第111章 身体是革命的本钱
推荐阅读：风起龙城、深空彼岸、万相之王、最强战神、第九特区、龙王殿、重生之都市仙尊、财运天降、花娇、好想住你隔壁
一秒记住【三六中文网 www.36zw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
周四，何东平和冯美琪从青河回来了。
土地手续办好了，开发资质也找好了，剩下的工作要设计图纸出来才能推进，江南园林那边正在加班加点的组织设计师进行设计，据说要一个月才能出来。
下午，魏东如组织几个投资部门召开了一个投资策略分析会议。
沈辉也去听了听，中途接了个电话趁机走人。
不是不想听，而是听不懂。
有些专业的经济术语，对于只有初中学历的他来说实在太过于高深了，理解起来实在有些费劲，偶尔冒出的英文单词更是让他懵逼，耳朵都受罪。
沈辉都觉得，是不是真的该找个学校去提升下学历了。
晚上，叫上小姨和小姨父回家吃饭。
吃着饭，张银花问沈辉和黄佩佩：“你们啥时候结婚呢？”
黄佩佩就看沈辉，貌似沈辉一直没提过这事。
沈辉说：“明年吧，年底沈涛要结婚，我们明年再说。”
张银花说：“昨天你妈发视频，说沈璐学校放假了要出去旅游，你妈想去，你爹要看着盖村里的房子出不去，你妈还唠叨半天，说乡里盖房子干啥，一点用没有。”
黄佩佩不说话，就竖着耳朵听。
沈辉说：“随便他们折腾，这些事我不过问。”
张银花又问黄佩佩：“小黄你爹回青河了没？”
黄佩佩那个别扭啊，对小黄这个称呼实在挺无语，忙放下筷子说：“回了。”
张银花说：“你爹也五十岁的人了，跑那么远打工确实不咋好。”
黄佩佩可算找到了知音，说：“是啊，姨你不知道，当初走的时候我就不让他去，结果他非要去，结果抱了两个月石头，回来的时候钱都还没要上呢！”
张银花说：“钱没要上咋能走，万一不给了咋办？”
黄佩佩说：“包工头也是咱们青河人，后面再慢慢要。”
“那还行！”
张银花说：“沈辉二叔面子大，让他给说一下肯定能要上。”
黄佩佩说：“沈辉给说了。”
沈辉问道：“小玉找到工作没？”
张银花说：“找了个，在药店卖药呢！”
沈辉笑道：“干个啥都行，只要能有个事干锻炼一下就好，不过中专学历终究门槛有点低了，以后就算有能力想跳槽了，学历就是个门槛，我觉得还是上学比较好，小玉今年才刚十八，读上四年本科出来也才二十二，不用急着找工作。”
齐伟成说：“她们学校只有大专，没本科，大专还得考呢！”
沈辉说：“回头我给问问，看能不能给弄个保送名额送去读个本科。”
齐伟成和张银花大喜：“那感情好！”
吃过晚饭，齐伟成和张银花要回去，沈辉让荆红送过去。
两人刚走，黄波给黄佩佩发了条微信过来。
黄佩佩点开一看，立马就精神一振：“有人给黄波介绍对象呢，你看这姑娘咋样？”
沈辉凑过去看了一眼，说：“有点娇气，不太好。”
黄佩佩白他一眼：“现在哪个女孩子不娇气？”
沈辉说：“你啊，像你这样的就挺好。”
黄佩佩就亲了他一口，喜孜孜道：“越来越会哄人了。”
沈辉说：“可别，我说的实话，你可别沾上那些娇骄之气。”
黄佩佩气的不想理他，抱着手机给弟弟回信息。
沈辉也不管她，起身去健身房锻炼。
没干文职之前，他是一名地地道道的苦力工人，特别是十七八在建筑工地那两年，两胳膊各夹一袋水泥都能跑的贼快，自从被调到机关后三年多没干力气活，身体就退化了，现在别说两胳膊各夹一袋水泥，就是各拎一捅纯净水爬个三楼都得喘。
这些都不重要，重要的是一晚上开两炮就累的腿软。
为了性福生活，必须要锻炼身体。
身体才是革命的本钱。
