第二十九章 “土”方子
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体育中心西北角落口，雷惊蛰正举步艰难的向艺科休息区域靠拢，步伐一次比一次慢，让背后的林之夏直翻白眼。
以什么样的形式来增进球员的自信心呢？
雷惊蛰在思考着千古以来所有教练在思考的课题，所以他走得很慢很慢，脚步甚至不由自主的往后走。
在转身的一瞬间，看见了白露的水汪汪的大眼睛，林之夏等着看好戏的嘲讽嘴脸。
雷惊蛰的脚步一顿，又重新向前，猛然间想起自己国语为数不多学到的一句话。
取彼之长，补己之短。
反过来说，让她们吸取自己的长处，那不就能弥补自己的短处了。那么，所有问题不都迎刃而解了。
雷惊蛰想到这，脚步轻快了许多，步伐也越迈越大，步履如飞。
刚走几步，雷惊蛰又停了下来，他发现一个严重的问题，一个非常非常严重的问题。
他自认为自己的优点和长处实在太多了，必须好好斟酌斟酌。
可惜，后面的林之夏根本不给机会，与白露一左一右押着他几步就到了艺科所有女孩子的面前。
艺科休息区域，球员的女孩子们都脸色不对劲的从叶花花手中接过水瓶，身上的汗在场上已经基本上都干了，现在坐在板凳上反而觉得凉飕飕的。
叶花花皱着眉头，看着垂头丧气的女孩子们，脸上的担忧之色更浓了。
本来以为会是一场开开心心的比赛，大家起到运动的效果就行了，以此为契机，正好认识新学期的一年级新生。
可是，事与愿违，比赛越是进入后面，已经不是一场单纯的友谊赛，她无法想象，排球是一场这么有趣的运动。
起因就是那个外表看着乖乖的女孩，如同女王一般掌控着全场，点燃了周围人的激情，让排球变成了有趣又不得不认真对待的运动。
正是因为这样，她在那一瞬间萌生出想赢的想法，让这群女孩们赢得今天的比赛，不然可能会后悔一辈子。
这种想法，可能就是所有教练的心吧！
但，作为排球的外行人，她根本看不懂场上的局势，所以对于这些队员来说，她连一句指责或者建议都做不到。
如此，让她非常的困扰，也非常的担心，希望不会变成最后一次的排球比赛。
正在叶花花胡思乱想的时候，背后的三重影子挡住了她的视线，扭头一看，哭笑不得。
三人手拉着手，谁也不放开谁，就这样走了过来。
左边一人身穿凤舞的红白裳，右边一人身穿黄白相间的衣服，两人的共同特点就是身上沾满了扫帚毛，尤其是右边那位沾点毛配上头顶的鸡冠头，远远看去像一只鹤立鸡群的公鸡。
中间的男孩谨小慎微，视线一直看着脚下，身上凤舞高中的校服倒是干干净净，就是人看上去傻傻乎乎的。
刚才似乎也是这个男孩冒冒失失的闯进了发球区，看刚才的样子应该和千寻同学是相熟的吧？
叶花花朝着她们点点头，开口道：“同学，这里是球员休息的地方，是不允许过来的哟！”
雷惊蛰和林之夏朝着声音的方向看去，两人眼睛一亮，一副打了鸡血的样子，一个收拾着自己脸上的妆容，一个收拾着自己的衣着，共同摆出自己认为最酷的姿势。
雷惊蛰是看不清年代的剪刀手，林之夏是分不清性别的回眸一笑，两人如骑士一般的半膝而跪，伸出手，异口同声的说道：“你好，非常高兴认识你，请问姑娘芳名。”
雷惊蛰是二年级生，林之夏是圣叶高中，两人自然不认识叶花花，以为是哪位一年级新生在做着兼职。
至于刚才讨论解决艺科的方法的问题早已经被他们忘在脑后了。
这样难怪，叶花花不仅容貌端庄，而且有着碾压众人的凶器，对于男人来说是致命的吸引力。
万幸，三人中还有白露记得来此的目的，朝着叶花花鞠躬行礼，下意识的退了一步，远离叶花花的凶器，脸红道：“花花老师，我们是过来解决球员自信心的问题的，他们说可以......”
