媛媛站住不动，静静地看着他，她在等他的回答。
刘哲认真地看向她：“媛媛，你或许在别人眼中，体型稍微丰满了些，但从高中女生青春期成长来看，也很正常。”
“正常？！”郑媛媛自嘲，“你不用安慰我，我每次体检也都是超重的。”
“但是没有影响到你的生活啊，”刘哲抬手摸摸她的头，“如果真的因为体重影响到身体健康了，那就需要减肥了，当然，体重管理意识还是可以有的。”
“你真的不嫌我胖？”郑媛媛指指自己。
刘哲笑得开心：“你是没见过我小时候的婴儿肥。”
“嗯？”郑媛媛好奇：“来吧，说出你的故事。”作出一副洗耳恭听的模样。
刘哲叹了口气：“我小时候很喜欢吃东西的，父母因为工作忙，都是爷爷奶奶带大的，东西零食都全仅着我吃，所以啊……”
看看郑媛媛，摆出一副往事不开回首的模样，“我上小学时，体重就过百了。”
“不……不会吧？”郑媛媛诧异地看着他。
“哎，那不是后来小学五年级开始学会了打篮球，后来又开始长高，所以渐渐练出来的。”刘哲轻描淡写地把他的“减重历史”一语带过。
“哪有那么容易！”郑媛媛表示异常羡慕，也很敬佩刘哲的毅力和能力：“减肥真的好难的，我反正，一直都减不下来。”
刘哲指了指自己，“你要是真想减脂增肌，就跟着刘教练我好好练，我可以帮助你，嗯，减重个10斤，就差不多了。”
“我都130斤了，减个10斤哪行啊！”郑媛媛倒是贪心不足哇。
刘哲摇头，“不，你现在还在青春期……也不宜减得过狠，通过锻炼，也可以让自己变得更结实啊，”打趣道：“怎么，是不相信我这个体育人士的专业判断吗？”
刘哲眼中，面前这个圆润可爱的小汤圆，就很对他的胃口啊。
郑媛媛被刘哲逗笑了：“好了啦，刘教练，”笑着摇头，“知道你是为我好，跟着你练，然后，努力不给班级丢脸，行了不？”
刘哲点头配合：“嗯，乖。”
接下来的几天，刘哲都带着郑媛媛放学后在操场特训。
“动作要做到位，拉到位，要不然一会儿容易受伤。”
“起跑跟着我，按照我的步伐频率，慢慢来。”
“快快快！好，注意呼吸频率！稳住！”
“注意膝盖。”
“好，改变步幅提速……”
郑媛媛每次练完，也都是汗流浃背的状态，但是，虽然流汗黏腻，却出乎意料的舒服，给人感觉很解压，每天傍晚跑完后，晚上睡眠也很好，第二天起床神清气爽，给人感觉精气神都足了很多。
“呼……呼……”郑媛媛大口大口地喘着粗气，按照刘哲说的，跑完步，徐徐地放缓步调，在操场慢走放松。
哎，刘哲这个教练也不知道这会儿跑到哪里去了。
“喂，你看，”足球场上经常踢球的几个学生也察觉到了郑媛媛的变化，“那小胖妹，是比前几天瘦些了吧。”
“嗯，我看也是，”一个男生附和着：“她是跟刘哲一起训练的吧，那个强度还是比较大的呢！”
“能坚持下来也不容易啊！”男生们感叹道。
“喂！同学，加油啊！”一帮足球小子给正在散步拉伸的郑媛媛加油打气：“你很棒耶！”
郑媛媛怔楞，头一次，自己被这样一群陌生男生夸赞。
“哦，谢……谢，”郑媛媛有些不好意思，但还是很可爱地露出了灿烂的笑容：“你们也很棒，加油！”给这些阳光男孩也竖了个大拇指。
“呵呵，其实……仔细看看，她长得也很可爱嘛……”足球小子中有人轻声捣鼓了一句。
“对，虽然胖了点，但是五官是好看的，笑起来很甜耶。”
“瘦下来之后，估计是个小美女呢。”