滨江花园的健身房自从买了房子后他就没怎么进去，面积不算大，五十多米，但健身器材比较齐全，沈辉换了套健身服，开始做仰卧起坐。
人的一身力量都来自于腰部，腰无力，连媳妇都满足不了，更不要说干体力活了。四肢虽然也十分重要，但关键还是腰，手臂的力量再强，腰里没劲也不足以支持体力活动。
最近每次造完小人，沈辉都觉的腰有点酸。
再不练练，就算有美女主动送上门来，也无力征伐了。
练习腰力，仰卧起坐自然是首选。
沈辉躺在仰卧板上，固定好身体，双手反勾住后脑开始发力。
一、二、二……
一边做一边数着数，很快腰里就开始发酸。
沈辉咬住牙关，继续坚持。
做到第二十个，额头已经出汗，腰里已经无力。
坚持到第二十五个，腰部已有疼感。
到第三十个时，感觉腰里已经失去了知觉，双腿和双臂也开始抽筋，放松身体躺在仰卧板上缓了大约十秒，才缓过一口气，赶紧爬起来活动腰腹。
“懒惰容易勤快难啊！”
沈辉一边活动手脚，一边吐了个槽。
以前天天干苦力的时候不觉累，三年多不干了，猛然做点体力运动，才发现筋骨一旦松动下来，再想锻炼太难，那种筋皮力尽的感觉委实不怎么美妙。
活动了下手脚，沈辉又开始练臂力。
选了一对十公斤的哑铃，举了十次双臂就已经力尽。
沈辉歇了一阵，又开始做引体向上。
以前做引体向上至少二十个，这次只做了十个就彻底脱力。
筋皮力尽的感觉虽然不美妙，但那种脱力后细胞的饥渴感却别有一种舒爽，细品的话让人不禁有种欲罢不能的感觉，还有种气力恢复的奇妙感。
更重要的，则是对精神意志的锤炼。
以前加班熬夜写材料时，经常提不起精神，感觉心特别累，没什么精气神，体力运动虽然消耗了体力，身体特别累，但精神反而得到了锤炼。
精神映照心灵。
只要精气神足，心自然强大，人也显的信心百倍。
所以健身并不只是锻炼身体，还有精神层面的洗礼和锤炼。
脑子里面转着念头，沈辉暗暗给自己打气，以后要每天坚持锻炼，不能再三天打鱼两天晒网，不要太多，每天抽时间锻炼半小时就行，要是连这点恒心都没，也别想干大事了。
周四，何东平和冯美琪从青河回来了。
土地手续办好了，开发资质也找好了，剩下的工作要设计图纸出来才能推进，江南园林那边正在加班加点的组织设计师进行设计，据说要一个月才能出来。
下午，魏东如组织几个投资部门召开了一个投资策略分析会议。
沈辉也去听了听，中途接了个电话趁机走人。
不是不想听，而是听不懂。
有些专业的经济术语，对于只有初中学历的他来说实在太过于高深了，理解起来实在有些费劲，偶尔冒出的英文单词更是让他懵逼，耳朵都受罪。
沈辉都觉得，是不是真的该找个学校去提升下学历了。
晚上，叫上小姨和小姨父回家吃饭。
吃着饭，张银花问沈辉和黄佩佩：“你们啥时候结婚呢？”
黄佩佩就看沈辉，貌似沈辉一直没提过这事。
沈辉说：“明年吧，年底沈涛要结婚，我们明年再说。”
张银花说：“昨天你妈发视频，说沈璐学校放假了要出去旅游，你妈想去，你爹要看着盖村里的房子出不去，你妈还唠叨半天，说乡里盖房子干啥，一点用没有。”
黄佩佩不说话，就竖着耳朵听。
沈辉说：“随便他们折腾，这些事我不过问。”
张银花又问黄佩佩：“小黄你爹回青河了没？”
黄佩佩那个别扭啊，对小黄这个称呼实在挺无语，忙放下筷子说：“回了。”
张银花说：“你爹也五十岁的人了，跑那么远打工确实不咋好。”
黄佩佩可算找到了知音，说：“是啊，姨你不知道，当初走的时候我就不让他去，结果他非要去，结果抱了两个月石头，回来的时候钱都还没要上呢！”
张银花说：“钱没要上咋能走，万一不给了咋办？”
黄佩佩说：“包工头也是咱们青河人，后面再慢慢要。”
“那还行！”