对方是老师，白露想也不想，就把真实的目的说了出来，让雷惊蛰和林之夏汗颜，急忙堵住了白露的嘴，这样冒失的回答会让女方觉得你很轻浮，认为你拿她们输球开玩笑。
等等。老师？
下一秒，叶花花直接无视雷惊蛰和林之夏伸出来的手，像是找到了什么救命稻草，一把抓住白露的手，激动地说道：“真的吗？”
雷惊蛰和林之夏面面相觑，不等白露说话，两人抢先一起想握住了那只洁白的小手。
叶花花一惊，收回了手，一个人敲了一下，气呼呼道：“你们两个人想干什么呢？”
两人一脸的陶醉，身为年长的雷惊蛰朝着叶花花眨眨眼，自以为很帅气的抖动着身上的校服，酷酷地说道：“亲爱的花花老师，你就瞧好了，什么是能够震惊世界的男人。”
雷惊蛰说完，又抖了抖自己的校服外套，朝着最近的一个女生队员走了过去，拦在她的面前，一只脚放在板凳上，摆着但丁思考的样子，幽幽地说道：“你有没有听说过一句话。”
嗯？
那位女生队员面无表情的看着他，明显不想与之对话，转过身去取板凳上的水瓶。
雷惊蛰先一把夺过水瓶，扭开盖子，优雅的把水瓶递到女生队员的面前，再次摆出了但丁思考的样子。
那位女生队员莫名其妙的接过水瓶，检查了一遍，确定了没有什么问题才小小的抿着一口。
雷惊蛰见时机已经成熟，扭过头一副爱之深切的表情，说道：“你知道吗？近朱者赤，近你者...甜。”
“你知道你和星星有什么区别吗？星星在天上，你在我心里......”
“这是我的手背，这是我的脚背，而你是我的宝贝。”
这是雷惊蛰思考了很久的办法，在自己极多的优点和长处中，他选择了自己最为擅长的，情话三连击，他已经看到了另一方含情脉脉，如释重负的样子。
“噗——咳咳咳——”
那位女生队员刚喝进去的水猛地喷了雷惊蛰一脸，拍着胸脯缓解着自己的咳嗽，看白痴的眼神看着雷惊蛰，一脸的惊吓。
突然尖叫一声，把整瓶水盖在了雷惊蛰的头上。
白露眼神呆滞，看上去呆呆的，同样莫名其妙的看着像落汤鸡的雷惊蛰。
脑中想着，这不会就是你想出的办法吧？
反倒是林之夏，露出了肯定的点头，似乎在细细回味刚才的话，感觉打开了另一扇大门。
———————排球小知识———————
比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。
在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。
因此，发球既要有攻击性，又要有准确性。发球时队员应越在发球区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。
一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区，触球的一刹那即为完成发球。
如球没抛好，允许抛球后球自由落地，只要不触及身体任何部位，可重新发球，但不得借此拖延比赛时间。
垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。
现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。
垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。
随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。
本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球；本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确性及成功率，从
而垫球技术被广泛采用。垫球技术也日趋多样化、合理化。
垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。
正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，只有在掌握这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。
准备姿势：判断来球方向、落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球，准备姿势更要低些。