有的少年开始蠢蠢欲动，准备上前搭话了。
“给。”一个满瓶的粉红色水杯挡在了郑媛媛的面前，遮住了她笑意盈盈的双眼，也阻隔了那些男孩观察她的视线。
郑媛媛惊奇地接过了自己的水杯：“还是温的呢，”看看刘哲，“阿哲你是去接水了吗？”
刘哲汗湿的额发略略遮住了他看向那些男孩的警告的眼神，一瞬即逝，回过头来，又是微笑加载：“今天运动量比较大，喝点温开水，微微加了点盐，补充一下体内的无机盐。”
“嗯嗯，谢谢最专业的刘教练！”郑媛媛正好渴了。
“慢慢喝。”刘哲细心叮嘱。
“嗯。”郑媛媛打开水杯，小口小口地喝着水，转身去拿毛巾。
待郑媛媛背过身去，刘哲再度看向了球场上的那些男孩。
怎么？趁我不在，想干什么？
眼神中的阴冷让场上的男孩心颤，哄得一下，瞬间四散。
这是大佬，得罪不起。
私下里，这些男孩心有余悸地讨论起来——
“话说，不就是想跟这个可爱点的小胖妹搭个讪吗，这刘哲大神至于看得这么紧吗？”
“还有，大神难道好这口？是这样的审美取向？这，比起校花班花之类的美女，差远了吧。”
“不不不，我听我女朋友八卦了，这刘哲可是喜欢……”小声跟他们咬耳朵。
“不是吧？！”这帮男生瞳孔地震，真的那么劲爆吗？
“那这小胖妹……”
“估计要么是当妹妹看，要么，就是他们爱情的挡箭牌……”
“啊，要是第二种情况，那好可怜啊，心疼那姑娘。”
“要不等她运动会跑1500米的时候，我们都给她加加油、鼓鼓劲吧。”
郑媛媛万万也想不到，自己现在竟然还成了别人可怜心疼的挡箭牌……
“阿哲，”结束训练，两人一起走出校门，郑媛媛开口：“我发现你真是个细心又贴心的男生。”
刘哲抿嘴，嘴角勾起一丝微笑，啊，她夸我了。
郑媛媛想起了刘哲说过的，他有喜欢的女生，心里又莫名的有点说不上来的莫名的酸楚，但还是摇摇头，假装不在意，开始打趣刘哲：“你这要是对你暗恋的女孩子那么体贴，她肯定就从了你了。”
闻言，刘哲脚步一绊，差点脚滑摔跤。
郑媛媛吓了一跳：“你怎么了？平地摔？”这路上也没啥磕磕绊绊的啊。
刘哲舒了口气，仔细观察这郑媛媛的表情，又放下心来，这丫头，我以为她开窍了，试探自己呢。这一看，还是没开窍，自己想多了想多了。
“咳咳，没事，”刘哲很快恢复了心情和神色，扯开嘴角笑笑，“走神了。”
“叮铃铃。”放学铃声响起。
郑媛媛早在打铃前便收拾好了书包，准备拔腿火速开溜。
却还是被早有准备的刘哲一把拦下，拉住她的书包带，慢悠悠地起身，将两个书包都斜跨在自己的背上，笑容满面：“走吧，媛媛，去操场。”
郑媛媛欲哭无泪：“我能不能不去啊……”
“我陪你呢，报名表也都交给老师了，老师还夸你了，你忘了？”刘哲轻声笑道。
郑媛媛闭了闭眼，想起老张临放学前看自己那个老怀宽慰的眼神和对自己鼓励加油的话，哎，本来想跟老师说撤掉项目的话，就说不出口了。
恨恨地瞪了一眼罪魁祸首刘哲，你说的要特训我对吧，哼，谁特训谁还不一定呢。
“那走吧，”郑媛媛咬牙：“刘教练，拜托你了！”
在前排默默收拾着东西的代妮心想，呵呵，想不到啊，刘哲竟然会这么幼稚，跑步？这是什么直男的沙雕操作？有人追女孩会选择用汗流浃背的跑步？
心里默默为刘哲这个直男点了根蜡。
“今天就先穿校服练一练拉伸和起跑。”刘哲带着郑媛媛来到了操场，由于已经放了学，操场上只有足球场还有零星几个人在练着足球。