张银花说：“沈辉二叔面子大，让他给说一下肯定能要上。”
黄佩佩说：“沈辉给说了。”
沈辉问道：“小玉找到工作没？”
张银花说：“找了个，在药店卖药呢！”
沈辉笑道：“干个啥都行，只要能有个事干锻炼一下就好，不过中专学历终究门槛有点低了，以后就算有能力想跳槽了，学历就是个门槛，我觉得还是上学比较好，小玉今年才刚十八，读上四年本科出来也才二十二，不用急着找工作。”
齐伟成说：“她们学校只有大专，没本科，大专还得考呢！”
沈辉说：“回头我给问问，看能不能给弄个保送名额送去读个本科。”
齐伟成和张银花大喜：“那感情好！”
吃过晚饭，齐伟成和张银花要回去，沈辉让荆红送过去。
两人刚走，黄波给黄佩佩发了条微信过来。
黄佩佩点开一看，立马就精神一振：“有人给黄波介绍对象呢，你看这姑娘咋样？”
沈辉凑过去看了一眼，说：“有点娇气，不太好。”
黄佩佩白他一眼：“现在哪个女孩子不娇气？”
沈辉说：“你啊，像你这样的就挺好。”
黄佩佩就亲了他一口，喜孜孜道：“越来越会哄人了。”
沈辉说：“可别，我说的实话，你可别沾上那些娇骄之气。”
黄佩佩气的不想理他，抱着手机给弟弟回信息。
沈辉也不管她，起身去健身房锻炼。
没干文职之前，他是一名地地道道的苦力工人，特别是十七八在建筑工地那两年，两胳膊各夹一袋水泥都能跑的贼快，自从被调到机关后三年多没干力气活，身体就退化了，现在别说两胳膊各夹一袋水泥，就是各拎一捅纯净水爬个三楼都得喘。
这些都不重要，重要的是一晚上开两炮就累的腿软。
为了性福生活，必须要锻炼身体。
身体才是革命的本钱。
滨江花园的健身房自从买了房子后他就没怎么进去，面积不算大，五十多米，但健身器材比较齐全，沈辉换了套健身服，开始做仰卧起坐。
人的一身力量都来自于腰部，腰无力，连媳妇都满足不了，更不要说干体力活了。四肢虽然也十分重要，但关键还是腰，手臂的力量再强，腰里没劲也不足以支持体力活动。
最近每次造完小人，沈辉都觉的腰有点酸。
再不练练，就算有美女主动送上门来，也无力征伐了。
练习腰力，仰卧起坐自然是首选。
沈辉躺在仰卧板上，固定好身体，双手反勾住后脑开始发力。
一、二、二……
一边做一边数着数，很快腰里就开始发酸。
沈辉咬住牙关，继续坚持。
做到第二十个，额头已经出汗，腰里已经无力。
坚持到第二十五个，腰部已有疼感。
到第三十个时，感觉腰里已经失去了知觉，双腿和双臂也开始抽筋，放松身体躺在仰卧板上缓了大约十秒，才缓过一口气，赶紧爬起来活动腰腹。
“懒惰容易勤快难啊！”
沈辉一边活动手脚，一边吐了个槽。
以前天天干苦力的时候不觉累，三年多不干了，猛然做点体力运动，才发现筋骨一旦松动下来，再想锻炼太难，那种筋皮力尽的感觉委实不怎么美妙。
活动了下手脚，沈辉又开始练臂力。
选了一对十公斤的哑铃，举了十次双臂就已经力尽。
沈辉歇了一阵，又开始做引体向上。
以前做引体向上至少二十个，这次只做了十个就彻底脱力。
筋皮力尽的感觉虽然不美妙，但那种脱力后细胞的饥渴感却别有一种舒爽，细品的话让人不禁有种欲罢不能的感觉，还有种气力恢复的奇妙感。
更重要的，则是对精神意志的锤炼。
以前加班熬夜写材料时，经常提不起精神，感觉心特别累，没什么精气神，体力运动虽然消耗了体力，身体特别累，但精神反而得到了锤炼。
精神映照心灵。
只要精气神足，心自然强大，人也显的信心百倍。
所以健身并不只是锻炼身体，还有精神层面的洗礼和锤炼。
脑子里面转着念头，沈辉暗暗给自己打气，以后要每天坚持锻炼，不能再三天打鱼两天晒网，不要太多，每天抽时间锻炼半小时就行，要是连这点恒心都没，也别想干大事了。