手型：垫球的手型，除单手垫球和挡球外，一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；
二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。
击球和垫击部位：正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。
垫击部位过高或过低，不便垫准和垫稳，并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。同时，击球点保持在腹前，便于控制手臂与地面的角度；便于观察来球；便于运用身体的协调力量，可以提高垫球的准确性。
体育中心西北角落口，雷惊蛰正举步艰难的向艺科休息区域靠拢，步伐一次比一次慢，让背后的林之夏直翻白眼。
以什么样的形式来增进球员的自信心呢？
雷惊蛰在思考着千古以来所有教练在思考的课题，所以他走得很慢很慢，脚步甚至不由自主的往后走。
在转身的一瞬间，看见了白露的水汪汪的大眼睛，林之夏等着看好戏的嘲讽嘴脸。
雷惊蛰的脚步一顿，又重新向前，猛然间想起自己国语为数不多学到的一句话。
取彼之长，补己之短。
反过来说，让她们吸取自己的长处，那不就能弥补自己的短处了。那么，所有问题不都迎刃而解了。
雷惊蛰想到这，脚步轻快了许多，步伐也越迈越大，步履如飞。
刚走几步，雷惊蛰又停了下来，他发现一个严重的问题，一个非常非常严重的问题。
他自认为自己的优点和长处实在太多了，必须好好斟酌斟酌。
可惜，后面的林之夏根本不给机会，与白露一左一右押着他几步就到了艺科所有女孩子的面前。
艺科休息区域，球员的女孩子们都脸色不对劲的从叶花花手中接过水瓶，身上的汗在场上已经基本上都干了，现在坐在板凳上反而觉得凉飕飕的。
叶花花皱着眉头，看着垂头丧气的女孩子们，脸上的担忧之色更浓了。
本来以为会是一场开开心心的比赛，大家起到运动的效果就行了，以此为契机，正好认识新学期的一年级新生。
可是，事与愿违，比赛越是进入后面，已经不是一场单纯的友谊赛，她无法想象，排球是一场这么有趣的运动。
起因就是那个外表看着乖乖的女孩，如同女王一般掌控着全场，点燃了周围人的激情，让排球变成了有趣又不得不认真对待的运动。
正是因为这样，她在那一瞬间萌生出想赢的想法，让这群女孩们赢得今天的比赛，不然可能会后悔一辈子。
这种想法，可能就是所有教练的心吧！
但，作为排球的外行人，她根本看不懂场上的局势，所以对于这些队员来说，她连一句指责或者建议都做不到。
如此，让她非常的困扰，也非常的担心，希望不会变成最后一次的排球比赛。
正在叶花花胡思乱想的时候，背后的三重影子挡住了她的视线，扭头一看，哭笑不得。
三人手拉着手，谁也不放开谁，就这样走了过来。
左边一人身穿凤舞的红白裳，右边一人身穿黄白相间的衣服，两人的共同特点就是身上沾满了扫帚毛，尤其是右边那位沾点毛配上头顶的鸡冠头，远远看去像一只鹤立鸡群的公鸡。
中间的男孩谨小慎微，视线一直看着脚下，身上凤舞高中的校服倒是干干净净，就是人看上去傻傻乎乎的。
刚才似乎也是这个男孩冒冒失失的闯进了发球区，看刚才的样子应该和千寻同学是相熟的吧？
叶花花朝着她们点点头，开口道：“同学，这里是球员休息的地方，是不允许过来的哟！”
雷惊蛰和林之夏朝着声音的方向看去，两人眼睛一亮，一副打了鸡血的样子，一个收拾着自己脸上的妆容，一个收拾着自己的衣着，共同摆出自己认为最酷的姿势。
雷惊蛰是看不清年代的剪刀手，林之夏是分不清性别的回眸一笑，两人如骑士一般的半膝而跪，伸出手，异口同声的说道：“你好，非常高兴认识你，请问姑娘芳名。”
雷惊蛰是二年级生，林之夏是圣叶高中，两人自然不认识叶花花，以为是哪位一年级新生在做着兼职。
至于刚才讨论解决艺科的方法的问题早已经被他们忘在脑后了。
这样难怪，叶花花不仅容貌端庄，而且有着碾压众人的凶器，对于男人来说是致命的吸引力。
万幸，三人中还有白露记得来此的目的，朝着叶花花鞠躬行礼，下意识的退了一步，远离叶花花的凶器，脸红道：“花花老师，我们是过来解决球员自信心的问题的，他们说可以......”