“然后，明天起，记得带轻便的运动服和跑鞋，”刘哲将两人的书包放在看台台阶上，“这是基本装备，你家里有没有。”
要不要一会儿陪她去采购？刘哲在心里打着小九九。
“好麻烦哦，”郑媛媛嘟囔着：“放心，运动服鞋子什么的，还是有的。”
扼杀掉了刘哲想一起逛街的幻想。
刘哲耸耸肩，带着她来到了起跑线：“平时跑不跑步？”
郑媛媛叹气：“我真的是连运动都很少，走路算不算？”
“你哦，适当的运动，对自己的身体也好啊。”刘哲准备开始先教她热身，“跑前一定要热身，跑后也一定要拉伸，这是对自己身体的保护和负责。”
郑媛媛机械地跟着一起做热身动作，沉默了一会儿，还是忍不住问刘哲：“你，是不是也嫌弃我胖啊？”
是不是觉得我胖，觉得我丑，所以带我过来跑步、锻炼，想让我减肥？
自己原来也遇到过这样的人，虽然出发点是好的，但郑媛媛还是会觉得不太舒服，我自己的外貌身形，又与他人何干呢？
刘哲停下了动作，疑惑地看着她：“媛媛，你为什么会有这种想法？”
郑媛媛站住不动，静静地看着他，她在等他的回答。
刘哲认真地看向她：“媛媛，你或许在别人眼中，体型稍微丰满了些，但从高中女生青春期成长来看，也很正常。”
“正常？！”郑媛媛自嘲，“你不用安慰我，我每次体检也都是超重的。”
“但是没有影响到你的生活啊，”刘哲抬手摸摸她的头，“如果真的因为体重影响到身体健康了，那就需要减肥了，当然，体重管理意识还是可以有的。”
“你真的不嫌我胖？”郑媛媛指指自己。
刘哲笑得开心：“你是没见过我小时候的婴儿肥。”
“嗯？”郑媛媛好奇：“来吧，说出你的故事。”作出一副洗耳恭听的模样。
刘哲叹了口气：“我小时候很喜欢吃东西的，父母因为工作忙，都是爷爷奶奶带大的，东西零食都全仅着我吃，所以啊……”
看看郑媛媛，摆出一副往事不开回首的模样，“我上小学时，体重就过百了。”
“不……不会吧？”郑媛媛诧异地看着他。
“哎，那不是后来小学五年级开始学会了打篮球，后来又开始长高，所以渐渐练出来的。”刘哲轻描淡写地把他的“减重历史”一语带过。
“哪有那么容易！”郑媛媛表示异常羡慕，也很敬佩刘哲的毅力和能力：“减肥真的好难的，我反正，一直都减不下来。”
刘哲指了指自己，“你要是真想减脂增肌，就跟着刘教练我好好练，我可以帮助你，嗯，减重个10斤，就差不多了。”
“我都130斤了，减个10斤哪行啊！”郑媛媛倒是贪心不足哇。
刘哲摇头，“不，你现在还在青春期……也不宜减得过狠，通过锻炼，也可以让自己变得更结实啊，”打趣道：“怎么，是不相信我这个体育人士的专业判断吗？”
刘哲眼中，面前这个圆润可爱的小汤圆，就很对他的胃口啊。
郑媛媛被刘哲逗笑了：“好了啦，刘教练，”笑着摇头，“知道你是为我好，跟着你练，然后，努力不给班级丢脸，行了不？”
刘哲点头配合：“嗯，乖。”
接下来的几天，刘哲都带着郑媛媛放学后在操场特训。
“动作要做到位，拉到位，要不然一会儿容易受伤。”
“起跑跟着我，按照我的步伐频率，慢慢来。”
“快快快！好，注意呼吸频率！稳住！”
“注意膝盖。”
“好，改变步幅提速……”
郑媛媛每次练完，也都是汗流浃背的状态，但是，虽然流汗黏腻，却出乎意料的舒服，给人感觉很解压，每天傍晚跑完后，晚上睡眠也很好，第二天起床神清气爽，给人感觉精气神都足了很多。
“呼……呼……”郑媛媛大口大口地喘着粗气，按照刘哲说的，跑完步，徐徐地放缓步调，在操场慢走放松。
哎，刘哲这个教练也不知道这会儿跑到哪里去了。
“喂，你看，”足球场上经常踢球的几个学生也察觉到了郑媛媛的变化，“那小胖妹，是比前几天瘦些了吧。”
“嗯，我看也是，”一个男生附和着：“她是跟刘哲一起训练的吧，那个强度还是比较大的呢！”
“能坚持下来也不容易啊！”男生们感叹道。
“喂！同学，加油啊！”一帮足球小子给正在散步拉伸的郑媛媛加油打气：“你很棒耶！”
郑媛媛怔楞，头一次，自己被这样一群陌生男生夸赞。
“哦，谢……谢，”郑媛媛有些不好意思，但还是很可爱地露出了灿烂的笑容：“你们也很棒，加油！”给这些阳光男孩也竖了个大拇指。
“呵呵，其实……仔细看看，她长得也很可爱嘛……”足球小子中有人轻声捣鼓了一句。
“对，虽然胖了点，但是五官是好看的，笑起来很甜耶。”
“瘦下来之后，估计是个小美女呢。”
有的少年开始蠢蠢欲动，准备上前搭话了。
“给。”一个满瓶的粉红色水杯挡在了郑媛媛的面前，遮住了她笑意盈盈的双眼，也阻隔了那些男孩观察她的视线。
郑媛媛惊奇地接过了自己的水杯：“还是温的呢，”看看刘哲，“阿哲你是去接水了吗？”
刘哲汗湿的额发略略遮住了他看向那些男孩的警告的眼神，一瞬即逝，回过头来，又是微笑加载：“今天运动量比较大，喝点温开水，微微加了点盐，补充一下体内的无机盐。”
“嗯嗯，谢谢最专业的刘教练！”郑媛媛正好渴了。
“慢慢喝。”刘哲细心叮嘱。
“嗯。”郑媛媛打开水杯，小口小口地喝着水，转身去拿毛巾。
待郑媛媛背过身去，刘哲再度看向了球场上的那些男孩。
怎么？趁我不在，想干什么？
眼神中的阴冷让场上的男孩心颤，哄得一下，瞬间四散。
这是大佬，得罪不起。
私下里，这些男孩心有余悸地讨论起来——
“话说，不就是想跟这个可爱点的小胖妹搭个讪吗，这刘哲大神至于看得这么紧吗？”
“还有，大神难道好这口？是这样的审美取向？这，比起校花班花之类的美女，差远了吧。”
“不不不，我听我女朋友八卦了，这刘哲可是喜欢……”小声跟他们咬耳朵。
“不是吧？！”这帮男生瞳孔地震，真的那么劲爆吗？
“那这小胖妹……”
“估计要么是当妹妹看，要么，就是他们爱情的挡箭牌……”
“啊，要是第二种情况，那好可怜啊，心疼那姑娘。”
“要不等她运动会跑1500米的时候，我们都给她加加油、鼓鼓劲吧。”
郑媛媛万万也想不到，自己现在竟然还成了别人可怜心疼的挡箭牌……
“阿哲，”结束训练，两人一起走出校门，郑媛媛开口：“我发现你真是个细心又贴心的男生。”
刘哲抿嘴，嘴角勾起一丝微笑，啊，她夸我了。
郑媛媛想起了刘哲说过的，他有喜欢的女生，心里又莫名的有点说不上来的莫名的酸楚，但还是摇摇头，假装不在意，开始打趣刘哲：“你这要是对你暗恋的女孩子那么体贴，她肯定就从了你了。”
闻言，刘哲脚步一绊，差点脚滑摔跤。
郑媛媛吓了一跳：“你怎么了？平地摔？”这路上也没啥磕磕绊绊的啊。
刘哲舒了口气，仔细观察这郑媛媛的表情，又放下心来，这丫头，我以为她开窍了，试探自己呢。这一看，还是没开窍，自己想多了想多了。
“咳咳，没事，”刘哲很快恢复了心情和神色，扯开嘴角笑笑，“走神了。”