对方是老师，白露想也不想，就把真实的目的说了出来，让雷惊蛰和林之夏汗颜，急忙堵住了白露的嘴，这样冒失的回答会让女方觉得你很轻浮，认为你拿她们输球开玩笑。
等等。老师？
下一秒，叶花花直接无视雷惊蛰和林之夏伸出来的手，像是找到了什么救命稻草，一把抓住白露的手，激动地说道：“真的吗？”
雷惊蛰和林之夏面面相觑，不等白露说话，两人抢先一起想握住了那只洁白的小手。
叶花花一惊，收回了手，一个人敲了一下，气呼呼道：“你们两个人想干什么呢？”
两人一脸的陶醉，身为年长的雷惊蛰朝着叶花花眨眨眼，自以为很帅气的抖动着身上的校服，酷酷地说道：“亲爱的花花老师，你就瞧好了，什么是能够震惊世界的男人。”
雷惊蛰说完，又抖了抖自己的校服外套，朝着最近的一个女生队员走了过去，拦在她的面前，一只脚放在板凳上，摆着但丁思考的样子，幽幽地说道：“你有没有听说过一句话。”
嗯？
那位女生队员面无表情的看着他，明显不想与之对话，转过身去取板凳上的水瓶。
雷惊蛰先一把夺过水瓶，扭开盖子，优雅的把水瓶递到女生队员的面前，再次摆出了但丁思考的样子。
那位女生队员莫名其妙的接过水瓶，检查了一遍，确定了没有什么问题才小小的抿着一口。
雷惊蛰见时机已经成熟，扭过头一副爱之深切的表情，说道：“你知道吗？近朱者赤，近你者...甜。”
“你知道你和星星有什么区别吗？星星在天上，你在我心里......”
“这是我的手背，这是我的脚背，而你是我的宝贝。”
这是雷惊蛰思考了很久的办法，在自己极多的优点和长处中，他选择了自己最为擅长的，情话三连击，他已经看到了另一方含情脉脉，如释重负的样子。
“噗——咳咳咳——”
那位女生队员刚喝进去的水猛地喷了雷惊蛰一脸，拍着胸脯缓解着自己的咳嗽，看白痴的眼神看着雷惊蛰，一脸的惊吓。
突然尖叫一声，把整瓶水盖在了雷惊蛰的头上。
白露眼神呆滞，看上去呆呆的，同样莫名其妙的看着像落汤鸡的雷惊蛰。
脑中想着，这不会就是你想出的办法吧？
反倒是林之夏，露出了肯定的点头，似乎在细细回味刚才的话，感觉打开了另一扇大门。
———————排球小知识———————
比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。
在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。
因此，发球既要有攻击性，又要有准确性。发球时队员应越在发球区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。
一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区，触球的一刹那即为完成发球。
如球没抛好，允许抛球后球自由落地，只要不触及身体任何部位，可重新发球，但不得借此拖延比赛时间。
垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。
现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。
垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。
随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。
本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球；本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确性及成功率，从
而垫球技术被广泛采用。垫球技术也日趋多样化、合理化。
垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。
正面双手垫球是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，只有在掌握这种技术之后，才能进一步学习和运用其他垫球技术。
准备姿势：判断来球方向、落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球，准备姿势更要低些。
手型：垫球的手型，除单手垫球和挡球外，一般有三种。一为抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；
二为叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，三为互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。
击球和垫击部位：正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。
垫击部位过高或过低，不便垫准和垫稳，并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。同时，击球点保持在腹前，便于控制手臂与地面的角度；便于观察来球；便于运用身体的协调力量，可以提高垫球的准确性。